4 pistas contextuais que estimulam as mulheres, de acordo com pesquisadores do sexo

As pessoas às vezes podem ser rápidas em colocar no rótulo ' problemas de libido 'quando eles têm uma relação complicada com o sexo. As mulheres, em particular, podem sentir que têm problemas com o desejo sexual, quando na realidade a questão pode ser muito mais contextual.

como encontrar o certo

Existem dois tipos de desejo sexual : desejo espontâneo e desejo responsivo. Desejo espontâneo significa que você pode ficar excitado e sentir vontade de fazer sexo quase ao acaso, do nada, enquanto o desejo responsivo significa que você se sente excitado quando já está em uma situação sexual. Às vezes, as pessoas com desejo responsivo pensam que têm uma libido baixa, especialmente se o parceiro tem desejo espontâneo. Mas, na realidade, essas pessoas receptivas geralmente podem ter muito desejo por sexo - elas só precisam de um contexto específico para acessá-lo. Não vai acontecer do nada.

Em seu livro inovador Venha como você é , pesquisador de sexo Emily Nagoski, Ph.D. , descreve o contexto sexual como um dos elementos mais importantes do desejo sexual feminino. Ela escreve: 'O contexto é feito de duas coisas: as circunstâncias do momento presente - com quem você está, onde você está, se a situação é nova ou familiar, arriscada ou segura, etc. - e o estado do seu cérebro no presente momento - esteja você relaxado ou estressado, confiante ou não, amoroso ou não, agora, no momento. '



Em 2010, pesquisa de psicólogos clínicos Katie McCall, Ph.D. , e Cindy Meston, Ph.D. , identificou quatro categorias de pistas sexuais que são a chave para o desejo sexual das mulheres:

1Sugestões de vínculo amor / emocional

Para algumas pessoas, sentir-se próximo e emocionalmente conectado ao parceiro em um determinado momento é parte do que dá vontade de fazer sexo. Nagoski ofereceu este exemplo em seu livro: 'Uma mulher me contou a história extraordinariamente romântica de um namorado que voou metade do mundo para surpreendê-la em seu segundo aniversário de namoro. Fale sobre proximidade, compromisso e atenção especial. Sim, aquele homem tem disposto . '

Alguns exemplos desse tipo de sugestão da pesquisa de McCall e Meston:

  • Sentindo uma sensação de amor com um parceiro
  • Sentindo uma sensação de segurança em seu relacionamento
  • Seu parceiro te apoia
  • Seu parceiro faz coisas 'especiais' ou 'amorosas' por você
  • Sentindo um senso de compromisso de um parceiro
  • Seu parceiro expressa interesse em ouvir sobre você
  • Falando sobre o futuro com seu parceiro
  • Sentir-se protegido por um parceiro ou protetor de um parceiro
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dois.Dicas explícitas / eróticas

Isso tem a ver com pistas mais obviamente sexuais, como assistir, ler ou ouvir algo sexy acontecendo. Você pode não estar com humor para sexo, mas então você se encontra no meio de um intenso calor Outlander cena, e de repente você está sentimento isto.

Alguns exemplos de McCall e Meston:

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  • Assistindo um filme sexy
  • Assistir ou ouvir outras pessoas fazendo sexo
  • Falando sobre sexo ou 'falando sujo'
  • Sentindo sua própria umidade ou ereção ou a de seu parceiro
  • Pedir ou antecipar atividade sexual
  • Ouvir seu parceiro dizer que eles fantasiaram com você
  • Ter uma fantasia sexual (por exemplo, ter um sonho sexual, sonhar acordado)

3Pistas visuais / de proximidade

Às vezes, há certos tipos de comportamento, tipos de corpo ou partes do corpo que simplesmente o animam quando os vê. Pode ser dar uma olhada nos ossos do quadril de uma garota ou ver um cara tirar a camisa para revelar tatuagens em seus braços tonificados.

Alguns outros exemplos de McCall e Meston:

  • Ver alguém que está bem vestido ou 'tem aula'
  • Ver / conversar com alguém poderoso ou famoso
  • Estar próximo de pessoas atraentes
  • Assistir alguém se envolver em atividades físicas (por exemplo, esportes)
  • Ver alguém agir com confiança
  • Ver / falar com alguém inteligente
  • Flertar com alguém ou ter alguém flertando com você

Quatro.Dicas românticas / implícitas

Essas são situações íntimas que têm uma vibração romântica. Nagoski deu este exemplo: 'Uma mulher na casa dos 30 anos me disse que ela e seu marido estavam economizando para reformar seu banheiro, depois que perceberam que um motivo pelo qual ela queria tanto sexo quando eles saíram de férias foi que eles demoraram muito, muito calor (em todos os sentidos) banhos juntos nas banheiras gigantes dos B-and-Bs onde eles se hospedavam. Mais banhos, mais sexo. '

Alguns exemplos do tipo de sugestão de McCall e Meston:

  • Ter seu parceiro sussurrando em seu ouvido ou sussurrando no dele
  • Dançando de perto
  • Assistindo a um pôr do sol
  • Tendo um jantar romântico
  • Assistindo um filme romântico
  • Estar em uma banheira de hidromassagem
  • Tocando o cabelo ou rosto de seu parceiro
  • Dar ou receber uma massagem
  • Rindo com seu parceiro
  • Cheirar aromas agradáveis ​​(por exemplo, perfume / colônia, xampu, loção pós-barba)

Descobrir seu contexto sexual ideal.

A importância de cada um desses tipos de pistas dependerá do indivíduo. Alguns podem ser mais importantes para você, enquanto outros podem ser menos. Terapeuta de casais Alicia Muñoz, LPC , tem um exercício guiado para descobrir o seu contexto sexual ideal .

'Uma vez que a maioria de nós não tropeçará em uma lanterna mágica de relacionamento ou gênio do sexo nesta vida', ela escreve, 'compreender conscientemente os diferentes fatores contextuais - internos e externos - que apóiam e contribuem para nossa experiência pessoal de sexo agradável é um dos caminhos mais acessíveis e realistas para nos fortalecermos sexualmente. '

Se você é alguém que sente que está lutando contra o desejo sexual, passe algum tempo sentado e pensando nas dicas contextuais que tendem a fazer você se sentir excitado. Depois de saber o que são, você pode se concentrar em trazer mais desses elementos para a sua vida para que possa acessar o seu desejo sempre que quiser.

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