10 produtos de fitness pelos quais nossa equipe não conseguia parar de ficar obcecada em 2023

ICYMI, estamos caminhando para 2023 com um abordagem focada na longevidade para nossas rotinas de condicionamento físico . Simplificando: incluir mais movimento no seu dia, mesmo com uma caminhada de 10 minutos, pode ajudá-lo a viver uma vida mais longa . Nossa equipe está constantemente testando novos produtos de fitness para nos ajudar a permanecer ativos (e, claro, para priorizar a recuperação). Naturalmente, alguns são mais dignos de elogios do que outros. Então, quando encontramos algo que amamos, imediatamente queremos que todos experimentem. Hoje, estamos olhando para 2023 e refletindo sobre os produtos que estão à altura de seu hype.

Esses 10 produtos de fitness tornaram-se parte integrante da rotina de nossos editores - e achamos que eles também podem merecer um lugar na sua. Se você está considerando um esteira embaixo da mesa , procurando maneiras de ajude seu corpo a se recuperar entre as sessões de suor , ou você precisa de um sutiã para mantê-lo livre de irritações durante longas corridas, esta lista está repleta de produtos para inspirar o seu melhor treino.

Os produtos de fitness favoritos dos nossos editores em 2023:

Anel Oura

Como isso apoia o seu bem-estar:

• Rastreador de sono
• Variabilidade da taxa de ódio (HRV)
• Rastreador de atividades
• Monitora os níveis de oxigênio no sangue (SpO2)

“Vou falar com qualquer um que queira ouvir sobre o meu Anel Oura . Estou armado com insights que nunca obtive de outros rastreadores de fitness, e são tão elegantes e despretensiosos. Agora, levo em consideração como dormi na noite anterior e minha pontuação de prontidão antes de iniciar o mesmo treino do dia anterior. Isso me permite adaptar a intensidade do meu exercício com base nas condições do meu corpo. É incrível, mas meu bem-estar mudou com a adição deste anel de ouro inteligente.” - Hannah Margaret Allen, editora executiva

Também mencionado em: Os melhores rastreadores de sono , os melhores monitores HRV , os melhores produtos para insônia , & os melhores rastreadores de fitness

“Vou falar com qualquer um que queira ouvir sobre o meu Anel Oura . Estou armado com insights que nunca obtive de outros rastreadores de fitness, e são tão elegantes e despretensiosos. Agora, levo em consideração como dormi na noite anterior e minha pontuação de prontidão antes de iniciar o mesmo treino do dia anterior. Isso me permite adaptar a intensidade do meu exercício com base nas condições do meu corpo. É incrível, mas meu bem-estar mudou com a adição deste anel de ouro inteligente.” - Hannah Margaret Allen, editora executiva

Botas de compressão Normatec Go

Como isso apoia o seu bem-estar:

• Acelera o tempo de recuperação
• Design portátil pode ser usado em qualquer lugar, a qualquer hora
• A compressão pode ser personalizada para cada perna

'No início deste ano, fui apresentado às botas de compressão. A improvável ferramenta de recuperação não estava no meu radar, já que tenho uma pistola de massagem confiável pela qual juro - mas então tive a chance de experimentar um par para nossa rodada sobre as melhores botas de compressão . Uma versão portátil das botas tradicionais, o velcro Normatec Go ao redor das panturrilhas e apresenta um sistema de controle independente para cada perna. Totalmente sem fio, eles inflam e desinflam, criando uma sensação semelhante ao apertar e soltar um monitor de pressão arterial no consultório médico. Esta terapia de compressão suave apoia a circulação e o efeito é um alívio instantâneo. Acontece que você não precisa ser um atleta profissional ou um maratonista para sentir o impacto que as botas de compressão podem causar.' —Braelyn Wood, vice-editor de comércio

Também mencionado em: As melhores botas de compressão para recuperação

'No início deste ano, fui apresentado às botas de compressão. A improvável ferramenta de recuperação não estava no meu radar, já que tenho uma pistola de massagem confiável pela qual juro - mas então tive a chance de experimentar um par para nossa rodada sobre as melhores botas de compressão . Uma versão portátil das botas tradicionais, o velcro Normatec Go ao redor das panturrilhas e apresenta um sistema de controle independente para cada perna. Totalmente sem fio, eles inflam e desinflam, criando uma sensação semelhante ao apertar e soltar um monitor de pressão arterial no consultório médico. Esta terapia de compressão suave apoia a circulação e o efeito é um alívio instantâneo. Acontece que você não precisa ser um atleta profissional ou um maratonista para sentir o impacto que as botas de compressão podem causar.' —Braelyn Wood, vice-editor de comércio

