8 Razões para Pessoas Fantasma (além de 'Eles são apenas um idiota'), de especialistas

Apesar de se tornar um termo apenas no início dos anos 2000, fantasmas sempre foram uma ocorrência frequente no mundo dos encontros. O termo ganhou popularidade ao longo do tempo com a presença cada vez maior de aplicativos de namoro e namoro online. De acordo com Merriam-Webster, fantasma é 'o ato ou prática de cortar abruptamente todo contato com alguém (como um ex-parceiro romântico) por não aceitar ou responder a ligações, mensagens instantâneas, etc.'

horóscopo set 7

Como o fantasma não vem com uma explicação, é fácil se sentir inseguro e isolado quando está recebendo. No entanto, ser fantasma é um efeito colateral incrivelmente comum do namoro. UMA Pesquisa de 2016 da PlentyOfFish revela que quase 80% dos solteiros da geração do milênio com idades entre 18 e 33 foram transformados em fantasmas durante o namoro. A brusquidão do ghosting pode dar a falsa impressão de que é uma ruptura limpa, mas na verdade é uma ruptura bastante confusa, que tende a deixar os solteiros confusos e temerosos de se expor novamente. Embora fantasmas nunca sejam a maneira certa de terminar com alguém, os motivos para fazer isso podem ser complicados:

1Eles simplesmente não gostam de você.

As pessoas reservam tempo para as coisas de que gostam - mesmo que isso signifique arranjar tempo para romper com alguém. De acordo com um Pesquisa BuzzFeed 2019 , 81% dos participantes disseram ter fantasiado de alguém porque não gostavam dela, 64% disseram que a outra pessoa fez algo de que não gostava e 26% disseram que estavam com raiva dela.

Se alguém não está interessado em você ou sente que não investiu muito tempo no relacionamento, então pode sentir que 'não lhe deve nada ou lhe devo o final da conversa', explica o conselheiro Shae Ivie-Williams, LPC, BC-TMH, CCTP . Também é difícil avaliar o nível de interesse ou as expectativas de alguém em um relacionamento sem ter conversas iniciais. Ser fantasma torna-se menos chocante quando você já estabeleceu expectativas e tem um entendimento claro de em que página a outra pessoa está.

dois.Eles ficaram muito ocupados e o namoro deixou de ser uma prioridade.

Embora seja verdade que as pessoas reservam tempo para as coisas que são importantes para elas, também é verdade que às vezes a vida atrapalha. Um momento difícil no trabalho ou questões familiares podem facilmente distraí-lo de um namoro ainda precoce com uma pessoa que você não conheceu mais de uma vez.

Com todos os aplicativos e diferentes meios para se conectar com as pessoas hoje, namorar também pode ser extremamente opressor em geral, às vezes. Uma reação natural a isso é se retirar de certos espaços e, para alguns, esse espaço pode estar namorando. Encerrar a comunicação de uma vez não é a maneira mais eficaz de fazer as coisas, mas no momento pode parecer a menos complicada. Às vezes, fazer uma pausa no namoro devido ao esgotamento do namoro é necessário e, infelizmente, as pessoas podem causar danos colaterais no processo.

3Muito tempo passou.

Você já se afastou de uma conversa por tanto tempo que fica difícil voltar para ela? Bem, isso é uma ocorrência comum durante o namoro e pode ser causado por muitas coisas: esquecimento básico, uma agenda lotada, malabarismos com muitos parceiros em potencial. Nos estágios iniciais do namoro, uma mensagem de texto ou ligação pode facilmente escapar, especialmente quando as conversas são facilitadas por meio de aplicativos de namoro. Depois de passar um tempo decente, pode parecer mais fácil deixar esse relacionamento de lado e não lidar com o silêncio.

Quatro.Eles não podiam ver isso funcionando.

Surpreendentemente, acreditar na ideia do destino pode ter um grande papel no fato de as pessoas serem fantasmas ou não. Em 2018, psicólogo Gili Freedman, Ph.D. , conduziu um estudo analisando a crença das pessoas no destino e como isso se correlaciona com as atitudes em relação ao fantasma . De acordo com suas descobertas, pessoas com crenças mais fortes sobre o destino tinham 60% mais chances de ver o fantasma como uma forma aceitável de terminar um relacionamento. Aqueles que acreditam em 'almas gêmeas' e 'aquele' estão mais dispostos a encerrar abruptamente um relacionamento inicial se pensarem que isso simplesmente não está nos planos para este relacionamento em particular. Nesse caso, não é culpa de ninguém. Simplesmente não era para ser.

5A paisagem impessoal do namoro torna isso mais fácil.

Namoro tornou-se quase sinônimo de namoro online e, com namoro online, as interações pessoais podem ser substituídas por mais impessoais modos de comunicação . 'Mensagens de texto e aplicativos de namoro podem torná-lo impessoal. E, portanto, o efeito fantasma se tornou muito mais fácil ', explica Ivie-Williams. O papel que a tecnologia desempenha no namoro também pode fazer as pessoas se sentirem mais desligadas do processo e daqueles com quem estão namorando, portanto, pode haver menos sentimentos de investimento. Quando isso acontece, desaparecer na cara de alguém pode envolver pouca ou nenhuma culpa.

