15 rituais de lua cheia para você experimentar + dicas para torná-los mais eficazes, de especialistas

A lua cheia ocorre uma vez a cada 28 dias, trazendo consigo uma grande dose de energia, como o pico do ciclo lunar. À medida que a lua ilumina o céu noturno, também é um ótimo momento para se voltar para dentro e fazer algumas práticas intencionais para trabalhar com a energia da lua - e é aí que entram os rituais da lua cheia.

Esteja você procurando liberar, manifestar algo ou simplesmente reservar um tempo para entrar em contato consigo mesmo, aqui estão 15 rituais para você experimentar, além de algumas dicas extras para começar.

O que a lua cheia representa?

Luas cheias representam um momento de culminação e fruição, energeticamente falando, enquanto as luas novas tratam de definir intenções para chegar à lua cheia.

Quando a lua atinge seu pico máximo, toda essa energia se acumulou ao longo de duas semanas desde a lua nova. E então, é claro, a lua começa a minguar até ficar nova novamente, e o ciclo continua,

“Quando a lua está completamente cheia, é o auge espiritual e energético de tudo o que você começou quando o sol e a lua se uniram na lua nova,” os AstroTwins explicar.

E dependendo do signo astrológico em que a lua está (e onde ela pousa no seu mapa astral), a lua cheia pode nos impactar de forma diferente cada vez que aparece.

Ao fazer rituais na lua cheia ou próximo a ela, você amplifica os efeitos de seus rituais por meio da energia da lua, além de trabalhar com os ritmos naturais do ciclo lunar.

Como a lua cheia nos afeta

Se você já se sentiu como luas cheias atrapalhar seu sono ou fazer você se sentir um pouco frenético, você não estaria sozinho.

Na verdade, um estudo publicado na revista Biologia Atual 1 descobriu que as pessoas demoravam mais para adormecer à medida que a lua cheia se aproximava. E na noite de lua cheia gastaram 30% menos tempo em sono profundo , tinham níveis mais baixos de melatonina e dormiam 20 minutos a menos, em média.

Como autor de Bruxa Interior , Gabriela Herstik diz: “É como se você estivesse se conectando à saída energética do universo” perto da lua cheia. “É um momento muito intenso. A lua nos ensina como as coisas se transformam e a lua cheia é o auge”, acrescenta.

Claro, também há algo a ser dito sobre profecias autorrealizáveis ​​– então, em vez de pensar na lua cheia como um período estressante ou superestimulante, considere-a uma oportunidade para refletir sobre os ciclos da vida dentro e ao seu redor.

15 rituais de lua cheia

Aqui estão 15 maneiras de aproveitar a poderosa energia cumulativa da lua cheia – e usá-la a seu favor. Do rápido e fácil ao mais envolvente, há um ritual nesta lista lunar para todos:

Desenhe um banho ritual

'Eu pessoalmente adoro um banho de lua cheia ”, Herstik diz a mindbodygreen, acrescentando: “Você pode acender velas que se correlacionem com as cores do signo em que a lua está”, acrescenta ela (ou seja, Touro está associado ao verde - veja o resto do a paleta de cores do zodíaco aqui ). E como os AstroTwins explicaram anteriormente ao mindbodygreen, submergir na água é uma ótima maneira de se conectar com a energia lunar.

“Você pode dizer suas intenções de lua cheia em voz alta enquanto relaxa na banheira enquanto imagina a lua cheia restaurando cada célula do seu corpo”, dizem os gêmeos, observando que você pode até dar um mergulho em um lago, oceano, ou piscina se o tempo e a localização permitirem.

Faça água da lua

Água da lua é a água que teve tempo de ficar sob a luz da lua cheia e absorver um pouco de seu poder. Pode ser usado para diversas coisas, desde beber até tomar banho, e até regando suas plantas de casa . Veja como fazer isso:

1. Encha um recipiente com água. Se você puder usar água doce da chuva, melhor ainda – mas qualquer água está OK.
2. Coloque seu recipiente sob a luz direta da lua. Não importa se é na sua varanda ou no parapeito da janela! Qualquer lugar com luar serve.
3. Faça uma afirmação ou oração. Pense em como você deseja usar a água da lua e faça uma afirmação ou oração sobre a jarra para selar sua intenção.
4. Deixe durante a noite. Assim que o recipiente estiver no lugar e sua intenção definida, deixe o frasco durante a noite ao luar. De manhã, sua água da lua estará pronta para ir!

