3 razões pelas quais a vitamina C é um ingrediente A + para o envelhecimento da pele

  Este ingrediente de cuidados com a pele faz mais do que você pensa, especialmente para o envelhecimento da pele

Nos círculos de cuidados com a pele, muitos ingredientes de ponta percorrem seu tempo no centro das atenções e se tornam 'modernos' nas mídias sociais ( CoQ10 , estamos olhando para você!). E depois há os ingredientes testados e comprovados que sempre foram fortes no espaço. A vitamina C se enquadra neste último. O antioxidante clássico ganhou um lugar permanente nas linhas de cuidados com a pele de muitos, e por motivos muito bons .



Muitas vezes, as pessoas compram um produto de cuidados com a pele por um único benefício. Clareamento da pele , por exemplo, é frequentemente apontado como o benefício do troféu de vitamina C tópica , como é colocado na frente dos rótulos dos produtos, usado em anúncios de marketing etc. No entanto, há muito mais razões para alcançar esse antioxidante do que você imagina.

3 benefícios menos conhecidos da vitamina C nos cuidados com a pele.

Aqui, alguns benefícios menos conhecidos de incluir a vitamina C em sua rotina – seja em formatos orais ou tópicos:



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1. Ajuda a combater os radicais livres dos raios UV.

Embora a vitamina C não proteja a pele da mesma maneira protetor solar faz, soros e cremes tópicos com o famoso antioxidante ainda desempenham um papel em manter sua pele saudável em nível celular. Isso ocorre porque a exposição da pele aos raios UV gera radicais livres que têm o potencial de iniciar uma reação em cadeia que pode levar à interferência na função celular normal.



Quando a pele é colocada em um estado prolongado de estresse oxidativo (graças aos radicais livres), o envelhecimento físico da pele (pense em flacidez, linhas finas, etc.) pode seguir o exemplo. Felizmente, as propriedades antioxidantes da vitamina C funcionam para limitar os efeitos dos radicais livres, desempenhando assim um papel significativo na prevenção sinais de envelhecimento da pele desencadeada pelos raios UV.

Novamente, a vitamina C não substituirá seu protetor solar de forma alguma. Dito isto, um soro de vitamina C é um passo digno para colocar sob o seu ir para FPS toda manhã.

dois. Apoia a síntese de colágeno.

Fato: Seu corpo não pode efetivamente produzir colágeno sem vitamina C. 'A vitamina C é um cofator chave na síntese de colágeno e elastina , [o que ajuda] a dar à sua pele uma aparência volumosa e jovem,'* dermatologista certificado pela dupla placa Keira Barr, M.D. , disse uma vez mbg.



Por esse motivo, você também deve priorizar a ingestão de vitamina C, a fim de apoiar sua própria produção de colágeno e otimizar quaisquer suplementos de colágeno que esteja tomando.* Além disso, seu corpo não produz naturalmente vitamina C , por isso deve ser ingerido diariamente para atingir nossas necessidades nutricionais.

3. Promove uma resposta inflamatória saudável.

Como dissemos anteriormente, os soros de vitamina C ajudam a inibir os radicais livres de causar estresse oxidativo na pele. Isso, por sua vez, ajuda a proteger contra a irritação causada por esses radicais livres. Embora a vitamina C possa ser uma ótima opção para manter a pele calma (graças à sua capacidade de apoiar o equilíbrio inflamatório), não será o melhor ingrediente para ensaboar se sua pele for especialmente reativa. Em vez disso, procure ingredientes de suporte de barreira como ceramidas, peptídeos e ácido hialurônico .

mulher virgem homem virgem

E, assim como a hidratação da pele, é importante combater a vitamina C por dentro e o lado de fora. Soros tópicos de vitamina C tem inúmeros benefícios como você leu acima, mas ingerir quantidades adequadas de vitamina C tem uma longa lista de outros benefícios para o corpo inteiro. Se você não tiver certeza se está consumindo vitamina C suficiente (spoiler: Você provavelmente não está ), você pode considerar verificar seus níveis e possivelmente investigar suplementos de vitamina C de alta qualidade para garantir a suficiência diária de vitamina C.*

O take away.



Ingredientes para cuidados com a pele, como a vitamina C, costumam ser espalhados pelas mídias sociais sem muito contexto, apesar de seu status básico. Além dos efeitos clareadores, a vitamina C também serve para proteger a pele do estresse oxidativo, apoia a síntese de colágeno e apoia a resposta inflamatória da pele. E lembre-se: os soros de vitamina C são um ótimo complemento para qualquer rotina de cuidados com a pele, mas ingerir vitamina C diariamente é tão crucial .*

Se estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos, consulte seu médico antes de iniciar uma rotina de suplementos. É sempre ideal consultar um profissional de saúde ao considerar quais suplementos são adequados para você.