6 maneiras de lidar quando você está entediado com sua vida

Você se sente 'blá' em alguma área de sua vida? Talvez sua carreira não o inspire mais ou sua vida pessoal pareça obsoleta e insatisfatória. Se você tentou fazer uma mudança e perseguir mais suas paixões, mas ficou perplexo ao pensar: 'Espere, qual é a minha paixão?' você não está sozinho. Aqui estão seis idéias para voltar ao ritmo e restaurar um pouco da emoção em sua vida:

1. Faça algo fora do comum a cada dia.

Fazer algo tão simples como fazer compras em um novo supermercado ou andar de bicicleta em vez de dirigir pode fazer maravilhas para mudar sua mentalidade. E em breve, essas pequenas mudanças podem evoluir para outras maiores.

2. Tenha uma conversa difícil que você está evitando.

Se você está constantemente reclamando de alguém em sua vida, provavelmente está consumindo muita energia. Não se resigne com a ideia de que seu relacionamento com essa pessoa deve ser tenso. Não importa o quão desconfortável possa ser ter uma conversa com eles sobre o que está te incomodando, provavelmente é mais desconfortável no longo prazo do que não para tê-lo.

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3. Escreva uma lista de gratidão todas as noites.

Quando você está entediado, chateado ou exausto, sua mente é treinada para ver o pior. Escrevendo pelo que você é grato pode ajudar a treinar sua mente para encontrar o melhor nas coisas. Você não precisa necessariamente escrever uma lista de gratidão sobre sua área problemática (carreira, casamento etc.) se não quiser. Qualquer lista de gratidão servirá.

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4. Cuide do seu corpo.

Durante um período na vida em que eu estava entediado, chateado e exausto, minha reação automática foi me empanturrar de brownies para me sentir melhor. E o resultado, previsivelmente, era que eu me sentiria melhor por 15 minutos e depois me sentiria muito pior. Depois de tornar uma alimentação saudável e exercícios regulares uma prioridade, seu corpo e mente agradecerão por isso.

5. Escreva um sonho por dia.

Permita-se sonhar acordado sobre como seria uma vida mais emocionante para você. Realmente vá em frente e explore onde você está, o que está fazendo e por quem está cercado. Esses devaneios não precisam ser um roteiro direto, mas darão a você licença para apenas brincar e, potencialmente, descobrir algumas novas paixões.

6. Pesquise as pessoas em sua vida sobre suas melhores qualidades.

Quando estamos entediados, é fácil perder de vista quem somos. Você pode se sentir desanimado, não confiante em suas habilidades e duvidoso de que possa encontrar algo melhor. Para frustrar essa ideia, pergunte às pessoas que o conhecem bem quais são suas melhores qualidades. Você provavelmente ficará surpreso com algumas de suas respostas. Voltar a ter contato com quem você é o ajudará a se sentir orgulhoso, e orgulho e paixão estão relacionados.

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Essas ferramentas irão ajudá-lo a afastar os vampiros da paixão e voltar a ter contato com aquele fogo que está dentro de você.

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