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7 mulheres superdimensionadas (idades de 66 a 97) que irão inspirar você a começar a se mexer agora

Essas mulheres incríveis - com idades entre 66 e 97 anos - escalaram o Monte Kilimanjaro, completaram a corrida de resistência dos Estados Unidos (100,2 milhas) e nadaram de Cuba à Flórida. Prepare-se para se inspirar (ou ficar com preguiça) ao ler sobre como eles encontram a motivação para permanecer ativos em uma idade em que é fácil desistir.





Tao Porchon-Lynch, 97 anos

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Aos 97 anos, Porchon-Lynch é o o professor de ioga mais antigo do mundo . Ela começou a fazer ioga há 70 anos e ensina o esporte há 45 anos. No entanto, ioga não é seu único talento - em junho de 2015, Porchon-Lynch impressionou América têm talento os juízes Howard Stern e Heidi Klum quando ela dançou pelo palco ao som de 'Fireball' do Pitball. Quando eles perguntaram sobre suas três cirurgias de substituição do quadril, ela respondeu: 'Eu não deixo nada tirar o melhor de mim.' É claro que este iogue vigoroso continuará a inspirar nos próximos anos.

Foto cortesia de Robert Sturman



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Diana Nyad, 66 anos

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Em 2013, aos 64 anos, Nyad se tornou o primeira pessoa a nadar 103 milhas de Cuba à Flórida, sem a ajuda de uma gaiola de tubarão. Ela havia tentado a façanha quatro vezes antes, graças a contratempos como um ataque de asma de uma hora e picadas de água-viva. Sua mensagem para o mundo: 'Você nunca está velho demais para perseguir seus sonhos.' Viva isso!



Foto cortesia do Shutterstock

Constance Tillit, 80 anos

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Começar um novo esporte é assustador em qualquer idade, mas estar motivado o suficiente para experimentar o CrossFit aos 80 anos? Isso era um feito inédito até que o mundo conheceu Constance Tillit. Este octogenário fodão foi filmado fazendo um treino de CrossFit, completo com sacos de areia, fileiras de anéis e levantamento terra, aos 80 anos de idade. Ela perdeu 22 quilos com o CrossFit e teve palavras de motivação para os 8 milhões de pessoas que assistiram ao seu vídeo de treino: 'Levante-se e faça isso. Pare de choramingar. ' Lembre-se das palavras de Tillit na próxima vez que pensar em pegar a soneca e parar de treinar.



Gunhild Swanson, 70 anos

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Em junho de 2015, Swanson (foto acima, à distância) tornou-se o mulher mais velha para completar a Western States Endurance Run, 100,2 milhas, em 29 horas, 59 minutos e 54 segundos. Ela cruzou a linha de chegada com seu filho e neto para aplausos retumbantes. Como se sentiu? 'Isso foi inacreditável', disse ela aos repórteres.



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Anne Lorimore, 85 anos

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Em agosto de 2015, esta bisavó escalou o Monte Kilimanjaro - riscando o feito assustador de sua lista de desejos. Lorimore adoeceu com gripe no quarto dia da jornada de oito dias, mas continuou viajando e chegou ao topo sem assistência.

Phyllis Sues, 92 anos

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Esta Iogue de 92 anos compartilhou seus segredos para uma vida de felicidade conosco no início deste ano. Aqui estão suas palavras de sabedoria sobre como fazer seus anos valerem a pena:



Seu corpo é seu melhor amigo.



Ame o que você faz e ame a si mesmo.

Uma prática regular e dedicada de ioga é a chave para uma vida longa e saudável.

Você pode querer anotar isso - aos 92 anos, Sues certamente sabe do que está falando.



Foto cortesia de Cat Doran

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Kaye Didas, 93 anos

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Em janeiro de 2015, esta mulher de Michigan completou seu milésimo treino no ginásio Curves na sua área. Ok, então ela pode não estar escalando o Kilimanjaro ou correndo uma ultramaratona, mas arranjar tempo para fazer um treino de 30 minutos três vezes por semana aos 93 anos certamente lhe dá algum crédito de rua.

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