30 livros garantidos para impulsionar sua coragem

Como um médico que ficou fascinado com a forte ligação cientificamente comprovada entre o medo e a doença, comecei a perceber que pode fazer parte do meu trabalho como médico ajudar as pessoas a lidar com o medo como parte da prescrição de autocura. Mas não sou psicólogo nem professor espiritual! Como eu poderia, como médico, ajudar meus pacientes?

Inspirado pelo chamada para fazer da coragem parte do remédio que prescrevi , Li centenas - e quero dizer centenas - de livros. Eu li de tudo, desde os textos sagrados originais até psicologia e livros de autoajuda espiritual, artigos da literatura psicológica, ficção e memórias, tentando reunir respostas para a pergunta 'Como podemos superar o medo?' e 'O que nos torna corajosos?'

Também entrevistei centenas de pessoas resilientes que enfrentaram experiências terríveis e exploraram essas experiências para cada grama de crescimento de alma que puderam. Os resultados da minha pesquisa são compilados no meu livro, A cura do medo: cultivando a coragem como remédio para o corpo, a mente e a alma .



Mas, caso você esteja em sua jornada do medo à coragem e ache isso útil, aqui estão minhas recomendações para os livros que mais me influenciaram.

1 The Untethered Soul por Michael A. Singer

dois. Caindo em Graça por Adyashanti

chá de ervas para baixar o açúcar no sangue

3 Ousado muito por Brené Brown

Quatro. Um Coração Aberto pelo Dalai Lama

5 O poder do agora por Eckhart Tolle

6 Sabedoria da mesa da cozinha por Rachel Naomi Remen, M.D.

7 Encontrando seu caminho em um novo mundo selvagem por Martha Beck, Ph.D.

8 Abertura ultrajante por Tosha Silver

9 Quebrado Aberto por Elizabeth Lesser

como faço para acalmar meu nervo vago?

10 A busca do homem por um significado por Viktor E. Frankl

onze. A paz é a cada passo por Thich Nhat Hanh

12 A estrada menos percorrida por M. Scott Peck

13 Um Caminho com Coração por Jack Kornfield

14 Esteja aqui agora por Ram Dass

quinze. Os lugares que te assustam por Pema Chodron

16 Sinta o medo e faça isso de qualquer jeito por Susan Jeffers

17 Um retorno ao amor por Marianne Williamson

18 Cuidado com a alma por Thomas Moore

19 O Rumi Iluminado por Jalal al-Din Rumi

vinte. O lado negro dos caçadores de luz por Debbie Ford

vinagre de maçã como probiótico

vinte e um. Vivendo na luz por Shakti Gawain

22 O jogo da vida e como jogar É de Florence Scovel Shinn

2. 3. Contratos Sagrados por Caroline Myss

24 Sede da alma por Gary Zukav

25 Amor sem condições por Paul Ferrini

26 Amar o que é por Byron Katie

27 Livro Tibetano da Vida e da Morte por Sogyal Rinpoche

28 A coragem de curar por Ellen Bass e Laura Davis

29 Uma nova terra por Eckhart Tolle

30 Eu sou isso por Nisargadatta Maharaj

Certamente há muitos outros que ainda não li e, para esta lista em particular, optei por me concentrar apenas em livros de autoajuda. Mas existem tantos outros! E eu sei que há MUITA sabedoria nesta comunidade. Eu adoraria ouvir suas recomendações. Quais livros o tornam mais corajoso? Vou adicioná-los à minha lista de leitura.

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