Carregue seus cristais

Se você gosta cristais , você ficará feliz em saber que a lua cheia oferece uma grande chance de limpe e carregue-os . Semelhante à água da lua, tudo o que você precisa fazer é colocar seus cristais sob a luz da lua cheia (dentro ou fora). Você pode até deixar seus cristais com a água da lua e enfrentar dois coelhos com uma cajadada só.

Faça um círculo de lua cheia

Círculos da lua cheia são uma ótima maneira de os amigos se reunirem e trabalharem na lua cheia. Embora você possa fazer do seu círculo o que quiser, ele normalmente envolve definir intenções, limpar energia e compartilhar suas experiências uns com os outros.

Faça uma leitura de oráculo ou tarô

Como as luas cheias são um momento poderoso para adivinhação, Herstik recomenda explorar sua própria intuição com um oráculo ou leitura de tarô. Pegue o seu baralho favorito , faça suas perguntas aos cartões e retire quantas cartas quiser.

Confira nosso guia completo para leituras de tarô para espalhar inspiração e truques e dicas úteis de tarô.

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Meditar

Herstik e os gêmeos observam que a lua cheia é um ótimo momento para meditar, especialmente nas intenções específicas com as quais você está trabalhando. “Você pode fazer uma meditação na lua cheia antes de qualquer um de seus rituais para estabelecer a mentalidade certa e alinhar-se com o que deseja realizar”, acrescentam os gêmeos.

Aqui está um exemplo de meditação na lua cheia para tentar:

1. Sente-se confortavelmente em um espaço onde a luz da lua seja visível.
2. Feche os olhos e sinta os raios da lua preencherem a sala e o seu corpo.
3. Concentre-se na respiração e na intenção que você definiu.
4. Imagine o luar envolvendo e purificando seu corpo, mente e espírito.
5. Lentamente, traga sua atenção de volta para a sala e abra os olhos.
6. Repita quantas vezes quiser nas três a cinco horas antes ou depois da lua cheia atingir seu pico.

Experimente um ritual de manifestação da lua cheia

Não importa o que você queira manifestar, a lua cheia pode ajudar a agilizar o processo, segundo os gêmeos. “Um simples ritual de manifestação pode solidificar suas intenções de lua cheia e ajudá-lo a concretizar as coisas”, dizem eles.

Aqui está um para você começar:

1. Criar um altar ou espaço sagrado em sua casa onde você pode realizar este ritual.
2. Reúna alguns objetos inspiradores (fotos, anotações, livros, cristais ou qualquer coisa que contenha a energia daquilo que você deseja manifestar).
3. Sentado em frente ao seu altar, medite e relaxe a mente por alguns momentos enquanto fica claro o que está chamando.
4. Deixe de lado qualquer julgamento e feche os olhos enquanto se visualiza atraindo exatamente o que deseja. Você pode usar os objetos como pontos de foco.

Libere o que não está mais servindo a você

Quando a lua cheia atinge seu pico, ela começa a diminuir de volta para a lua nova. Como tal, as luas cheias são frequentemente associadas à liberação e ao abandono do que não lhe serve. Para aproveitar essa energia, Herstik recomenda fazer um ritual de liberação – e não precisa ser nada elaborado.

Aqui está o que ela sugere:

1. Pegue papel e caneta e deixe claro o que você deseja liberar nesta lua cheia.
2. Quando você tiver certeza do que deseja abandonar, escreva usando afirmações como 'Eu libero a dúvida' ou 'Eu libero hábitos destrutivos'.
3. Depois de escrever tudo, reserve um momento para visualizar como será quando você liberar essas coisas.
4. Sempre que se sentir pronto, queime o pedaço de papel do lado de fora, sob a lua cheia. (Nem é preciso dizer, mas tome cuidado para queimá-lo em um recipiente seguro ou em algum lugar onde não toque na vegetação - e certifique-se de que o fogo esteja completamente apagado antes de ir embora!)
5. Encerre o ritual agradecendo à lua por ajudar na sua libertação.

