11 sinais de que você pode ter um desequilíbrio metabólico, de um especialista em medicina funcional

Como um praticante de medicina funcional , testemunhei em primeira mão o profundo impacto que o metabolismo tem na nossa saúde, tanto para melhor como para pior. A saúde metabólica é muitas vezes mal interpretada como a capacidade de manter um peso saudável. Na realidade, é um sinfonia de processos que determinam como nossos corpos utilizam energia, regulam hormônios, controlam a pressão arterial e muito mais.

Atualmente, cerca de 30% dos adultos na América estão acima do peso, e outros 42% são considerados obesos . A indústria multibilionária de perda de peso e dieta não está funcionando, por isso muitas pessoas ultimamente recorreram ao Ozempic e outros medicamentos para perda de peso (que vêm com seu próprio conjunto de efeitos colaterais ) depois de anos de dietas ioiô.

Quando se trata de perda de peso, a sabedoria convencional nos diz que tudo se resume a “calorias ingeridas versus calorias eliminadas”. Ou seja, se você ingerir menos calorias do que queima, vencerá a guerra da perda de peso. No entanto, como você já deve ter experimentado em sua própria vida, isso não poderia estar mais longe da verdade. 

20 de maio signo astrológico

Como um praticante de medicina funcional , testemunhei em primeira mão o profundo impacto que o metabolismo tem na nossa saúde, tanto para melhor como para pior. A saúde metabólica é muitas vezes mal interpretada como a capacidade de manter um peso saudável. Na realidade, é um sinfonia de processos que determinam como nossos corpos utilizam energia, regulam hormônios, controlam a pressão arterial e muito mais.

Atualmente, cerca de 30% dos adultos na América estão acima do peso, e outros 42% são considerados obesos . A indústria multibilionária de perda de peso e dieta não está funcionando, por isso muitas pessoas ultimamente recorreram ao Ozempic e outros medicamentos para perda de peso (que vêm com seu próprio conjunto de efeitos colaterais ) depois de anos de dietas ioiô.

Quando se trata de perda de peso, a sabedoria convencional nos diz que tudo se resume a “calorias ingeridas versus calorias eliminadas”. Ou seja, se você ingerir menos calorias do que queima, vencerá a guerra da perda de peso. No entanto, como você já deve ter experimentado em sua própria vida, isso não poderia estar mais longe da verdade. 

Em última análise, temos que ficar saudáveis ​​para perder peso, e não perder peso para ficar saudáveis.

Existem fatores aparentemente infinitos que afetam sua capacidade de perder peso e que não são resolvidos contando calorias ou fazendo 'soluções rápidas'. Problemas de saúde metabólicos subjacentes, desequilíbrios hormonais, problemas intestinais, disfunções da tireoide, toxicidade, problemas e muito mais podem impedir que até mesmo a pessoa mais dedicada perca peso.

Muitas pessoas vêm até mim em busca de respostas, sentindo que algo não está certo em seus corpos. Eles apresentam sintomas como fadiga, alterações de peso, alterações de humor ou problemas digestivos que a medicina convencional não consegue resolver adequadamente. O que eles podem não perceber é que estes sinais podem ser indicativos de um desequilíbrio metabólico, mais comumente conhecido como “ inflexibilidade metabólica 1 '

Em última análise, temos que ficar saudáveis ​​para perder peso, e não perder peso para ficar saudáveis. E isso começa com a flexibilidade metabólica.

12 de maio do zodíaco

Sinais potenciais de um desequilíbrio metabólico

A inflexibilidade metabólica não é um diagnóstico único. Em vez disso, vejo isso como um espectro de questões que podem se manifestar de maneira diferente em cada pessoa. Aqui estão alguns sinais comuns que podem indicar um desequilíbrio metabólico:

1. Flutuações de energia: Sentir-se exausto apesar do descanso adequado ou sofrer quedas repentinas nos níveis de energia ao longo do dia. Algumas pessoas se referem a isso como sentir-se “ligado e cansado”. 
2. Mudanças de peso: Ganho de peso inexplicável ou dificuldade em perder peso apesar dos esforços para fazer dieta e exercícios.
3. Desequilíbrios hormonais: Ciclos menstruais irregulares, alterações de humor, interrupções na libido ou problemas de sono que parecem não estar relacionados a fatores externos. (Saiba mais sobre como saber se seus hormônios estão fora de sintonia .)
4. Desconforto digestivo: Inchaço frequente, gases, prisão de ventre ou diarreia que persiste apesar das mudanças na dieta.
5. Névoa cerebral e problemas de saúde mental: Lutando com foco e concentração, problemas de memória, ansiedade ou depressão que afetam a vida diária.
6. Insônia ou padrões de sono perturbados: Dificuldade em adormecer, permanecer dormindo ou acordar sentindo-se inquieto apesar de horas adequadas de sono.
7. Problemas de pele: Problemas de pele persistentes, como acne, eczema, psoríase ou pele anormalmente seca ou oleosa que não responde bem aos tratamentos convencionais.
8. Mudanças no cabelo e nas unhas: Unhas quebradiças, queda de cabelo ou alterações na textura do cabelo que parecem não estar relacionadas a fatores externos, como produtos capilares ou mudanças ambientais.
9. Sensibilidade à temperatura: Sensação de frio ou calor excessivo ou flutuações na temperatura corporal que não se alinham com as condições ambientais.
10. Desejos e alterações de apetite: Desejo frequente de alimentos açucarados ou processados ou apresentar padrões irregulares de apetite, como fome constante ou falta de apetite.
11. Desconforto muscular e articular: Dores musculares inexplicáveis, dores nas articulações, rigidez ou fraqueza que persistem apesar do descanso ou relaxamento adequado.

Condições como diabetes, SOP, resistência à insulina e outros distúrbios metabólicos também podem apontar para um desequilíbrio metabólico subjacente. 

Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para compreender as necessidades do seu corpo. A partir daí, você pode seguir em frente com foco em chegar à raiz do problema, em vez de usar uma solução band-aid ou outra solução rápida. 

Seguindo em frente: A abordagem de recarga metabólica

Você já tentou comendo para manter o açúcar no sangue estável, obtendo um sono de melhor qualidade, controlando o estresse e tomando suplementos específicos e ainda não obteve os resultados de saúde metabólica que deseja?

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É hora de fazermos algo diferente para obter resultados diferentes. É por isso que assumi como missão como especialista em medicina funcional fornecer a você as chaves para uma perda de peso sustentável e de longo prazo com meu novo programa, A recarga metabólica .

Neste programa de cuidados em grupo, o primeiro do gênero, mostrarei como explorar os caminhos naturais de queima de gordura do seu corpo, permitindo que você obtenha energia vibrante, hormônios equilibrados e perda de peso sustentável – sem os efeitos colaterais. 

Em vez de dietas restritivas que funcionam apenas como um penso rápido para a sua luta contra o peso, a Recarga Metabólica identifica os desequilíbrios metabólicos subjacentes que o impedem de perder peso e recuperar energia.

Ao concentrar-se na cura do seu corpo como um todo, a Recarga Metabólica ajuda a redefinir a sua capacidade inata de manter um peso saudável.

A lição

No geral, reconhecer e abordar um desequilíbrio metabólico é um passo fundamental para recuperar a saúde e a vitalidade. Um brinde a honrar a sabedoria inata do seu corpo e juntar-se a nós neste caminho transformador em direção à saúde e ao bem-estar ideais. Saiba mais sobre A recarga metabólica e comprometa-se a finalmente alcançar a perda de peso sustentável e a longo prazo e a saúde vibrante que você merece.