8 livros inspiradores para ajudá-lo a abraçar o amor próprio
Em fevereiro, a maioria de nós está pensando no amor romântico. Esteja você em um relacionamento ou voando sozinho, encher seu tanque de amor só é possível quando você se concentra em amar a si mesmo primeiro.
Existe um grande equívoco de que o amor próprio é egoísta. Na verdade, trata-se apenas de se tratar com a mesma compaixão e cuidado que demonstra aos outros. Cuidar de si mesmo aumenta sua capacidade de estar ao lado dos outros.
Este mês, reserve um tempo extra para se alimentar. Essas leituras inspiradoras de defensores do amor próprio irão ajudá-lo a reacender seu relacionamento positivo com você mesmo e com sua vida.
8787 número do anjo
Objetivo verdadeiro: ame o seu corpo, coma sem medo, alimente o seu espírito, descubra o equilíbrio verdadeiro!
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A professora de ioga e palestrante inspiradora Kathryn Budig é conhecida por sua capacidade de encorajar outras pessoas a estabelecer e atingir metas, não importa quão elevadas, enquanto permanece fiel a si mesmas. Em seu novo livro , ela dá a você as ferramentas para se apaixonar por você mesmo. Quer seu objetivo seja amar quem você é agora, remodelar a maneira como você vê os alimentos, desenvolver uma prática de meditação ou descobrir novas maneiras de abraçar o grande ato de equilíbrio que é a vida, esta abordagem holística de ioga, dieta e atenção plena tem algo para você. Repleto de fotografias vibrantes e ilustrações caprichosas, este guia é tão bonito quanto transforma sua vida.
(Disponível em 29 de março de 2016)
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Os presentes da imperfeição: deixe ir quem você pensa que deveria ser e abrace quem você é
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Dentro Os Dons da Imperfeição , Brené Brown, um dos maiores especialistas em vergonha, autenticidade e pertencimento, compartilha 10 percepções sobre o poder de uma vida com todo o coração - uma forma de se envolver com o mundo a partir de um lugar digno. Ela explora como podemos cultivar a coragem, a compaixão e a conexão para acordar de manhã e pensar: Não importa o que seja feito e quanto fique por fazer, eu sou o suficiente h, e ir para a cama à noite pensando, Sim, às vezes tenho medo, mas também sou corajosa. E, sim, sou imperfeito e vulnerável, mas isso não muda a verdade de que sou digno de amor e pertencimento.
Dominando sua garota malvada: o guia proibido para silenciar seu crítico interior e se tornar extremamente rico, fabulosamente saudável e cheio de amor
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Nisso guia inspirador e otimista , A treinadora australiana cheia de amor, Melissa Ambrosini, oferece um plano prático para criar sua própria versão de uma vida incrível - uma que é extremamente rica, fabulosamente saudável e cheia de amor. Projetado para tirar você da estupidez e entrar em ação, esta é uma leitura obrigatória se você está pronto para deixar sua garota má e começar a viver a vida dos seus sonhos.
(Disponível em 22 de março de 2016)
Como amar a si mesmo (e às vezes às outras pessoas): conselho espiritual para relacionamentos modernos
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Esta livro é para buscadores espirituais que desejam experimentar mais amor e estabilidade em todas as formas de relacionamento. Contado a partir dos pontos de vista exclusivos dos autores Meggan Watterson e Lodro Rinzler, este livro explora métodos para permanecer ancorado na fundação do amor próprio enquanto você navega no ciclo natural (e muitas vezes tempestuoso) de relacionamentos. Suas perspectivas duplas como professores e estudiosos do misticismo cristão e do budismo criam um diálogo rico e fascinante que cobre tudo, desde sexo, auto-estima, apaixonar-se (e desapaixonar), amizades profundas, separações - e como manter um relacionamento aberto coração por tudo isso.
sinal de nascimento de junho
Amor-próprio radical: um guia para amar a si mesmo e viver seus sonhos
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É hora de se livrar das amarras da expectativa e do julgamento e começar a viver com o coração. É hora de se surpreender com o quão bela sua vida pode ser. É hora de tratar cada dia como uma celebração! Dentro Amor-próprio radical , você descobrirá exatamente o que o torna tão magnífico e ganhará uma litania de ferramentas e técnicas para ajudá-lo a manifestar sua vida ideal.
Aventuras para sua alma: 21 maneiras de transformar seus hábitos e alcançar seu potencial máximo
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Nisso livro , Levo os leitores em uma jornada para descobrir seu eu autêntico. Ao identificar suas principais barreiras e hábitos de auto-sabotagem, os leitores são encorajados a remover esses bloqueios de medo, concentrando-se em como sua vida se sente em vez de como parece.
Este livro o ajudará a se apaixonar por si mesmo e pela vida, ensinando que você é importante e que seus sonhos merecem ser realizados. Somente mudando a maneira como você se vê é que você pode viver a vida ao máximo.
Muito feliz: maneiras saudáveis de amar seu corpo
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Como todas as outras pessoas, Kate Hudson está constantemente em movimento, trabalhando, cuidando da família, cumprindo suas responsabilidades e cultivando seus relacionamentos. Dentro Muito feliz , Kate mostra aos leitores como ela honra seu relacionamento consigo mesma por meio de exercícios, escolhas alimentares saudáveis e redefinição constante de metas. Ela não se mantém em padrões irrealistas de perfeição e depois desiste quando fica aquém.
sinal de 4 de dezembro
Loucamente apaixonado por mim: a ousada aventura de se tornar seu melhor amigo
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Esta descoberta livro o amor-próprio leva você além da ideia de amar, valorizar e cuidar de si mesmo, para atos ousados que o ajudarão a vivê-lo. Christine Arylo oferece maneiras práticas e divertidas de explorar e incorporar os 10 ramos do amor-próprio todos os dias e em todas as partes de sua vida. Ler este livro é como receber permissão para se tratar como seu melhor amigo.