Diário

Se você está procurando algo simples, Herstik diz ao mindbodygreen que a lua cheia também é um ótimo momento para faça um diário .

Embora você possa escrever sobre o que quiser, você pode tornar seu diário particularmente potente para a lua cheia, pensando em temas de liberação e manifestação.

Faça a si mesmo perguntas como:

• O que está me impedindo de viver minha melhor vida?
• Como posso liberar essas coisas?
• O que eu gostaria mais na minha vida e como posso conseguir isso?

Comungue com a natureza

Qual a melhor maneira de aproveitar a lua cheia do que simplesmente aproveitar seus raios? Herstik diz que passar um tempo ao ar livre sob a lua cheia conecta você à natureza e à própria lua, e você também pode incorporar outros rituais em seu passeio.

Talvez você medite sob a lua, faça seu círculo de lua cheia ao ar livre ao redor de uma fogueira ou faça uma leitura de tarô ao ar livre. As opções são infinitas!

Experimente uma visualização de respiração

Se você já tentou respiração , você vai adorar esta técnica de respiração da Herstik que combina o poder da lua com uma visualização . Veja como fazer isso:

• Comece visualizando a lua nova.
• Ao inspirar, visualize a lua nova crescendo lentamente, ficando cada vez mais brilhante, até atingir o pico da inspiração.
• Segure a inspiração por um momento no topo, visualizando a lua cheia e imaginando sua luz lunar e energia preenchendo seu corpo.
• Ao expirar, visualize a lua minguando, liberando tudo o que deseja liberar.
• Repita quantas vezes quiser.

Faça um ritual de amor próprio

Nunca é um momento ruim para fazer um ritual de amor próprio, mas a noite de lua cheia é particularmente boa, segundo Herstik. Isso pode parecer praticamente qualquer coisa que faça você se sentir amado, mas aqui está uma ideia de Herstik para você começar:

1. Comece o ritual fazendo algo para colocar em seu corpo, seja alongamento, respiração ou até mesmo um banho de lua cheia.
2. Então, escolha um água de limpeza de sua escolha (água da lua, água de rosas, água da Flórida, etc.) e sente-se em frente a um espelho.
3. Limpe o espelho com água enquanto mantém a intenção de eliminar toda e qualquer ilusão que o impeça de se amar plenamente, de se deixar amar e de se alinhar com o amor.
4. Sente-se em frente ao espelho e olhe suavemente para si mesmo. Você também pode fazer um pouco de respiração aqui, ou repita um mantra de sua escolha – qualquer coisa que permita que você se conecte ao seu coração.
5. Encerre o ritual agradecendo a si mesmo, à lua e ao universo por mantê-lo no amor próprio.

Faça alguma magia com plantas

Como especialista em astrologia e autor de Astrologia SOS , Imani Quinn diz mindbodygreen, cuidar de suas plantas é uma ótima maneira de trabalhar com o ciclo lunar.

Como ela explica, as plantas podem representar uma representação física de seus objetivos, então, à medida que você cuida delas e as observa crescer, é como se você estivesse cuidando de si mesmo e de suas manifestações.

Atualize sua casa

Você leu certo! A limpeza pode sim ser um ritual, quando feita com atenção e com a intenção de refrescar as energias da sua casa. Como Quinn disse ao mindbodygreen, a limpeza também pode ser literal ou mais energética.

Por exemplo, ela acrescenta, você poderia fazer alguns borrar com ervas em sua casa para limpar qualquer energia estagnada, ou você pode seguir o caminho mais prático e limpar seu armário.

Se você quiser borrar, lembre-se de abrir as janelas para deixar o ar fresco entrar e qualquer vibração obsoleta sair!

Relaxar!

Por último, mas não menos importante, às vezes o relaxamento é o único ritual de que realmente precisamos – e a lua cheia é um bom momento para fazê-lo. Com a energia amplificada, podemos nos sentir inquietos ou preocupados, então tome isso como um convite para nos interiorizarmos e desacelerarmos. Conceda-se um bom e velho TLC, autocuidado e uma noite em casa, porque isso nunca é uma má ideia.