6Está embutido em seu estilo de apego.

A teoria do apego foi originalmente desenvolvida pelo psicanalista britânico John Bowlby ao examinar a intensa aflição que os bebês experimentam quando separados de seus pais. Existem quatro estilos de anexo em adultos, mas ao discutir o ato de fantasiar, Ivie-Williams se concentra em dois: apego ansioso e apego evitativo . Aqueles que estão ansiosos tendem a ansiar por intimidade e se sentir inseguros em relação aos seus relacionamentos, enquanto aqueles que são evitativos se incomodam com a proximidade e valorizam mais a independência.

As pessoas que têm um desses estilos de apego “podem não querer ter essas conversas difíceis porque talvez sua família não tenha conversas difíceis quando eles eram jovens”, diz Ivie-Williams. 'E então ter esse tipo de conversa envolve vulnerabilidade ou ser sincero sobre como você se sente sobre essa pessoa.'

7Tem a ver com o tempo.

Algumas pessoas podem sentir que não devem nada à outra pessoa, incluindo uma conversa explicando por que o relacionamento está terminando, por causa do tempo que estiveram se vendo. Se sentirem que não investiram muito tempo ou emoção no relacionamento, não há necessidade de explicação.

8Eles podem ter experimentado um gatilho.

Certas pessoas podem trazer à tona emoções diferentes em outras e agir como gatilhos com base em alguns traços de personalidade que apresentam. Ivie-Williams usa o exemplo de um parceiro potencial ou atual que parece ameaçador porque lembra alguém de algo de seu passado. “É um gatilho, onde uma resposta ao estresse ou ao trauma foi provocada neles”, explica Ivie-Williams. 'E então talvez eles sentissem que se continuassem a falar com essa pessoa, ou se fossem honestos com ela, não seria seguro para eles.'

Essas reações de gatilho têm muito a ver com ansiedade. E embora a ansiedade possa ser útil porque atua como um detector de ameaças e empurra as pessoas a buscarem segurança, 'algumas pessoas podem ter tanta ansiedade que está se sobrepondo a outras partes de seu sistema que percebem ameaças onde não há nenhuma', diz Ivie- Williams.

Como deixar de ser fantasma.

Algumas pessoas lidam com a rejeição e os sentimentos de abandono melhor do que outras, mas isso não significa que não sejam comprimidos difíceis de engolir. Quando fantasma, muitas pessoas tendem a se sentir inseguras e questionar a si mesmas ao invés da pessoa que fez o fantasma. Psicólogo licenciado Laura Louis, Ph.D. , diz a mbg que pode levar à tristeza extrema e provocar sintomas depressivos, como padrões de sono interrompidos, mudanças nos padrões de alimentação e dificuldade geral de funcionamento.

O fantasma pode criar desconforto e deixar as situações sem pontas, e aqueles que procuram feedback podem ter gostado de uma conversa. Mas Ivie-Williams também aponta que 'é necessário um nível de inteligência emocional e maturidade para estar pronto para esses tipos de conversa, porque você tem que estar pronto para potencialmente ouvir algo sobre você que você não sabia ou não era você queria ouvir. ' Então, faça um check-in mental consigo mesmo e pergunte, se a pessoa que o fantasiou voltou para lhe dar uma explicação, você estaria pronto para ouvi-la?

Se você está planejando responda a alguém que está fantasiando você , Louis sugere praticar técnicas de respiração profunda e ensaiar mentalmente o que você quer dizer para que possa ter uma compreensão clara 'do que você deseja comunicar à outra pessoa'.

O resultado final.

Não importa como você o corta, fantasmas nunca devem ser a resposta para terminar um relacionamento. Sinaliza que você tem pouco respeito pela outra pessoa e seu tempo. Quando terminar com alguém , a maioria das pessoas merece a cortesia de ter a conversa - não importa o quão desconfortável possa ser.

Dito isso, é importante lembrar que enquanto você está no centro de sua vida amorosa, você não é responsável por cada pequena coisa que acontece dentro dela e você não pode assumir a responsabilidade pelas ações de todos em relação a você. 'Pode ser a hora de obter mais introspecção sobre o que está acontecendo em sua vida e certificar-se de que você tem um apego saudável consigo mesmo e com os outros', sugere Ivie-Williams.

A conclusão de qualquer relacionamento pode vir com um período de luto. Todos se apegam e superam a rejeição de maneira diferente, mas é importante tratar-se com graça e dar-se tempo para se sentir melhor em relação à situação.

Quer que sua paixão pelo bem-estar mude o mundo? Torne-se um treinador de nutrição funcional! Inscreva-se hoje para participar de nosso próximo horário de atendimento ao vivo.

Compartilhe Com Os Seus Amigos: