13 perguntas a fazer a si mesmo para identificar seus pontos fortes como pai

Conheça seus pontos fortes: essa é uma lição que costuma ser dada como um conselho profissional, mas é uma mensagem que também reforçamos para todos os pais. Não podemos crescer em uma área que não conhecemos. Primeiro, temos que saber o que é ou parece uma força em nossa vida.

Quais são os seus pontos fortes?

Considere estas descrições quando você pensa sobre si mesmo:

  1. Pontos fortes são qualidades positivas que nos energizam e que atuamos bem e escolhemos com frequência.
  2. Pontos fortes são qualidades usadas de forma produtiva para contribuir com nossos objetivos e desenvolvimento.
  3. Os pontos fortes são construídos ao longo do tempo por meio de nossas habilidades inatas e esforços dedicados.
  4. Pontos fortes são qualidades reconhecidas pelos outros como dignas de elogio e contribuem positivamente para a vida dos outros.
  5. Pontos fortes são as coisas que você faz que o fazem se sentir forte.

Os primeiros quatro itens dessa lista são as definições que usamos para criar nossa avaliação e lista de pontos fortes. O quinto é uma ótima maneira de avaliar se algo que você está fazendo está sendo feito por meio de uma força. Você achará isso útil ao longo de sua jornada.



Agora avançamos para nos tornarmos mais pessoais e específicos. Ninguém pode dizer o que o faz se sentir forte; só você pode fazer isso por si mesmo. É por isso que criamos cinco pistas para sinalizar quais aspectos de sua paternidade são seus pontos fortes.

Ao ler estes Cinco E's e responder às perguntas da avaliação, considere quais atividades parentais correspondem pessoalmente a cada uma delas. Ao ler ou terminar o artigo, faça uma lista para si mesmo das atividades parentais que está fazendo atualmente e que correspondam a todas as cinco.

como usar óleo de amêndoa para cabelo
Propaganda

Entusiasmo

Você irá ansioso por certas atividades parentais ou tarefas mais do que outros e se sentir atraído por eles. Essas são áreas de entusiasmo. Eles são marcados por um desejo ou desejo de voltar para eles.

Perguntas de avaliação:

  • Quando você pensa sobre sua paternidade no mês passado, quais atividades ou ações você estava ansioso para fazer?
  • Se o tempo não fosse um fator importante, o que você passaria mais tempo fazendo com seus filhos?

Facilidade

Quando algo é fácil para nós, parece vir para nós naturalmente. É como se as etapas necessárias para a atividade ou tarefa desaparecessem e nós fluíssemos por elas sem pensar muito ou nos preocupar. Podemos planar sem turbulência.

Perguntas de avaliação:

  • Na última semana, quando você sentiu que ser pai era fácil para você? O que você estava fazendo?
  • Você consegue se lembrar de uma época em que sentiu que estava 'fluindo' como pai?

Excelência

Observe quais áreas da paternidade você faz com habilidade de destaque. Provavelmente são aqueles que receberam validação de terceiros. Um pai, professor ou vizinho pode tê-los apontado como seus pontos fortes e habilidades.

Perguntas de avaliação:

  • Quando foi a última vez que alguém fez um comentário positivo sobre sua paternidade?
  • Você consegue se lembrar de outras vezes em que foi validado por algo que faz como pai?
  • O que você considera serem suas habilidades de destaque como pai?

Energia

Existem algumas coisas que fazemos como pais que tiram energia de nós e outras que nos dão energia. Uma verdadeira força sempre nos faz sinta-se forte em vez de exausto ou esgotado .

Perguntas de avaliação:

  • Que tarefa parental completada recentemente o deixou energizado?
  • Que atividades lhe trazem maior satisfação como pai?
  • Você consegue se lembrar de uma época em que ficou especialmente energizado depois de um dia como pai? O que você fez naquele dia?

Prazer

Quando as coisas ficam difíceis, nossos pontos fortes nos ajudam a seguir em frente. A coragem é vital para o sucesso dos pais. Quando gostamos de algo que fazemos em nosso papel de pais, vamos superar a oposição, a dor ou a distração. O que você estava fazendo?

vinagre de maçã como probiótico

Perguntas de avaliação:

  • O que você gosta tanto de fazer como pai, que continuará fazendo mesmo quando estiver doente, cansado ou enfrentando desafios ?
  • Quando você se sentiu alimentado pelo prazer pela última vez enquanto era pai, o que estava fazendo?
  • Que outras atividades parentais lhe trazem alegria?

O takeaway.

Esperamos que este livro o inspire a observar os Cinco E's e envolver os pontos fortes que eles iluminam em sua vida e em seu papel como pai. Comece com uma compreensão simples de como você responderia à pergunta 'O que o faz se sentir forte?'

Adaptado de Pai incrível por Brandon e Analyn Miller. Reproduzido com permissão dos autores.

E você quer que sua paixão pelo bem-estar mude o mundo? Torne-se um treinador de nutrição funcional! Inscreva-se hoje para participar de nosso próximo horário de atendimento ao vivo.