5 razões para começar a se colocar em primeiro lugar

Você já ouviu o ditado: 'Você precisa se apaixonar por si mesmo primeiro'? Bem, se você quer uma vida verdadeiramente incrível e abundante, estou lhe dizendo, você precisa fazer disso o seu mantra!

Agora, tenho certeza de que essas vozes em sua cabeça podem estar pensando que isso soa muito egoísta, mas estou aqui para dizer que é exatamente o oposto. Quando você está se amando e se colocando em primeiro lugar, TUDO na sua vida se beneficia. Amar a si mesmo significa cuidar de si mesmo profundamente, priorizando o sono, a alimentação e o bem-estar. Pode ser qualquer coisa, desde tornar o seu tempo na academia não negociável ou cancelar planos noturnos para que você possa dormir o suficiente, até apenas desligar o computador ou não verificar o celular depois de uma certa hora. Trata-se de ouvir o seu corpo e dar a ele o que ele precisa para sentir o seu melhor.

se tornando a pessoa que você quer ser

Eu certamente escorrego de vez em quando, mas quando chego a um certo estado de opressão e ansiedade , Eu respiro, tomo um longo banho quente, um bom tempo de meditação e me lembro dessas cinco coisas. Então, espero que você marque isto, imprima ou tire uma captura de tela do seu celular e mantenha-o perto para aqueles momentos em que você escorregar e sair do caminho e parecer que sua cabeça está prestes a explodir. Respire fundo comigo e leia o seguinte em voz alta (ou em sua cabeça, se você estiver no trabalho e não quiser que seu colega de escritório ouça!).



1. Seu trabalho pode esperar (e precisa).

Você é um trabalhador muito melhor, pensador criativo e executor mais rápido quando cuida de si mesmo, o que significa que o projeto que levará sua mente exausta e sobrecarregada por quatro horas levará sua mente descansada e lúcida duas horas. Sempre vale a pena dormir o suficiente, fazer do seu tempo 'eu' uma prioridade e mostrar-se para qualquer tarefa que você tenha em mãos naquele dia como o seu melhor eu. Seu chefe vai agradecer e sua carreira vai florescer muito mais rápido se você não se esgotar.

2. Sua saúde depende disso.

A sério! Este é bastante óbvio. Você já percebeu que depois de uma semana louca e estressante de trabalhar muitas horas no trabalho e se sentir sobrecarregado, você finalmente chega ao fim de semana e acorda doente e não sai da cama? Oh, querido, se você não se colocar em primeiro lugar, seu corpo certamente irá chutar e forçá-lo a fazer isso! Estresse e falta de dormir enfraquece o sistema imunológico do seu corpo e o deixa mais vulnerável a todos os tipos de doenças desagradáveis. Nem mesmo arrisque!

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3. Seus relacionamentos românticos irão florescer.

Se você é em uma relação ou à procura de um, garanto que seu parceiro se sentirá mais apaixonado por você e mais realizado no relacionamento quando você não tiver medo de se tornar uma prioridade. Em primeiro lugar, ao reservar o tempo necessário para si mesmo, você dá ao seu parceiro a liberdade de dedicar esse tempo para si mesmo. Todo mundo ganha, todo mundo fica feliz! Em segundo lugar, quando você está bem descansado, relaxado e centrado, é muito mais divertido estar por perto. Não há problema se seu parceiro sentir sua falta por uma noite porque você precisa de uma sessão de ioga e um banho de espuma; a versão de você que ela tem depois é dez vezes a do parceiro que você seria. Confie nisso.

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4. Seus amigos e familiares serão beneficiados.

Você acha que seus amigos e familiares não percebem quando estão falando com você e você está meio adormecido ou mentalmente distraído? Pense de novo. Essas pessoas o conhecem melhor e o amam mais. Elas preferem que você seja feliz, saudável e lúcido quando o virem. Sim, mesmo que seja um pouco menos frequente, porque você precisava dedicar um tempo para você! Você será um ouvinte melhor e mais agradável de estar por perto, porque poderá estar realmente presente com eles.

5. Mais importante, você começará a sorrir mais.

Quando você está mais feliz, é mais útil para o mundo. Devemos todos nos esforçar para ser mais felizes e fazer as coisas que nos fazem felizes, todos os dias. Não se sinta culpado por isso, você será capaz de aparecer mais para os outros quando começar a se mostrar primeiro. Portanto, não tenha medo de limpar sua agenda para uma aula de ioga restauradora, dê um passeio no parque na hora do almoço ou faça uma massagem, não tenha medo de amá-lo! Afinal, você é muito fabuloso.

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