Kit de ventosas corporais WTHN em casa

Como isso apoia o seu bem-estar:

• Mantém os músculos energizados
• Melhora a circulação
• Tira a tensão dos músculos

'Como alguém que adora ventosas no estúdio, fiquei chocado ao encontrar uma ferramenta caseira que parece igualmente eficaz. Eu corro, treino força e sento muito durante o horário de trabalho, então meu corpo está praticamente sempre dolorido. Esses copos têm sido um salvador para alívio muscular, recuperação e desintoxicação. Eu os amo tanto que até os coloquei na minha bagagem de mão quando viajei para minha última maratona. ' - Carleigh Ferrante, editora de comércio

Quer saber mais? Confira nossa análise completa do kit de ventosas corporais WTHN em casa .

mulher escorpião homem capricórnio

'Como alguém que adora ventosas no estúdio, fiquei chocado ao encontrar uma ferramenta caseira que parece igualmente eficaz. Eu corro, treino força e sento muito durante o horário de trabalho, então meu corpo está praticamente sempre dolorido. Esses copos têm sido um salvador para alívio muscular, recuperação e desintoxicação. Eu os amo tanto que até os coloquei na minha bagagem de mão quando viajei para minha última maratona. ' - Carleigh Ferrante, editora de comércio

Forme Poder Bom

Como isso apoia o seu bem-estar:

• Suporta melhor postura para a saúde da coluna
• Incentiva a forma adequada durante os treinos

“As roupas de alta qualidade da Forme contêm uma tecnologia de correção de postura que ajuda seu corpo a reaprender naturalmente seu melhor alinhamento - e juro que posso ver uma mudança! Assim que coloquei esse sutiã confortável, imediatamente senti meus ombros puxarem para trás, minha postura um pouco mais reta e alta. Vou até usar roupas esportivas muito depois do treino (é melhor usar cada peça por pelo menos quatro horas), e isso me impede de ficar curvado sobre meu laptop enquanto trabalho.” - Jamie Schneider, editora de beleza

“As roupas de alta qualidade da Forme contêm uma tecnologia de correção de postura que ajuda seu corpo a reaprender naturalmente seu melhor alinhamento - e juro que posso ver uma mudança! Assim que coloquei esse sutiã confortável, imediatamente senti meus ombros puxarem para trás, minha postura um pouco mais reta e alta. Vou até usar roupas esportivas muito depois do treino (é melhor usar cada peça por pelo menos quatro horas), e isso me impede de ficar curvado sobre meu laptop enquanto trabalho.” - Jamie Schneider, editora de beleza

Pulseiras Bala

Como isso apoia o seu bem-estar:

• Levantar pesos mais leves com mais repetições aumenta a resistência muscular
• Adiciona intensidade sem aumentar o risco de lesões

“Esses pesos de tornozelo de 2 libras são meu principal treino, especialmente para exercício em casa . Eles são a maneira perfeita de aumentar o nível de qualquer exercício simples, sejam chutes de burro, torções russas ou círculos de braço no estilo Pilates. -Hannah Frye, editora assistente de beleza

Experimente usar as pulseiras durante esse período em casa Rotina de Pilates de 10 minutos .

“Esses pesos de tornozelo de 2 libras são meu principal treino, especialmente para exercício em casa . Eles são a maneira perfeita de aumentar o nível de qualquer exercício simples, sejam chutes de burro, torções russas ou círculos de braço no estilo Pilates. -Hannah Frye, editora assistente de beleza

Sutiã de sessão de tracksmith

Como isso apoia o seu bem-estar:

• Pára de irritar durante corridas longas para apoiar o movimento diário

“Corri minha primeira maratona este ano e havia um aspecto não tão divertido do treinamento para o qual não estava preparado: atrito. Todos os meus sutiãs esportivos me deixaram superconfortável depois de longas corridas - até que experimentei o sutiã Tracksmith Session. É tão macio quanto possível com uma faixa leve que não penetra na minha pele durante longos quilômetros. Fico feliz em dizer que passei a maratona me sentindo ótimo (bem, o melhor que posso depois de 26,2) com esta!” - Emma Loewe, diretora de saúde e sustentabilidade

