3 hábitos de cuidados com a pele que uma esteticista mestre gostaria de conhecer aos 20 anos

Quando se trata de garantir uma pele firme e jovem, a prevenção é fundamental. É muito mais fácil atrasar linhas finas e rugas do que abordá-los depois que eles se instalarem profundamente em sua pele, não é? Dito isto, quanto mais cedo você iniciar um regime consistente, melhor. 

Apenas tire isso de Cristina Leite : No TikTok , a esteticista mestre de 35 anos cobre todas as dicas de cuidados com a pele que ela gostaria de ter conhecido aos 20 anos, e pegamos alguns dos destaques abaixo. Você vai querer adicionar essas dicas à sua programação o mais rápido possível, mesmo que já tenha passado dos 20 anos - embora a intervenção precoce seja melhor, nunca é tarde para iniciar hábitos de pele saudáveis: 

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Estenda os cuidados com a pele até o peito

“Tudo o que você colocar no rosto, coloque no pescoço e no peito”, diz Leite. 'Eu prometo a você, estes mostram o envelhecimento primeiro. E suas mãos - são selvagens.' 

Ao contrário do que se possa pensar, a pele do pescoço e do decote é bastante fina, mas muitas vezes é esquecida quando se trata de cuidados diários e proteção solar.

Veja, muitas pessoas se esquecem de estender os cuidados com a pele até o peito, o que faz com que os danos causados ​​pelos raios UV, o tempo seco e outros agressores ambientais deixem sua marca muito mais rápido.

Dito isto: estenda seus soros e hidratantes sobre a pele exposta do peito.

Quanto às mãos, fique à vontade para passar também o excesso de protetor solar nas patas e opte por um creme hidratante para as mãos para manter a pele macia e hidratada. (Encontre nossos favoritos aqui .) 

Invista em vitaminas

Quando seu corpo tem vitaminas, minerais e antioxidantes suficientes, sua pele literalmente brilha.

É por isso que os especialistas consideram os soros antioxidantes ( como vitamina C ) o padrão ouro dos tratamentos de envelhecimento saudável - mas se você quiser realmente aumentar as defesas antioxidantes naturais do seu corpo, você também vai querer ingerir antioxidantes. 

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'Mesmo que seja apenas um verduras [pó] ou um multivitamínico - obtenha um bom e permaneça consistente. Maior diferença”, diz Leite.

Um multivitamínico, em particular, pode ajudá-lo a atender às necessidades diárias de vitaminas e minerais que não são facilmente consumidos apenas com a dieta.

Apenas certifique-se de escolher uma fórmula de alta qualidade, de preferência uma que contenha compostos antioxidantes de plantas: Aqui está um lista de opções avaliadas , todos apoiados por um Ph.D. em nutrição. 

Pratique o diálogo interno positivo

Minha dica favorita de cuidados com a pele: “Fale bem consigo mesmo. Isso mostrará através da sua pele o quanto você está feliz”, diz Leite. Olha, somos todos muito duros com nós mesmos. É tão fácil ficar frustrado com sua pele - especialmente se você está enfrentando uma certa preocupação - mas quando você olha as fotos anos depois, é provável que você nem perceba o surto de hiperpigmentação no queixo, aquelas linhas finas ao redor de seus olhos, ou o que quer que seja. Faça o seu melhor para se dar graça.

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Além disso, conversa interna positiva influencia como você cuida da sua pele : Quanto menos você destruir com suas palavras, menos cutucadas e cutucadas você fará para 'consertar' essas 'imperfeições'. E respeitando a barreira da sua pele e tudo o que isso faz por você sem dúvida paga dividendos no longo prazo. 

A lição

Como se costuma dizer: a retrospectiva é 20-20. Leite aprendeu algumas dicas de cuidados com a pele ao longo dos anos como mestre esteticista e, se pudesse voltar no tempo, essas são as dicas que ela daria a si mesma, de 20 anos e pele macia. Pegue-os ou largue-os, mas é altamente recomendável que você experimente - não importa sua idade.