7 rituais de bem-estar de todo o mundo

Eu viajo pelo mundo para viver e estar longe de casa me expôs a uma variedade de práticas de saúde diferentes. Cada país tem sua abordagem única de bem-estar, construída ao longo de séculos de cultura e tradição. Aqui estão alguns rituais de cura de todo o mundo que realmente ficaram comigo:

Tailândia: Libertação de almas

Usado para: Libertação espiritual

Enraizada no contexto espiritual do budismo, essa tradição tailandesa de praticar boas ações teve início há séculos nos campos de arroz. Durante a estação seca, como as áreas úmidas secariam, peixes, tartarugas e outros animais aquáticos ficariam presos. Para poupar a vida da criatura e proteger o suprimento de comida, os animais seriam carregados até o rio mais próximo e soltos.



Se você visitar um mercado úmido na Tailândia hoje, verá pessoas comprando peixes ou outros animais vivos e os soltando de volta no rio. A tradição dita que, porque você poupou sua vida, você não tem permissão para comer este animal pelo resto de seus dias.

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Índia, Israel e Tailândia: Alimentando os pobres diariamente

Usado para: Bem estar espiritual

o que fazer com polpa de cenoura

Alimentar os pobres diariamente é frequentemente uma prática religiosa associada à autopurificação e ao autoaperfeiçoamento. Budismo, Hinduísmo, Islã e Sikhismo, todos abraçam essa prática de várias maneiras. Eu vi em primeira mão trabalhando no Langar, uma cozinha comunitária nos templos sikhs indianos responsável por oferecer comida vegetariana a qualquer um que pedir. E em Jerusalém, nos últimos 450 anos, crianças foram ao Sultão Khasiki, no coração da cidade velha, para coletar alimentos para toda a família.

Egito, Marrocos e Turquia: Hammam

Usado para: Purificação, relaxamento, esfoliação da pele, socialização

Os hammams islâmicos têm suas raízes em rituais de purificação religiosa. Um hammam tradicional é constituído por três salas interligadas: uma grande sala abobadada com janelas de vidro e uma laje central de mármore com água corrente, uma sala quente e uma sala fria.

Separados em quartos masculinos e femininos, os hammams começam com uma esfoliação de corpo inteiro, depois passam para uma lavagem de cabelo e corpo na segunda sala e, em seguida, tratamento na sala fria com chá e relaxamento. Muitos spas nos EUA abriram áreas que lembram hammams tradicionais, mas para a coisa real, você precisará reservar um voo através do lago.

China, Egito e Vietnã: Terapia de Ventosa de Fogo

Usado para: Alergias, resfriado comum, inflamação, tensão muscular, problemas respiratórios

Ventosas , um ancestral Medicina Chinesa Tradicional prática, tem aparecido em tratamentos de spa ocidentais recentemente. Uma terapia de costas, o praticante acende um pedaço de algodão e o coloca dentro de um pequeno recipiente de vidro para remover todo o oxigênio. O recipiente é então aplicado à sua pele nua, onde a sucção é criada conforme o ar esfria. Fui apresentado ao uso de ventosas depois de contrair uma tosse durante uma viagem durante o inverno no Vietnã. Depois de um tratamento intenso, minha tosse começou a diminuir.

Indonésia: fitoterapia

Usado para: Problemas inflamatórios

A história de Jamu remonta à ilha indonésia de Java. Influenciado por Ayurveda , este medicamento fitoterápico antiinflamatório é feito de raízes, cascas, flores, sementes, folhas e mel, junto com gengibre e açafrão por seus benefícios antioxidantes. Servido quente e passado de geração em geração, você pode encontrar mulheres vendendo Jamu pelas ruas da Indonésia.

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