3 sinais de que é hora de parar de algo com o qual você se comprometeu + Por que está tudo bem

Eu estava sozinho em uma noite de domingo no escritório escuro forrado de cubículos cinzentos quando de repente comecei a entrar em pânico.

Não posso sair seriamente do meu primeiro emprego em menos de três meses. O que todo mundo vai pensar? E se eu não conseguir encontrar outro emprego? O que exatamente vou dizer ao meu chefe?

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Apesar de todas as preocupações passando pela minha mente, eu sabia que tinha que fazer isso. O que eu não percebi na época, foi que aquele seria um dos momentos de maior orgulho da minha vida adulta.



Sim, desistir foi um dos meus momentos de maior orgulho!

Na manhã seguinte, meu chefe me acompanhou até seu escritório de vidro e me disse para sentar. Eu estava tremendo. “Não posso trabalhar para alguém que fala com Liz como você”, disse eu. Rick regularmente ficava em frente à mesa da minha colega de trabalho Liz, gritando com ela e a menosprezando para que todos vissem e ouvissem. Todo o escritório estava bem ciente e ninguém estava fazendo nada a respeito.

'Eu sei eu sei. Estou trabalhando nisso ', respondeu ele. Ele parecia sincero e, de certa forma, estou surpreso por não ter me sentido mais empático. Mas, naquele momento, minha ansiedade diminuiu e uma onda de certeza caiu sobre mim. 'Isso não é bom o suficiente', eu disse. 'É abusivo e não vou tolerar isso.'

Minha certeza naquele momento me garantiu que eu estava fazendo a coisa certa e foi motivada por três sinais claros.

3 sinais de que é hora de você parar:

1Você sente a necessidade de colocar o pé no chão.

Como jogador de basquete universitário da Divisão I, desistir não foi algo que levei a sério. Qualquer atleta sabe do que estou falando. Você simplesmente não desiste - nunca. Isso estava profundamente enraizado em mim desde os 5 anos de idade, mas não foi a primeira vez que reuni coragem para desistir de algo.

Era o verão após meu segundo ano na faculdade, e nossa equipe tinha acabado de viajar para a Europa. Eu estava no auge e meus treinadores estavam entusiasmados com minha promessa para a próxima temporada. Mas fora da quadra, eu estava lutando - um grande momento.

Meses antes, fui estuprada por alguém do time masculino e entrei em profunda depressão. Quando não estava jogando basquete, estava dormindo ou bebendo. Eu perdi muitas aulas. Eu era muito bom em manter as aparências, mas por dentro, estava desmoronando. Meu treinador me implorou para não desistir. Ela voou para minha casa em Chicago, sentou-se na minha sala de estar e me implorou. Mas, novamente, houve aquela onda de certeza.

Eu sabia que era hora de priorizar minha saúde mental, e Eu não mudaria de ideia sobre isso . Embora desapontada, minha treinadora desistiu e continuou a me apoiar de maneiras que nunca esquecerei. Eu tirei um tempo longe do basquete e da escola. Eu me concentrei na terapia. Eu cuidei de mim mesma. E depois de um ano, voltei a tudo isso com uma versão muito mais saudável de mim mesma.

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dois.Você sente a necessidade de proteger sua saúde mental.

Fiquei definitivamente grato pelas ondas oportunas de certeza que senti nessas situações porque, acredite em mim, sei que nem sempre temos tanta sorte. Às vezes é muito difícil explicar ou justificar nossos motivos para querer parar. Às vezes, não sabemos do que precisamos - apenas sabemos que precisamos de espaço para descobrir. Eu também estive lá.

Depois que larguei o primeiro emprego, não tinha ideia do que queria fazer. Eu estava com medo de me meter em outra situação que me deixasse com uma aparência inconstante, então decidi voltar para a escola. Fiz um mestrado em educação (M.Ed.) pensando que ensinaria psicologia e treinaria basquete porque essas eram coisas de que gostava como estudante e como jogador.

Acontece que foi um desastre.

Para mim, o ensino de alunos era como fazer uma apresentação oral o dia todo, todos os dias, pelo resto da minha vida. Foi basicamente meu pior pesadelo. Não sei por que precisei de um programa de mestrado inteiro para descobrir isso, mas precisei. Dois anos inteiros e quantos milhares de dólares depois? Isso parecia pesado. Como poderia desistir antes mesmo de começar? Eu tinha muito pouco dinheiro. Eu não tinha ideia do que queria. Eu só sabia que não queria ensinar- em absoluto.

Com duas pequenas palavras, meu terapeuta mudou minha vida para sempre: 'Então, não faça.'

3Você sente a necessidade de seguir seu caminho autêntico.

Nunca me candidatei a um emprego de professor. Eu viajei com meu melhor amigo pelo país por várias semanas. Caminhamos, acampamos, gastamos quase nada e contemplamos o significado da vida. Por meio de nossas conversas, Eu aprendi sobre mim e o que eu queria. Aprendi que queria me aprofundar mais nas pessoas.

Agora tenho meu Ph.D. no serviço social clínico, e fiz um trabalho profundamente significativo com mulheres sem-teto, jovens em risco e sobreviventes de agressão sexual. Eu tive meu próprio consultório particular por 10 anos. Eu me casei e tive dois filhos lindos (gêmeos!). Mais recentemente, eu co-fundei e desenvolvi um novo aplicativo que ajuda as pessoas a assumir riscos saudáveis ​​para construir um significado em suas próprias vidas.

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Farei 40 este mês e não poderia estar mais feliz com isso porque estou exatamente onde eu quero estar. E acredite, eu não estaria aqui sem cada uma dessas desistências.

O takeaway.

Desistir é muitas vezes visto como um sinal de fraqueza. Achamos que falhamos ou nos censuramos por nos comprometermos tolamente com alguma coisa. Mas essa mentalidade é prejudicial. Desistir pelo motivo certo é um sinal absoluto de força e resiliência .

Não apenas desistir não é nada de que se envergonhar - é, na verdade, algo de que se orgulhar muito.

Então, como você decide se é o motivo certo , o movimento certo? Sua experiência não precisa se encaixar nesses três exemplos. Sempre há uma pergunta simples que você pode fazer a si mesmo: Isso me deixa mais perto da pessoa que estou tentando me tornar?

Se a resposta for não , isso não é um problema - talvez você esteja um pouco nervoso. Mas se a resposta for sim , essa é toda a clareza de que você precisa para parar, crescer e prosperar.

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