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Dez ferramentas para ajudar os negros a defender sua saúde, de um médico holístico

Neste Mês da História Negra, enquanto a nação toma tempo para reconhecer as realizações de líderes dos direitos civis conhecidos, como Rosa Parks e Martin Luther King Jr., me pego pensando em uma figura menos conhecida: Rebecca Lee Crumpler , M.D.





Crumpler se tornou a primeira médica negra em 1864 - bem na época em que a Guerra Civil estava chegando ao fim, e a jornada de assistência médica para os negros na América estava, talvez, apenas começando.

Enquanto eu me esforço para envolver minha mente em torno das tremendas dificuldades e desafios que Crumpler deve ter enfrentado, seu livro-texto , Um livro de discursos médicos , fornece uma visão sobre sua determinação em defender os cuidados de saúde para mulheres e crianças, bem como seu empenho em documentar a complexidade e os aspectos multifatoriais da doença.



As disparidades raciais na saúde hoje.

Agora, 157 anos depois, abordar as disparidades de saúde nos Estados Unidos ainda é um tópico constante de conversa. Com base nas estatísticas do Departamento de Saúde e Serviços Humanos, Pessoas negras apresentam risco aumentado de uma variedade de doenças crônicas como diabetes, derrames, doenças cardíacas, Câncer e doença renal.



Como a atual pandemia nos lembra, também corremos um risco maior de doenças infecciosas, como gripe, pneumonia, e, claro, COVID-19 . Os negros desenvolvem doenças crônicas como pressão alta em uma idade mais jovem e também têm maior probabilidade de morrer mais cedo. Mulheres negras têm três vezes mais chances de morrer de complicações na gravidez do que suas contrapartes brancas.

Um relatório sobre o disparidades de saúde na comunidade negra observou que os negros eram 20% mais propensos a relatar sentimentos significativamente estressado ainda 50% menos probabilidade de obter aconselhamento . Essas estatísticas nos lembram que ainda há muito trabalho a ser feito.



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Como procedemos a partir daqui?

Claramente, há muito que precisa ser mudado em nossas instituições de saúde e governantes. As políticas precisam ser revisadas em nosso ambiente, criando acesso aos cuidados de saúde, abordando insegurança alimentar e, claro, dando sensibilidade cultural Treinamento.



Em um nível coletivo, podemos nos juntar a grupos que defendem e estimulam nossos líderes a avançar na direção dessas mudanças. Em um nível individual, aqui estão 10 maneiras de podermos advogar por nós mesmos e nossa saúde .

10 maneiras pelas quais os pacientes negros podem defender sua saúde:

1Esteja preparado.

Escreva uma lista de seus sintomas, quando eles começaram e quais são suas preocupações sobre eles. Por exemplo, Tenho tido dores abdominais, começou há alguns meses. Ele vem e vai. Isso o torna melhor e pior.



dois.Escreva sua história familiar.

Pode ser importante informar o seu médico se você corre um risco maior para certas condições. Se sua avó tinha câncer de cólon, pergunte se você deveria fazer uma colonoscopia. Lembrar, Pessoas negras correm maior risco de câncer de cólon em uma idade mais jovem, com maior risco de uma forma mais agressiva, e também tendem a ser diagnosticados em um estágio mais avançado.



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3Faça um inventário de seus medicamentos.

Escreva uma lista de todos os seus medicamentos (incluindo suplementos) e as dosagens. Isso pode ajudar a determinar se seus sintomas podem estar relacionados a uma interação ou se os medicamentos estão funcionando.

Quatro.Pergunte.

Pense nas perguntas com antecedência e escreva-as para não esquecer. Exemplos incluem:

  • Isso poderia ser outra coisa, dada a minha história?
  • Quais são as minhas opções de tratamento?
  • Que tipo de medicamentos ou exames são prescritos e quais são os efeitos colaterais?
  • Qual é o plano de ação?
  • Se for encaminhado para um especialista, devo chamá-lo ou você liga para ele?
  • Quando devo fazer o acompanhamento se não tiver notícias do especialista?
  • Quando devo entrar em contato com você?

5Acompanhe com seu médico.

Se você fez algum tipo de teste e não foi notificado dos resultados, não presuma que seja normal. Ligue para esclarecer - isso é importante. Tudo que você tem a dizer é: Estou ligando para verificar meus resultados.



6Encontre um médico que apoie e defenda você também.

Procure um médico que pense em você como parte da equipe de sua saúde. Se alguém for indiferente, ditar a consulta e falar sobre você sem ouvir, esses são sinais de alerta de que a relação médico-paciente pode não funcionar.

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7Encontre suporte extra.

Procure grupos de defesa de pacientes que possam ajudá-lo a resolver quaisquer problemas específicos que você esteja enfrentando.

8Encontre um médico de cor.

Se possível, procure médicos de cor ou que tiveram preconceito implícito e treinamento de sensibilidade. Por exemplo, uma pesquisa publicada em 2016 descobriu que metade dos estudantes de medicina e residentes acreditava que os negros não sentiam dor e tinham a pele mais grossa . Por causa disso, as queixas de dor frequentemente seriam minimizadas e o paciente seria subtratado subseqüentemente.

9Peça ajuda.

Culturalmente, podemos sentir que pedir ajuda é um sinal de fraqueza, mas não é. Pedir ajuda quando você está sobrecarregado ou estressado reconhece que somos humanos e, como seres humanos, o estresse excessivo e persistente é prejudicial à saúde em geral. Se você estiver enfrentando desafios, pense em um pastor, rabino ou padre como ponto de partida.

10Eduque-se sobre sua saúde.

Tente aprender sobre sua saúde o máximo que puder. Olhe para sites respeitáveis ​​como os Centros de Controle de Doenças (CDC), Mayo Clinic e outras revistas médicas revisadas por pares, para aprender os fatos. Isso o ajuda a ser um defensor melhor de si mesmo e dos outros. Por exemplo, de mulheres negras com mais de 20 anos, perto de 50% têm doenças cardíacas e apenas 20% pensam que estão em risco . Mais do que isso, apenas 36% das mulheres negras percebem que as doenças cardíacas são um dos maiores riscos à nossa saúde e bem-estar.

Resultado final.

Superar as disparidades no atendimento à saúde é um trabalho em andamento. Se todos nos comprometermos a participar do processo, estou otimista de que meus netos verão um amanhã melhor e mais saudável.

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