Os 7 estágios essenciais do crescimento espiritual (e como saber onde você está no caminho)

Ouvimos muito sobre como encontrar nosso 'eu completo' e 'proveniente da autenticidade', mas muitos de nós não entendemos como realmente alcançamos esse ponto. Não nos tornamos de repente aquela versão nova e melhor de nós mesmos porque lemos o livro certo ou ouvimos o discurso certo.

Tornar-se completo é um processo que dura a vida toda. É encontrar e abraçar o novo eu e esquecer o que você aprendeu a ser. No meu livro, Lembre-se quem você é , Eu descrevo os sete estágios de busca e reivindicação de seu Eu Espiritual.

Uma vez que uma das minhas ferramentas de crescimento pessoal favoritas é o mapa (em minha prática de aconselhamento / coaching de vida e amor, descobri que a estrutura ou modelo de um mapa ajuda muitas pessoas a descrever seus sentimentos), quero ajudá-lo a construir um.



Neste artigo, forneço uma visão geral dos estágios de reivindicar seu eu espiritual e perguntas para ajudá-lo a construir um mapa que revelará onde você está na jornada para encontrar seu eu verdadeiro - e descobrir para onde você quer ir em seguida.

1. Esquecer ou perder a conexão com o eu espiritual essencial.

Isso acontece quando entramos no mundo físico no nascimento. Desenvolvemos uma personalidade que nos permite nos adaptar às nossas circunstâncias - familiares e culturais. Esse eu original raramente é lembrado, embora às vezes tenhamos vislumbres dele.

Momentos de graça inesperada - apaixonar-se, agir por certeza instintiva em vez de medo - são lembretes. Também nos reconectamos com nossa essência, quando nossos sentidos são movidos pelo mundo natural que nos rodeia.

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2. Lembrar é a chave para a maioria das religiões do mundo e para a experiência espiritual.

Pode ser motivado por um pensamento, um poema, um sonho luminoso, um evento dramático, como uma experiência mística, ou qualquer transição ou mudança. Seja qual for a maneira pela qual somos despertados, somos lembrados por um momento de um reino diferente de existência com sua própria verdade. Essas revelações geralmente significam o início da jornada de volta à nossa verdadeira essência.

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3. Explorar idéias espirituais e práticas religiosas nos leva a uma consciência de lembrar.

Participamos de formas tradicionais e desconhecidas de oração ou assistimos a retiros e seminários. Exploramos o renascimento da espiritualidade por meio de livros e até mesmo peregrinações a locais sagrados - o que quer que 'sagrado' signifique para você.

4. A prática nos permite começar a usar rituais que nos mantêm alinhados com nosso caminho espiritual a cada dia.

Algumas tradições usam cerimônias, liturgias, orações ou meditação em um tempo e lugar específicos; alguns adotam um estilo de vida que é seu próprio tipo de prática.

Sem prática, os tesouros que encontramos na exploração perderão sua luz e promessa. Com a prática, o espiritual pode se entrelaçar com o cotidiano, mudando nossa percepção do mundo e de nós mesmos de maneiras fundamentais.

5. As sombras no caminho refletem os obstáculos que inevitavelmente nos confrontam, à medida que nossa exploração espiritual se desvia para o mundo das emoções e dos pensamentos mais íntimos.

Podemos sentir tristeza por todo o tempo que perdemos para as escolhas motivadas pelo ego. Essas sombras também podem assumir a forma de dificuldades em nosso relacionamento com os outros, à medida que tentamos comunicar o que estamos descobrindo. Nossos amigos e entes queridos podem não entender - ou podem até ser ameaçados - por quem estamos nos tornando ao reconhecer nossa verdadeira natureza.

6. Recuperar é aquele estágio em que começamos a reconhecer e confiar nas coisas que têm significado para nós.

Nesse ponto, assumimos a direção de nossas vidas, tanto por dentro quanto por fora. Trabalhamos mais para ser honestos com os outros e com nós mesmos. Somos mais responsáveis ​​por nossas ações. Às vezes, somos até capazes de desafiar os outros e a nós mesmos com mais facilidade e menos julgamento, sentindo mais compaixão por nossa condição humana comum.

No final da maioria das histórias sobre uma jornada sagrada, o viajante retorna com sabedoria adquirida a duras penas e muitos presentes para sua comunidade. Podemos nos encontrar nas mesmas circunstâncias externas no que diz respeito ao trabalho e aos relacionamentos, mas em um terreno diferente, vendo tudo com novos olhos.

7. A aceitação é menos um estágio e mais uma condição tecida ao longo dos estágios.

É o conhecimento de que nunca 'chegamos' completamente. Estamos sempre no caminho. Estamos sempre esquecendo, lembrando, explorando, praticando, integrando e esquecendo novamente.

Reconhecendo isso, aprendemos a aceitar a inevitabilidade de cair em velhas respostas e em nossa perspectiva anteriormente limitada. Desenvolvemos mais paciência e empatia, mais humor sobre nossa fragilidade humana e maior tolerância com a jornada de encontrar o nosso caminho de volta. Afinal, isso é vida.

Como iniciar sua pesquisa

1. Pergunte a si mesmo se 'alma' é diferente de 'espírito'. É importante que você tenha sua própria definição única para essas palavras essenciais.

2. Crie sua própria definição de espírito. Preste atenção ao que faz sentido para você.

3. Pergunte a si mesmo o que significa para você lembrar quem você é. Que qualidades você considera fazer parte do eu da alma?

4. Olhe para fotos suas que refletem o que você interpreta como suas qualidades essenciais. Descreva o que você vê em suas atividades, corpo ou olhos que relembram essas qualidades espirituais fundamentais.

5. As histórias familiares da infância ensinam que devemos sair de casa para encontrar um lar; o final feliz exige que nos curemos e encontremos nossa própria verdade interna. A Bela Adormecida acorda, Pinóquio se torna um menino de verdade e Dorothy retorna ao Kansas, descobrindo que o que ela procurava estava no lugar que ela deixou.

Lembre-se de uma jornada em que você teve que deixar sua vida exterior para descobrir uma parte de seu eu interior. Medite nessa jornada.

O atrasado Angeles Arrien uma vez me contou sobre um conto folclórico nativo americano que afirma que cada pessoa nasce neste mundo com uma canção especial que é apenas dela. Minha esperança é que artigos e livros como este; publicações como mbg; e práticas, incluindo ioga, meditação e tentativa de viver e amar de uma forma completa e autêntica, guiarão cada um de nós à nossa música única e nos inspirarão a trazer sua música a este mundo.

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