21 perguntas para ajudá-lo a se conectar com seus chakras antes do ano novo

Não deve ser surpresa que a véspera de Ano Novo seja um grande dia para definir as intenções. A promessa de novos começos nos faz concentrar nossas energias nos objetivos que desejamos para nós mesmos.

Essas perguntas não têm respostas certas

melhor dieta para altos níveis de cortisol
Facebook Twitter

Mas antes de definirmos nossos objetivos pessoais e profissionais para o ano, faz sentido ver onde estamos hoje. Aqui está uma verificação de chakra que você pode usar para avaliar seu estado energético. Essas perguntas não têm respostas certas - elas simplesmente têm o objetivo de ajudá-lo a aumentar sua autoconsciência ao definir suas intenções para 2016.



Propaganda

Primeiro chakra, Muladhara, o chakra raiz

O chacra raiz é a base de sua vitalidade. Você pode verificar isso considerando algumas questões práticas sobre seu bem-estar físico e financeiro.

  • Como está sua vitalidade física?
  • Você está cuidando de suas finanças?
  • O que você precisa em 2016 para se sentir mais fundamentado e seguro?

2º chakra, Svadisthana, o chakra da criação

O 2º chacra é onde mora a sua paixão. Os projetos, experiências e pessoas que o estimulam criativamente (ou sexualmente) alimentam sua energia.

  • Você está satisfeito (ou melhor ainda, satisfeito) com sua vida sexual?
  • Você está estimulando ou alimentando suas paixões criativas?
  • O que você vai criar ou trazer ao mundo em 2016?

3º chakra, Manipura, o chakra da força de vontade

O 3º chacra direciona sua ação e seu propósito. Este é o poder que você traz ao mundo.

  • Encontra propósito em seu trabalho?
  • Seus hábitos pessoais apoiam quem você deseja ser?
  • O que você deseja alcançar no mundo em 2016?

4º chacra, Anahata, o chacra do coração

O chakra do coração se relaciona com o amor universal, a compaixão e a gratidão. Este amor é dirigido tanto para dentro quanto para fora, sem amarras.

  • Você sente que está aberto para receber amor?
  • Você está feliz com o amor que está dando aos seus amigos, familiares e outras pessoas significativas?
  • O que você fará para cultivar o amor em seus relacionamentos em 2016?

5º chakra, Visuddha, o chakra da garganta

O chacra da garganta governa sua comunicação e expressão. As idéias e mensagens que você libera para o mundo vibram mais forte quando é saudável.

  • Você sente que tem falado a sua verdade ultimamente?
  • Você está comprometido com a sua palavra?
  • Existe algo que você gostaria de dizer ao mundo em 2016?

6º chakra, Anja, o terceiro chakra do olho

O 3º olho é um símbolo universal de sabedoria e discernimento. Quanto mais desenvolvido ele se torna, mais perto você chega de compreender o mundo ao seu redor.

  • Você sente que tem uma ideia de por que sua vida está assim?
  • Você confia na sua intuição?
  • O que você gostaria de saber em 2016?

7º chacra, Sahasrara, o chacra coronário

O chacra da coroa é o que o conecta a algo mais - quer você chame isso de consciência, bem-aventurança, o universo ou outra palavra. Ele é ativado quando você está mais calmo e em paz.

onde eu quero estar em cinco anos
  • Em que lugar ou durante qual atividade você se sente mais em paz?
  • Você reserva um tempo para se recarregar, relaxar e apenas ser?
  • Que atividades ou práticas você pode cultivar para se sentir mais conectado em 2016?

Procurando mais dicas práticas para ajudá-lo a fazer de 2016 o seu melhor ano? Confira nosso Ano novo, você reinício.

E você quer que sua paixão pelo bem-estar mude o mundo? Torne-se um treinador de nutrição funcional! Inscreva-se hoje para participar de nosso próximo horário de atendimento ao vivo.