5 maneiras de se separar amorosamente e liberar relacionamentos que não servem mais a você

As pessoas entram em nossas vidas para nos ajudar a identificar padrões, aprender lições significativas e evoluir como humanos. Sendo verdade, nem todos os relacionamentos devem durar para sempre; alguns são feitos para durar apenas uma temporada. E, por mais dolorosa que seja a experiência, existem maneiras saudáveis ​​de liberar esses relacionamentos que não estão mais servindo a você. Aqui estão algumas ferramentas para ajudá-lo a fazer isso da maneira mais amorosa possível.

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1. Seja claro e comunicativo.

Quando você sabe que é hora de terminar um relacionamento, é importante fazê-lo com o máximo de calma, clareza, comunicação e amor que puder. Isso significa que você precisa primeiro ser claro consigo mesmo: por que o relacionamento não está mais funcionando? Como você deseja interagir (se houver) no futuro? Onde você pode reconhecer sua parte no final do relacionamento? Que gratidão você pode oferecer ao seu parceiro por sua parte? Rompimentos são difíceis para todos os envolvidos, portanto, quanto mais claro você puder sobre o motivo disso, mais fácil será para você comunicar isso de uma forma amorosa e saudável - e melhor será para todos.

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2. Pratique o perdão.

Perdoe-os e perdoe a si mesmo. Essa provavelmente não é a visão que você teve para este relacionamento - muito poucos de nós entramos em um relacionamento (romântico ou outro) esperando que ele acabe. Provavelmente há mágoas, coisas que você gostaria que não tivessem sido feitas ou ditas, ou mesmo apenas uma culpa geral por não ter 'conseguido fazer funcionar'. Para seguir em frente com o relacionamento, é importante perdoar a outra pessoa e perdoar a si mesmo. Houve um motivo pelo qual vocês se uniram e há um motivo pelo qual estão se separando; reconheçam o que é bom, o que é mau e o que é belo durante o tempo que passaram juntos e saibam que tudo serviu a um propósito importante em ambas as vidas.



3. Permita-se sofrer.

Esta é uma etapa especialmente importante no processo, e que muitas vezes é ignorada - especialmente por aqueles que realmente terminaram o relacionamento. Há uma sensação de perda quando um relacionamento termina; você não está apenas perdendo a companhia e a presença deles em sua vida, você também está perdendo as memórias e oportunidades que você imaginou no futuro. Por favor, permita-se chorar por isso e pelo relacionamento que você compartilhou. Isso é normal e saudável e, quando não é expresso, pode ficar preso em seu corpo, afetando negativamente sua saúde, sua felicidade e sua capacidade de seguir em frente. Dê a si mesmo permissão - sinta esses sentimentos e saiba que a dor não durará para sempre.

4. Reconecte-se com você mesmo.

Terminar um relacionamento irá, compreensivelmente, liberar algum tempo em sua vida. Aproveite a oportunidade de passar esse tempo com você! Reconecte-se com você. Quem é Você? Como você está se sentindo? O que você gosta de fazer por diversão? Quais são seus grandes sonhos para o futuro? É provável que as respostas a todas essas perguntas tenham sido afetadas, mesmo que minimamente, por seu relacionamento. Quais são as respostas agora que você só precisa responder a, bem, você? Seja honesto, divirta-se e volte a se conhecer. Isso o tornará muito mais forte e mais fundamentado em seu próximo relacionamento.

5. Aprenda as lições.

É certo que nem sempre isso é algo que você pode fazer imediatamente. Mas se estiver disposto a ser autoconsciente e exploratório, logo começará a ver o valor que esse relacionamento - e seu eventual fim - desempenhou em sua vida. Quando chegar a hora certa, comece a se perguntar o que você aprendeu com esse relacionamento: O que você aprendeu sobre si mesmo? Como você cresceu e evoluiu como pessoa? O que você aprendeu sobre a natureza dos relacionamentos; sobre como você aparece e se comporta neles?

Como essas lições afetarão seu próximo relacionamento, seja com um parceiro romântico, um amigo, um colega de trabalho ou outro? Claro, não há necessidade de ser 'perfeito' - ter aprendido todas as respostas certas e todas as boas lições, e sentir que precisa aplicá-las perfeitamente na próxima tentativa. Simplesmente reconheça o que você aprendeu e como você cresceu e como isso pode ser útil para você no futuro. Em seguida, agradeça o relacionamento que você abandonou; claramente, isso deu a você muito.

Nunca é fácil liberar um relacionamento, especialmente se ele desempenhou um papel significativo em sua vida. Mas sempre há maneiras de deixar ir que melhor servem a você e à outra pessoa, e isso ajudará a curar seu coração e abrir caminho para relacionamentos futuros incríveis.

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