“Corri minha primeira maratona este ano e havia um aspecto não tão divertido do treinamento para o qual não estava preparado: atrito. Todos os meus sutiãs esportivos me deixaram superconfortável depois de longas corridas - até que experimentei o sutiã Tracksmith Session. É tão macio quanto possível com uma faixa leve que não penetra na minha pele durante longos quilômetros. Fico feliz em dizer que passei a maratona me sentindo ótimo (bem, o melhor que posso depois de 26,2) com esta!” - Emma Loewe, diretora de saúde e sustentabilidade

Reforço de armas

Como isso apoia o seu bem-estar:

• Ajuda a abrir o corpo para um alongamento cada vez mais profundo
• Alivia a tensão nos joelhos e quadris em muitas posturas de ioga

“A recuperação é uma parte essencial de qualquer rotina de exercícios e, como alguém que ensina muito Vinyasa Yoga, aprendi isso muito bem. Nos dias em que quero me concentrar mais no alongamento e na recuperação (especialmente durante as fases lútea e menstrual do meu ciclo), o yin yoga tem sido uma dádiva de Deus - e esse reforço de Manduka se tornou uma parte essencial da minha rotina yin. É um suporte perfeito, me ajuda a alongar seriamente e pode ser incorporado em muitas poses diferentes para um alívio incrível. - Sarah Regan, escritora de espiritualidade e relacionamentos

“A recuperação é uma parte essencial de qualquer rotina de exercícios e, como alguém que ensina muito Vinyasa Yoga, aprendi isso muito bem. Nos dias em que quero me concentrar mais no alongamento e na recuperação (especialmente durante as fases lútea e menstrual do meu ciclo), o yin yoga tem sido uma dádiva de Deus - e esse reforço de Manduka se tornou uma parte essencial da minha rotina yin. É um suporte perfeito, me ajuda a alongar seriamente e pode ser incorporado em muitas poses diferentes para um alívio incrível. - Sarah Regan, escritora de espiritualidade e relacionamentos

Garmin Forerunner

Como isso apoia o seu bem-estar:

• Monitora a frequência cardíaca, a variabilidade da frequência cardíaca (VFC), o sono e os níveis de atividade
• Monitora a ingestão de água para maximizar a hidratação
• Oferece planos de coaching para uma variedade de rotinas

“Eu tentei muito rastreadores de fitness , e meu principal problema é que normalmente não quero usá-los durante as atividades cotidianas. Eles tendem a ser volumosos e, bem, não elegantes. O Garmin Forerunner é incrivelmente leve, com várias cores para você escolher. Claro, não é todos sobre a estética. Este relógio também é uma ferramenta de condicionamento físico de primeira linha (e também um rastreador de sono!). Isto monitora seu estresse , frequência cardíaca, variabilidade do batimento cardíaco , níveis de sono e atividade e muito mais, fornecendo pontuações sobre como você pode melhorar essas métricas e otimizar sua saúde. Como atleta, aprecio os aplicativos esportivos integrados com mais de 30 atividades, a bateria com duração de 12 dias e a capacidade de armazenar todas as minhas estatísticas e progresso em um só lugar por meio do aplicativo Garmin. Existem até planos de treinamento para várias distâncias de corrida e sugestões de exercícios diários para ajudá-lo a atingir seus objetivos. Sou tanto um amante da recuperação quanto um entusiasta do fitness, por isso adoro que o relógio me dê um tempo estimado de recuperação entre os treinos. Óh, e se você precisar de ajuda na frente de hidratação , ele monitora sua ingestão de água também. Encontro novos recursos diariamente e recomendo este relógio para qualquer corredor que queira controlar melhor sua saúde e treinamento.” - Carleigh Ferrante, editora de comércio

