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10 razões pelas quais você tem energia negativa e como revertê-la (em menos de um minuto)

Vários anos atrás, eu estava realmente infeliz. O preço emocional de se divorciar e perder um filho contribuiu para um poço sem fim de tristeza, culpa e dor. Eu me sentia uma vítima e não conseguia sair do meu caminho. Eu não percebi na hora, mas tinha uma energia muito negativa.





No reino de cura energética , a energia negativa é considerada muito pesada e densa. Existem muitas técnicas que podem ajudar a superá-lo, como meditação , reiki , cura de som , balanceamento de chakra e trabalhar com um curandeiro de energia treinado em quem você confia. Aqui estão 10 sinais indicadores de que você tem energia negativa e algumas idéias rápidas de como começar a revertê-la.

1. Você tem que estar certo ou ganhar o tempo todo.

Quando você constantemente sente a necessidade de lutar, você não está vindo de um lugar de poder. O poder real e autêntico é despretensioso.



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Como reverter:

Fortaleça o seu chakra do plexo solar , que armazena seu senso de identidade, batendo no centro de seu estômago e repetindo em voz alta cinco vezes: 'Eu sinto meu poder. Eu reclamo agora. ' Visualize uma bela luz amarela entrando e saindo de seu estômago e se delicie com ela enquanto mantém as duas mãos sobre a boca do estômago.



2. Suas emoções estão fora de controle e muito extremas.

Quando você anda na montanha-russa emocional de mudanças extremas de humor, sua energia vai se transferir para as pessoas ao seu redor.

Como reverter:

Lembre-se de uma lembrança que o deixou triste ou chateado. Use seus dedos para suavemente toque no meio do seu peito . Enquanto você está batendo, diga a si mesmo: 'Tudo está bem.' Isso aumentará e restaurará sua energia positiva. A prática não pretende ignorar suas emoções, mas ajudá-lo a lidar com as reações a experiências negativas.



3. Você constantemente culpa os outros.

A vida é difícil, mas andar por aí culpando outras pessoas pelos seus problemas o mantém preso.



Como reverter:

Pratique o amor e o perdão para si mesmo e para os outros massageando seu chacra do coração . Mova a mão na área acima do peito. Enquanto massageia no sentido horário, diga cinco vezes: 'Eu, profunda e completamente, amo, honro e perdoo a mim mesmo e aos outros. Sinto gratidão, perdão e alegria com facilidade e sem esforço por tudo o que passei '. Essa prática é útil, mas você também precisa se concentrar em por que está culpando os outros para encontrar a verdadeira cura.

4. Você é reativo e fala antes de pensar.

Você abre a boca para falar antes de pensar nas coisas? Você pode perceber que está preenchendo o espaço ao seu redor com negatividade porque está ofendendo os outros sem parar para considerar o que suas palavras realmente significam.



Como reverter:

O objetivo é se tornar mais responsivo e menos reativo . A cada encontro, mesmo os aparentemente sem importância, faça uma pausa antes de falar. Pergunte-se: 'Como posso vir de um lugar de amor e compreensão?'



5. Você conta as mesmas histórias negativas indefinidamente.

Quantas vezes você conta a mesma história negativa? Pesar no passado é o equivalente energético de tomar um banho em água suja. Isso nunca vai fazer você se sentir melhor.

Como reverter:

Em vez de dizer: 'Tenho tantos problemas de saúde', diga: 'Meu corpo quer se curar'. Esta simples mudança nas histórias que você conta a si mesmo irá instantaneamente iluminar sua energia e eleve suas vibrações positivas .

6. Você procura respostas fora de você.

A sociedade nos diz que todas as respostas que buscamos são lá fora . No entanto, cada um pode realmente ser encontrado dentro de nós mesmos.



Como reverter:

Fortaleça o seu chacra do terceiro olho batendo suavemente no espaço entre as sobrancelhas enquanto repete cinco vezes em voz alta: 'Estou claro e conheço minha própria voz.' Você tem que realmente sentir a resposta, não apenas pensar. Isso requer prática e foco.

7. Você é muito duro consigo mesmo.

Você se castiga pelos erros que cometeu no passado? Esta tendência está definitivamente diminuindo sua energia.

Como reverter:

Para encontrar mais autocompaixão, tente se ver como uma criança que sofre. Você gritaria, repreenderia e bateria emocionalmente em uma criança por seus erros? Claro que não.

8. Seus pensamentos são principalmente negativos.

Você provavelmente já ouviu falar do poder do pensamento positivo. No entanto, não é tão fácil ter pensamentos alegres quando você está constantemente sobrecarregado de negatividade. Nossos pensamentos criam nossa realidade, por isso é muito importante fazer uma mudança mental.

Como reverter:

Começar um prática de gratidão . Toda vez que você for para um lugar negativo em minha cabeça, monitore instantaneamente seus pensamentos e tente encontrar algum tipo de fresta de esperança. É impossível ser negativo quando você vem de um lugar de gratidão.

9. Você acredita que é indigno.

Algumas pessoas não acham que são dignas das bênçãos da vida e entram em pânico quando as coisas parecem estar indo do jeito que querem.

Como reverter:

Estimule o seu chacra da coroa usando um movimento circular suave no topo de sua cabeça. Repita cinco vezes em voz alta: 'É meu direito de nascença ser feliz.'

10. Você não segue sua felicidade.

Quando você não está se engajando em atividades que realmente o iluminam, você inadvertidamente atrai a si mesmo (e as pessoas ao seu redor).

Como reverter:

Faça algo que o deixe feliz todos os dias - pode ser grande ou pequeno. Quando você segue a sua bem-aventurança, isso o levará a experiências e oportunidades mais prazerosas.

27 de maio do zodíaco

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