8 plantas que irão turbinar seu desejo sexual (um médico explica)

Você se exercita, come salada de couve e bebe suco de melancia, mas ainda questiona sua libido. Para onde você vira? Você recorre à magia das ervas porque as plantas têm a capacidade de atiçar seu fogo sexual. Aqui estão oito das preparações à base de plantas mais úteis para acender seu desejo sexual naturalmente. Eu recomendo que meus pacientes os recebam na forma de suplemento, e alguns estão disponíveis sozinhos, enquanto outros vêm em fórmulas de combinação:

1. Maca

Maca é formalmente conhecido como Lepidium meyenii e cresce nos Andes do Peru. O pó da raiz da maca é considerado seguro para comer e contém glucosinolatos semelhantes a vegetais crucíferos como o brócolis. Foi relatado em depoimentos que a maca aumenta o desempenho sexual em homens e mulheres, bem como os sintomas da menopausa nas mulheres. Existem muitos científicos referências para a raiz de maca, incluindo algum suporte científico que melhora o desempenho sexual.

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2. Tribulus

Tribulus é um extrato de uma erva chamada Tribulus terrestris que contém muitos agentes ativos. Alegadamente, o tribulus pode ajudar a apoiar a função reprodutiva normal e a produção normal de hormônios em homens e mulheres. Em um estudar na responsividade sexual em mulheres, o tribulus aumentou significativamente o interesse sexual.



3. Epimedium

Epimedium é uma planta originária principalmente da China. Como afrodisíaco, é mais conhecido como 'erva daninha de cabra com tesão'. Esta planta contém compostos químicos conhecidos como flavonóides, fitoestrogênios à base de plantas que são fracos como a soja e é um potente afrodisíaco. Pode melhorar a saúde sexual e o desempenho das mulheres devido à produção de óxido nítrico (NO) e subsequente melhora do fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais. Em um estudar de homens com disfunção erétil, um composto contendo epimedium foi superior ao placebo para melhor desempenho sexual.

4. Damian

Damiana - também conhecida como Torneio generalizado —É uma planta de baixo crescimento com flores amarelas e folhas perfumadas. É nativa dos climas subtropicais do sul do Texas, México, América Central e do Sul e Caribe. Diz-se que a Damiana ajuda a melhorar a saúde sexual; em um estudar de 108 mulheres com baixo interesse sexual, uma preparação incluindo damiana levou a um maior interesse e satisfação com o sexo em comparação com uma preparação de placebo.

5. L-arginina

A L-arginina é um aminoácido e um precursor da produção de óxido nítrico (NO). Existem suplementos que têm L-arginina sozinha ou em combinação e uma forma particularmente interessante é o alfa-cetoglutarato de L-arginina. Quando isso é decomposto, a glutamina é liberada, o que pode ser benéfico para a saúde intestinal e cerebral. Existem dezenas de estudos em L-arginina e desempenho sexual.

6. Bergamota

A bergamota é uma fruta cítrica que se parece com um limão e cresce em árvores em apenas uma região do sul da Itália. A polpa da fruta possui uma combinação única de substâncias químicas que bloqueiam a mesma enzima que medicamentos com estatina, como o Lipitor, ao mesmo tempo que reduzem o açúcar no sangue e a inflamação. Quando a bergamota é combinada com outras preparações à base de plantas, tem sido mostrando para melhorar a DE em homens com diabetes mellitus. Isso pode ser em parte apoiando o açúcar no sangue, a pressão sanguínea e o colesterol no sangue saudáveis. Também pode ser devido às suas poderosas propriedades antioxidantes que podem melhorar a função endotelial. Também pode ser usado com segurança em mulheres e é essencialmente livre de efeitos colaterais.

7. Feijão de Veludo Mágico

Esta erva tem sido usada para suporte sexual, lutas de fertilidade e distúrbios nervosos e também é conhecida pelo nome Mucuna pruriens . Os extratos das sementes e folhas estão disponíveis em várias preparações para apoiar resultados sexuais bem-sucedidos. Dados estão disponíveis que mostram Magic Velvet Bean melhorando a motilidade do esperma e potencialmente a fertilidade.

8. Eurycoma longifolia (Tongkat Ali)

Esta planta com flores cresce na Indonésia, Malásia e Vietnã. Nas sociedades ocidentais E. longifolia é geralmente conhecido como afrodisíaco. Em um Reveja da literatura médica publicada entre 2000 e 2014, foram identificados 11 estudos de alta qualidade. Nesses estudos, sete dos 11 encontraram fortes associações entre o uso deste suplemento e a melhoria da saúde e do desempenho sexual.

No geral, o melhor caminho para preservar e melhorar o desempenho sexual é levar um estilo de vida mais favorável à saúde das artérias. Isso incluiria não fumar, praticar exercícios regularmente, manter a pressão sangüínea normal, açúcar no sangue, colesterol no sangue e atingir um peso corporal ideal. O melhor caminho para atingir esses parâmetros é um estilo de vida baseado em vegetais e alimentos integrais. As ervas descritas acima podem fornecer suporte adicional, se necessário. PETA Publicidades declarou que o sexo à base de plantas era o melhor sexo. Também pode ser o sexo mais excêntrico, de acordo com um site baseado na web enquete dos hábitos sexuais dos vegetarianos.

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