“Eu tentei muito rastreadores de fitness , e meu principal problema é que normalmente não quero usá-los durante as atividades cotidianas. Eles tendem a ser volumosos e, bem, não elegantes. O Garmin Forerunner é incrivelmente leve, com várias cores para você escolher. Claro, não é todos sobre a estética. Este relógio também é uma ferramenta de condicionamento físico de primeira linha (e também um rastreador de sono!). Isto monitora seu estresse , frequência cardíaca, variabilidade do batimento cardíaco , níveis de sono e atividade e muito mais, fornecendo pontuações sobre como você pode melhorar essas métricas e otimizar sua saúde. Como atleta, aprecio os aplicativos esportivos integrados com mais de 30 atividades, a bateria com duração de 12 dias e a capacidade de armazenar todas as minhas estatísticas e progresso em um só lugar por meio do aplicativo Garmin. Existem até planos de treinamento para várias distâncias de corrida e sugestões de exercícios diários para ajudá-lo a atingir seus objetivos. Sou tanto um amante da recuperação quanto um entusiasta do fitness, por isso adoro que o relógio me dê um tempo estimado de recuperação entre os treinos. Óh, e se você precisar de ajuda na frente de hidratação , ele monitora sua ingestão de água também. Encontro novos recursos diariamente e recomendo este relógio para qualquer corredor que queira controlar melhor sua saúde e treinamento.” - Carleigh Ferrante, editora de comércio

Pacotes de pó eletrolítico ceto LMNT

Como isso apoia o seu bem-estar:

• Oferece uma combinação equilibrada de sódio, potássio e magnésio
• Ignora açúcar, glúten, enchimentos e ingredientes artificiais

“Como uma grande pessoa de ioga quente, muitas vezes me encontro em estado de desidratação. Em vez de beber grandes quantidades de água nos dias de ioga, descobri que os pós para bebidas eletrolíticas do LMNT me mantêm hidratado sem os açúcares extras que outras bebidas costumam ter. nada melhor do que fazer uma longa sessão de sauna infravermelha com um LMNT frio (gosto de frutas cítricas e laranja) em sua garrafa de água. É uma virada de jogo. - Allen

“Como uma grande pessoa de ioga quente, muitas vezes me encontro em estado de desidratação. Em vez de beber grandes quantidades de água nos dias de ioga, descobri que os pós para bebidas eletrolíticas do LMNT me mantêm hidratado sem os açúcares extras que outras bebidas costumam ter. nada melhor do que fazer uma longa sessão de sauna infravermelha com um LMNT frio (gosto de frutas cítricas e laranja) em sua garrafa de água. É uma virada de jogo. - Allen

Cloudstratur Tênis Running

Como isso apoia o seu bem-estar:

• Amortecimento máximo para quilometragem máxima
• Suporte estruturado sem excesso de peso

“Como alguém com pés mais largos, estou sempre lutando para encontrar tênis que não deixem meus arcos internos em carne viva após o primeiro uso. Quando a On Running enviou esses tênis de corrida de estrada, fiquei animado para testá-los. . Descobri que eles acomodavam facilmente meus pés largos, mas não pareciam volumosos. E, apesar de conterem muito amortecimento, eles não são muito pesados ​​(cada sapato pesa menos de 9 onças). Embora eu tenha testado alguns diferente tênis de corrida neste ponto, volto constantemente ao Cloudstratus. Eles são responsivos e saltitantes, mas ainda oferecem suporte o suficiente para acumular quilometragem. Eu não ficaria surpreso se mais alguns pares aparecessem no meu armário até o final de 2023.' — Madeira

“Como alguém com pés mais largos, estou sempre lutando para encontrar tênis que não deixem meus arcos internos em carne viva após o primeiro uso. Quando a On Running enviou esses tênis de corrida de estrada, fiquei animado para testá-los. . Descobri que eles acomodavam facilmente meus pés largos, mas não pareciam volumosos. E, apesar de conterem muito amortecimento, eles não são muito pesados ​​(cada sapato pesa menos de 9 onças). Embora eu tenha testado alguns diferente tênis de corrida neste ponto, volto constantemente ao Cloudstratus. Eles são responsivos e saltitantes, mas ainda oferecem suporte o suficiente para acumular quilometragem. Eu não ficaria surpreso se mais alguns pares aparecessem no meu armário até o final de 2023.' — Madeira

A conclusão.

Como tudo na vida, o exercício e o movimento não são do mesmo tamanho. Mas se um destes produtos pode ajudar você a entrar no ano com saúde e motivação, estamos aqui para isso. Outra ótima maneira de se manter motivado e aumentar os resultados? Adicione um pouco de variedade à sua rotina com uma avaliação gratuita de um dos nossos programas de treino online favoritos ou investir no melhor equipamento de treino para levar sua academia em casa para o próximo nível.