10 grandes razões para cantar!

Esqueça se você acha que pode cantar ou não, aqui estão alguns bons motivos para fazê-lo de qualquer maneira.

1. É bom para o seu coração.

Cantar é uma atividade aeróbica muito benéfica para o coração e os pulmões.



2. Quando você canta, seu cérebro libera substâncias químicas que fazem você se sentir bem, incluindo endorfinas.

Conseqüentemente, cantar pode ser um método brilhantemente eficaz destruidor de humor e há um número crescente de pesquisas para mostrar que é uma ferramenta valiosa no alívio da depressão.

3. É relaxante.

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Através do canto, podemos aprender a respire mais profundamente e com mais conhecimento . Quando estressado ou ansioso, expirar por mais tempo do que inspirar ajuda a acalmar o sistema nervoso. Cantar nos encoraja a usar essa forma de respirar, usando uma inspiração mais curta e uma expiração mais longa.

4. Expresse-se!

Cantar é uma forma natural e global de expressão humana. Você não precisa se considerar bom cantando para que cantar seja bom para você. É algo do qual a grande maioria de nós pode participar e se beneficiar socialmente, fisicamente ou psicologicamente, e geralmente todos os três.

5. Gera confiança.

Cantar regularmente pode melhorar sua capacidade de usar a voz falada com mais clareza e confiança.

6. Isso o torna parte de algo que afirma a vida.

Participar de um coral e cantar com outras pessoas pode ser gratificante e divertido. Também pode aumentar seu senso de comunidade, conexão e criatividade.

7. É um tratamento de beleza natural.

Quando você canta, você exercita os músculos faciais.

8. É ecológico.

Seu corpo já tem todos os equipamentos de que você precisa e você não precisa de combustíveis fósseis ou atualizações caras.

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9. Você reivindica seu direito de primogenitura.

A maioria das crianças pequenas canta com muita facilidade, liberdade e sem se sentir constrangida. Às vezes, à medida que crescemos ou experimentamos julgamento e crítica, o simples prazer de cantar pode se perder. Já ouvi muitos relatos de pessoas que disseram que 'não sabem cantar'.

No entanto, a grande maioria de nós pode aprender a cantar com mais confiança, liberdade e controle por meio de orientação e prática. Enquanto nossa fisicalidade individual, sem dúvida, molda e define nossa voz, podemos aprender a usar mais de nosso potencial vocal e cantar com uma maior amplitude expressiva.

10. Você se tornará um ouvinte melhor.

Ao aprender a cantar, você desenvolve seu ouvido musical e começa a ouvir a si mesmo e a outros cantores com um maior nível de apreciação e compreensão. Você aprende a ouvir mais nuances e sutilezas nas performances vocais e na própria música.

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