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5 maneiras de encontrar um senso de espiritualidade sem religião

Reúna uma sala cheia de 1.000 pessoas e pergunte o que espiritualidade significa para elas - quanto mais espiritualidade que não está vinculada a uma determinada religião - e você pode obter 1.000 respostas diferentes.





Quando vista fora de um contexto religioso, a espiritualidade nos conecta com uma dimensão da vida que é maior do que nós mesmos. É um exercício diário para encontrar a fé - no qual somos professores e alunos, doadores e receptores - que nos permite viver em um lugar de maior compaixão por nós mesmos e pelos outros.

No final do dia, todos nós precisamos encontrar nosso próprio caminho na vida, e a espiritualidade pode nos ajudar a fazer isso. Aqui estão cinco maneiras simples de viver uma existência mais espiritual, independentemente de suas crenças religiosas:



1. Dedique 10 minutos para acalmar sua mente ao acordar.

Temos o poder de concentrar nossos pensamentos em uma direção positiva - positiva para nós mesmos, para os outros e para o mundo. Dedicar os primeiros 10 minutos de cada dia apenas para ficar quieto e se conectar com algo maior do que você é uma maneira de fazer exatamente isso. Experimente e comece a praticar meditação ou ioga, lendo um texto inspirador ou dando um passeio na natureza assim que acordar.



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2. Seja útil para os outros.

A obsessão por nossos desejos e vontades pessoais cria isolamento, não felicidade. Em vez disso, pratique maneiras simples de servir aos outros: ofereça seu assento no transporte público para alguém que precisa mais dele do que você, sorria para a pessoa que está preparando seu café, realmente escute os outros sem julgamento.

3. Saiba que você não precisa da Índia, Bali ou da selva amazônica para localizar seu senso de espírito.

A essência da espiritualidade é que ela acontece aqui e agora. Não se trata das coisas que você faz, mas sim de quem você é. Sua vida é exatamente como deve ser para seu próprio crescimento espiritual. Paradoxalmente, é quando você se entrega a essa verdade que os portões do amor e da mudança ilimitados se abrem.



4. Explore o que espiritualidade sem religião significa para você e quem a personifica.

Leia livros, assista a vídeos, vá a conferências e workshops. Encontre um modelo que incorpore a espiritualidade de acordo com seus próprios termos e estude os modos dele de ser neste mundo, mas sempre seja você mesmo. Você é o seu próprio sabor e contribuição única e gloriosa para este mundo. É isso que a espiritualidade pretende ajudá-lo a descobrir também.



5. Mantenha a simplicidade.

'Sucesso espiritual' não é sobre fama, poder ou dinheiro. É saber que tudo é perfeito e que todos somos um. Existe um poder que mantém tudo em seu lugar e funde tudo. É desse ponto de fé e quietude interior que podem surgir ações significativas. Reserve alguns momentos do seu dia para esquecer as listas de tarefas pendentes. Basta desligar o telefone e observar o que se move ao seu redor e para você. Em um mundo ditado pelo consumismo, tendo a pensar que essa simplicidade é revigorante.

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E talvez isso seja algo em que uma sala cheia de 1.000 pessoas concordaria também.



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