Dicas para seus rituais de lua cheia

Trabalhe com os elementos astrológicos

Como mencionado acima, cada lua cheia terá um signo astrológico específico, e saber em qual signo ela está pode ajudá-lo a trabalhar com isso. Aqui estão algumas palavras-chave associadas aos temas de cada lua cheia

• Lua cheia em Áries: Individualidade, autoimagem, confiança
• Lua cheia em Touro: Sensualidade, estabilidade, segurança
• Lua cheia em Gêmeos: Verdade, comunicação, curiosidade
• Lua cheia em Câncer: Segurança emocional, família, casa
• Lua cheia em Leão: Bravura, expressão, criatividade
• Lua cheia em Virgem: Devoção, praticidade, discernimento
• Lua cheia em Libra: Relacionamentos, harmonia, equilíbrio
• Lua cheia em Escorpião: Poder, profundidade emocional, intimidade
• Lua cheia em Sagitário: Aventura, liberdade, exploração
• Lua cheia em Capricórnio: Estrutura, disciplina, abundância
• Lua cheia em Aquário: Inovação, humanitarismo, excentricidade
• Lua cheia em Peixes: Espiritualidade, sonhos, sensibilidade emocional

Conecte-se aos ciclos lunares maiores

O ciclo lunar dura 28 dias, de uma lua cheia até a próxima, mas esses ciclos lunares também estão relacionados a ciclos maiores que duram o ano todo.

Por exemplo, em cada estação de Áries, há lua nova em Áries e, duas semanas depois, lua cheia em Libra, o signo oposto de Áries. Então, quando chega a temporada de Libra, seis meses depois, há uma lua nova de Libra e uma lua cheia de Áries.

Essa “dança” dos signos opostos e seus respectivos ciclos lunares continua durante todo o ano. Os sinais opostos são:

• Áries-Libra
• Touro-Escorpião
• Gêmeos-Sagitário
• Câncer-Capricórnio
• Leão-Aquário
• Virgem-Peixes

Em outras palavras, toda vez que a lua cheia chegar, pense no que estava acontecendo em sua vida seis meses antes, quando a lua era nova no mesmo signo do zodíaco. Você também pode pensar sobre o que deseja liberar agora que a lua está cheia, antes que seja nova no mesmo signo novamente daqui a seis meses.

Descubra onde a lua cheia está pousando em seu mapa astral

Assim como a lua cheia sempre estará em um signo específico do zodíaco, ela também pousará em uma das 12 “casas” do seu mapa astrológico de nascimento.

Abra seu mapa astral e procure em qual signo do zodíaco está a lua cheia. Por exemplo, digamos que a lua cheia esteja em Touro.

Você olharia em seu mapa astral em busca do símbolo de Touro e descobriria qual parte de 30 graus do mapa está abaixo de Touro. (Dica: seu signo ascendente inicia sua primeira casa onde seriam 9 horas do relógio, e os signos giram no sentido anti-horário em ordem astrológica a partir daí.)

Se você fosse um ascendente em Gêmeos, por exemplo, a lua cheia em Touro estaria em sua 12ª casa, em oposição a um ascendente em Escorpião, para quem a lua cheia em Touro pousaria em sua sétima casa.

Aqui está uma visão geral rápida de os temas da casa :

• 1ª casa: Começos, identidade, aparência externa
• 2ª casa: Estabilidade, dinheiro, autoestima
• 3ª casa: Comunicação, pensamento, comunidade
• 4ª casa: Casa, segurança, família
• 5ª casa: Expressão, criatividade, fertilidade
• 6ª casa: Saúde, organização, autocuidado
• 7ª casa: Relacionamentos, parceria (romântica e empresarial)
• 8ª casa: Morte e renascimento, sexo, profundezas interiores
• 9ª casa: Expansão, crescimento, sabedoria
• 10ª casa: Legado, status, conquista (também conhecido como 'meio do céu' ou MC )
• 11ª casa: Originalidade, esforço coletivo, amizade
• 12ª casa: Finais, subconsciente, rendição

A lição

Embora as luas cheias possam ser um momento emocionante e intenso, elas nos oferecem pontos de verificação mensais para reflita e libere . E quando entendemos como trabalhar com a lua, conseguimos viver em sintonia com seus ritmos e usá-los a nosso favor.