4 razões pelas quais este professor de meditação não pratica ayahuasca

De vez em quando, um aluno meu de meditação me pergunta o que eu acho da ayahuasca.

Para quem não sabe, a ayahuasca é um remédio vegetal não viciante que você bebe em um ambiente controlado (de preferência com a presença de um xamã habilmente treinado). Ao longo de várias horas, normalmente durante a noite, a ayahuasca pode causar visões intensas, liberações psicoemocionais e purgação física.

Os benefícios relatados incluem clareza sobre suas escolhas de vida e desintoxicação física. Alguns estão até chamando de 'o novo suco de limpeza . '



Embora eu seja totalmente a favor de uma boa desintoxicação, não tenho que desintoxicar tudo em uma noite.

Facebook Twitter

No lado oeste de Los Angeles, onde moro, convites para participar de cerimônias de ayahuasca vêm quase tão frequentemente quanto convites para filmes. Muitos de meus amigos mais próximos já experimentaram, incluindo minha namorada. Mas ninguém nunca tentou empurrar isso para mim. É uma daquelas experiências para as quais eles dizem que 'você tem que estar pronto para', e só você saberá quando chegar a hora certa.

Só para deixarmos claro, não tenho problemas com ninguém que participa das 'jornadas da ayahuasca', como costumam ser chamados. E depois de pesquisar mais um pouco para este artigo, a ayahuasca parece ter um forte precedente histórico como um método legítimo de se comunicar com o professor mestre - a própria Mãe Natureza - e obter informações valiosas, conforme observado em O jornal New York Times como ' 10 anos de terapia em uma noite . '

o que esperar quando você começa a tomar probióticos

Ainda não tenho nenhum interesse em experimentar a ayahuasca porque sinto que recebo todos os benefícios relatados (e mais) da minha prática diária de meditação, mas sem nenhum dos efeitos colaterais comuns, que discutirei abaixo.

Aqui estão as quatro razões principais pelas quais me abstenho do popular medicamento vegetal:

1. Você está louco (e eu prefiro ficar na minha).

A ayahuasca é conhecida por causar momentos temporários de sofrimento emocional ou psicológico, em que você literalmente não é você mesmo. Isso pode durar horas.

Com a meditação, sinto uma expansão da consciência em tempo real.

Facebook Twitter

Por exemplo, houve uma vez em que eu estava em um retiro de ioga no Havaí e um grande amigo meu participou de uma cerimônia de ayahuasca uma noite. Eu não estava lá, mas na manhã seguinte ouvi a história de como ele teve uma visão que o fez pular para fora de casa no meio da noite e começou a correr erraticamente perto de um declive íngreme para o oceano .

Ele finalmente teve que ser atacado pelo xamã antes de cair do penhasco. Talvez tenha sido uma ocorrência única, mas se houver a menor possibilidade de me prejudicar por usar fitoterápicos, acho que vou passar.

2. Prefiro proteger minha consciência.

Minha preferência é me engajar em atividades que expandam a consciência do meu corpo e mente, ao contrário da perda temporária de consciência do meu entorno, o que às vezes pode acontecer com a ayahuasca. Eu também não bebo álcool ou uso alucinógenos pelo mesmo motivo. Se o insight vier às custas de obscurecer minha consciência do que me rodeia, então, na minha opinião, é um custo muito alto

Eu entendo que é por isso que você só deve fazer ayahuasca em um ambiente controlado com um xamã, mas como no exemplo anterior do meu amigo correndo noite adentro, seguir o protocolo nem sempre garante a segurança.

Com a meditação, sinto um tempo real expansão da consciência - não só de mim, mas também de tudo que me rodeia. Cada vez que saio da meditação, sinto-me mais claro do que antes de entrar em meditação, e não há ressaca, queda ou período de descompressão. Em minha opinião, a meditação é a ferramenta mais sustentável para obter percepções e epifanias de longo prazo sobre a melhor forma de crescer e evoluir em sua vida.

3. O 'efeito pêndulo' ... Prefiro manter a minha vida em equilíbrio.

Com a ayahuasca, muitas vezes há relatos de visualizações dramáticas que podem influenciar mudanças drásticas no estilo de vida, como ser chamado para mudar de ocupação , pare de comportamentos 'ruins'.

Todos esses benefícios são valiosos e acredito que nunca é ruim obter clareza (seja durante a noite ou gradualmente). Mas uma das coisas que aprecio na minha história com a meditação é como - embora eu quisesse obter mais clareza ou sentir os efeitos da minha prática de meditação imediatamente - tudo se desenrolou em seu próprio momento doce.

O que significam os sonhos de ser perseguido?

Acredito que um lento desdobramento da consciência reduz o potencial para 'o efeito do pêndulo', a tendência de voltar aos velhos hábitos e comportamentos, devido a muitas mudanças muito rapidamente.

Descobri que baixar fragmentos de melhores possibilidades e comportamentos mais sustentáveis ​​da meditação diária permite ajustes de estilo de vida mais graduais que podem sobreviver às forças da mudança.

4. A purga ... e outros efeitos colaterais indesejáveis.

É recomendado que você siga uma dieta limpa antes de sua jornada com ayahuasca para reduzir a quantidade de purga violenta. Mas ainda não é incomum ter episódios de vômito, diarréia, ondas de calor e frio ou 'tremores' durante a cerimônia. Diz-se que isso é o resultado de uma desintoxicação física ou emocional necessária.

Mas para mim, qualquer atividade voluntária que exija que eu segure um balde na expectativa de uma liberação intensa dos vários orifícios do meu corpo, sempre terá uma posição inferior em minha lista de prioridades.

Além disso, com as mudanças de estilo de vida mais graduais que ocorrem através da meditação , você começa a minimizar a quantidade de toxinas que coloca em seu corpo em primeiro lugar. A meditação também dá ao seu sistema nervoso uma saída para liberar gradualmente o acúmulo de estresse emocional, à medida que você desenvolve sua prática diária.

Resumindo: embora eu seja totalmente a favor de uma boa desintoxicação, não tenho que desintoxicar tudo em 1 noite.

Pensamentos finais ...

Tenho certeza de que algumas pessoas por aí tiveram experiências milagrosas de mudança de vida usando a ayahuasca e outras formas de fitoterapia. E não quero dizer que a meditação tem que ser uma alternativa à ayahuasca ... você certamente pode fazer as duas coisas.

Talvez eu pareça ter uma mente fechada sobre a ayahuasca porque gosto e aprecio todos os benefícios da minha prática de meditação, e isso é o suficiente para mim. Tenho muito pouco desejo de fazer qualquer outra coisa que alega oferecer benefícios semelhantes às custas de minha segurança, conforto e consciência.

Mas eu conheço meditadores dedicados que participam regularmente das jornadas da ayahuasca e juram totalmente por isso. Também peço desculpas antecipadamente se, inadvertidamente, interpretei mal a ayahuasca como imprudente ou improdutiva. Esse não era o meu ponto. Estou simplesmente apresentando minhas razões pessoais para não tentar.

E para que conste, eu também não tentei o pára-quedismo - mas não porque eu acredito que há algo errado com isso. Eu simplesmente não sinto um forte desejo de me jogar para fora de um avião a 13.000 pés em nome da diversão e da emoção. Minha vida é muito divertida do jeito que está.

Propaganda