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Açafrão Promove o Equilíbrio do Humor + Outros Benefícios para a Saúde Cognitiva*

  Sentindo estressado? Este suplemento surpreendente oferece suporte sério ao humor

A cúrcuma tem sido usada há milhares de anos na medicina ayurvédica para apoiar a saúde das articulações , promova a digestão ideal e muito mais.* Graças a esta erva antiga potentes propriedades antioxidantes e capacidade de apoiar uma resposta inflamatória saudável no corpo, há uma área de saúde menos conhecida (mas muito importante) que a cúrcuma também pode oferecer benefícios significativos: saúde cognitiva e equilíbrio do humor.*





Como a curcumina promove o equilíbrio do humor e a longevidade cognitiva.

“A curcumina é o principal antioxidante encontrado na cúrcuma. Os antioxidantes ajudam o corpo a combater os efeitos do estresse oxidativo causado pelos radicais livres produzidos pela exposição a várias coisas, como alimentos menos saudáveis ​​e poluentes ambientais”, explica* Uma Naidoo, M.D. , psiquiatra nutricional, chef e autor de best-sellers Este é o seu cérebro na comida .

“Essa relação é particularmente relevante para a aptidão mental, pois a curcumina tem sido associada a menos sentimentos de ansiedade e humor mais baixo”, acrescenta ela.



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Como se vê, as evidências indicam que a curcumina (o principal curcuminoide da cúrcuma que tem sido mais estudado por suas potentes propriedades antioxidantes) pode desempenhar um papel importante na síntese de neurotransmissores que melhoram o humor.*



De acordo com um 2020 Fronteiras da Psicologia revisão científica, a curcumina demonstrou aumentar os níveis de norepinefrina, serotonina e dopamina no córtex frontal, hipocampo e corpo estriado em estudos pré-clínicos em animais.*

Outras pesquisas indicam que a curcumina influencia os níveis do fator neurotrófico cerebral (BDNF) do corpo, que desempenha um papel no desempenho cognitivo, na memória e sim no humor.*



Em um 2019 meta-análise de Pesquisa em Nutrição , os pesquisadores descobriram que complementando com açafrão diariamente por oito a doze semanas aumentou significativamente os níveis séricos de BDNF dos participantes.*



Evidências também sugerem que níveis crescentes de BDNF podem ajudar a manter a função cognitiva mais tarde na vida , o que torna a cúrcuma uma erva dinâmica para adicionar ao seu cinto de ferramentas de longevidade cerebral também.*

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Como utilizar os benefícios de saúde do cérebro da cúrcuma.

Então, como podemos aproveitar os incríveis benefícios de humor e saúde cognitiva da cúrcuma? Naidoo gosta de começar cada dia com ela receita de latte de açafrão com leite dourado para aumentar o humor .



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“Ele contém uma colher de chá de açafrão, que é a quantidade perfeita para começar meu dia emocionalmente bem”, diz Naidoo, acrescentando que sempre adiciona uma pitada de pimenta preta porque aumenta a biodisponibilidade da açafrão em 2.000% graças à piperina fitonutriente bio-reforçador .*



Procurando outra maneira eficaz (e simples) de obter os benefícios do açafrão para melhorar o humor diariamente? Considere tomar um suplemento de açafrão de alta qualidade (como o do mbg potência de cúrcuma + ).*

Apoiando um humor saudável com açafrão potência +.

mindbodygreen's potência de cúrcuma + apresenta 500 miligramas de extrato de raiz de açafrão de espectro total fornecido com tecnologia de sanduíche polar-não-polar (PNS) que é clinicamente comprovada para aumentar a biodisponibilidade da cúrcuma dez vezes , para que você obtenha todos os benefícios de melhora do humor que esta erva ayurvédica tem a oferecer.*†

A adição de mais dois botânicos poderosos, extrato de raiz de gengibre de espectro total (que também utiliza a tecnologia PNS) e piperina de extrato de pimenta preta, garante que seu corpo possa utilizar e se beneficiar totalmente das ações antioxidantes que esses incríveis extratos de plantas proporcionam.*



E nós mencionamos que nosso suplemento de açafrão é completamente vegano, livre de OGM, glúten e principais alérgenos alimentares, e tem uma pequena lista de “outros” ingredientes? Acreditamos que você deve obter todas as vantagens cognitivas que deseja do seu açafrão (e nenhuma das coisas extras que você está tentando evitar).

O take away.

Se você está procurando apoiar seu humor geral ou reforçar sua saúde cognitiva nos próximos anos, potência de cúrcuma + é uma escolha fantástica para promover um humor saudável e longevidade do cérebro.*

(A propósito, os principais especialistas em Ayurveda, nutrição e longevidade concordam— confira o que eles têm a dizer sobre o suplemento de cúrcuma do mbg aqui .)

Se estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos, consulte seu médico antes de iniciar uma rotina de suplementos. É sempre ideal consultar um profissional de saúde ao considerar quais suplementos são adequados para você.

 † A pesquisa com Acumin™ demonstrou biodisponibilidade superior, resposta sérica curcuminoide e estabilidade em comparação com outras formas comuns de extrato de raiz de cúrcuma (por exemplo, óleo volátil, fosfolipídio/lipossomal e curcumina 95% padrão).

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