7 Alternativas de absorventes e absorventes aprovados para OB / GIN para um período de menor desperdício

Tampões, absorventes e revestimentos tradicionais são os produtos de período go-to hoje em dia, mas se você está preocupado com o crescente Grande Mancha de Lixo do Pacífico , ou o produtos químicos escondidos em alguns produtos femininos , você pode ter começado a questioná-los.

E, felizmente, existem toneladas de outras opções que são mais sustentáveis ​​do que seus absorventes e absorventes comuns. Aqui estão sete de nossos favoritos - todos aprovados em obstetrícia / ginecologia.

1. Copo menstrual

Uma das alternativas mais populares de absorventes internos, os copos menstruais são excelentes para uso por um longo período e podem ser deixados por até 12 horas. De acordo com o ginecologista de medicina funcional Wendie Trubow M.D., MBA , eles também são ótimos se você deseja diminuir sua pegada de carbono. 'Este é um copo de silicone que é inserido na vagina e permanece no lugar por até 12 horas (dependendo do fluxo sanguíneo),' ela diz, mas acrescenta, 'algumas mulheres não os acham confortáveis, e pode ser estranho esvaziá-lo em um banheiro público. '

Como ginecologista holístico Eden Fromberg, Ph.D. , observa, é uma boa ideia planejar com antecedência, 'carregando sacos lacráveis ​​para armazenar os dispositivos usados ​​até que possam ser devidamente limpos e carregando copos extras e métodos de reserva para quando eles forem necessários'. Ela também menciona que um respingo de vinagre na água após a limpeza completa pode ajudar a manter o frescor.

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2. Disco menstrual

Semelhante a um copo menstrual, os discos menstruais são inseridos na vagina, onde permanecem no lugar por até 12 horas. Mas, ao contrário de uma xícara, que fica abaixo do colo do útero, o disco é colocado no fórnice vaginal, acima do colo do útero. E para qualquer curioso, você pode fazer sexo com um em.

“Você poderia dizer que os copos menstruais são como capuzes cervicais e os discos menstruais são diafragmas leves”, diz Fromberg. 'Um pode funcionar melhor do que o outro para mulheres individuais com base nas dimensões pélvicas e facilidade e conforto de uso.' Trubow acrescenta que eles são outra ótima opção, mas o problema do banheiro público permanece, então é importante planejar com antecedência.

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3. Roupa interior à prova de época

Para potencialmente a opção mais fácil de 'aplicar', insira roupas íntimas à prova de período. Basta colocar a cueca e pronto. Você pode comprar essas calcinhas com base no nível de absorção, e Trubow acrescenta que são ótimas para quem não usa absorventes internos, mas não gosta de absorventes. “Eles podem ser mais caros, mas compensarão seus custos com o tempo”, diz ela.

E 'eles também são ótimos para viajar'. Só tome cuidado com os materiais sintéticos, Fromberg observa: 'Tecidos sintéticos, desde a produção, descarte eventual e ponto de vista de exposição podem ser um problema.'

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4. Leggings à prova de tempo

Sim, eles existem. As leggings à prova de tempo são feitas com um forro embutido, para que você possa Vá commando em suas leggings durante a menstruação , sem vazamentos. Deve-se notar, porém, que dependendo do seu fluxo, as calças podem não ser suficientes. Fromberg também aponta que os materiais sintéticos podem ser um problema para eles também. No entanto, essas podem ser uma boa opção para uma aula de ioga ou outros exercícios, ou simplesmente quando você estiver em movimento.

Investigar: Querida kate , Amor rubi

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5. Esponjas do mar

Para uma opção verdadeiramente inovadora e natural, as esponjas do mar podem ser apenas um dos melhores truques da Mãe Natureza. Fromberg diz que conheceu as esponjas do mar nos anos 80 (por um amigo hippie, naturalmente) e as usa regularmente como uma alternativa para o absorvente interno há anos.

Trubow também acrescenta que ela é uma fã, notando que eles são ótimos para o meio ambiente. 'Como outros métodos reutilizáveis', diz Fromberg, 'transportar extras e uma sacola selável para transportar aqueles que não podem ser lavados imediatamente em ambientes públicos é útil. Lavar, ferver e vinagre são úteis para manter as esponjas do mar limpas e frescas. ' E apenas um alerta, 'Na minha experiência e de outras pessoas, a pressão do assoalho pélvico, por exemplo, malhar, tossir, espirrar', diz ela, 'pode causar vazamento repentino da esponja.'

Investigar: jade e pérola , Esponja Poseidon , intimidade natural

6. Pás reutilizáveis

Essencialmente a versão ecológica de um absorvente comum, os absorventes reutilizáveis ​​são uma opção para quem não quer colocar nada na vagina, diz Trubow. Fromberg observa que muitas almofadas não reutilizáveis ​​hoje em dia são 'alvejadas com produtos químicos desreguladores do sistema endócrino que poluem não apenas a vagina e o corpo, mas também o ambiente' - um ponto em almofadas reutilizáveis ​​'(muitas vezes feitas de materiais naturais como algodão orgânico) preferem.

“Os absorventes reutilizáveis ​​permitem uma relação mais direta com o fluxo menstrual e não têm o efeito de obstruir o fluxo menstrual ou colocar pressão nas estruturas pélvicas”, acrescenta Fromberg, “o que, para alguns, causará mais cólicas”. Para melhores resultados, ela também recomenda usá-los com roupas largas, para não obstruir a vagina.

Investigar: período corredor , Rael , Trapos alegres , Lilind

7. Tampões de algodão sem aplicador

E, por último, se você chegou até aqui e ainda prefere o som dos absorventes internos, existem versões mais ecológicas do que os absorventes internos de plástico que vemos regularmente. Os tampões de algodão orgânico sem aplicadores serão a opção de tampão mais ecológica, porque são de baixo desperdício e o algodão é biodegradável, ao contrário dos tampões feitos de materiais sintéticos como o poliéster.

Investigar: Lola , Rael , natracare , o.b. Absorvente interno

Com essas alternativas de absorventes e absorventes internos, sua saúde (e a saúde do planeta) é uma coisa a menos com que você precisa se preocupar durante a menstruação.

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