Atum albacora grelhado com pimentos assados no forno
- Nível: Fácil
- Total: 45 minutos
- Preparação: 15 minutos
- Inativo: 20 minutos
- Cozinheiro: 10 minutos
- Colheita: 4 porções
- Nível: Fácil
- Total: 45 minutos
- Preparação: 15 minutos
- Inativo: 20 minutos
- Cozinheiro: 10 minutos
- Colheita: 4 porções
Ingredientes
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Quatro bifes de atum albacora de 6 a 8 onças
2 colheres de azeite extra virgem
Sal e pimenta preta moída fresca
Pimentões Assados no Forno, receita a seguir
Pimentas Assadas no Forno:
2 pimentões verdes
2 pimentões vermelhos
2 pimentões amarelos
setembro 2 zodíaco
1 colher de chá de folhas de tomilho frescas picadas
1 colher de chá de folhas frescas de orégano picadas
1 colher de chá de folhas de manjericão fresco picadas
1 colher de sopa de cebolinha picada
1 dente de alho, picado
2/3 xícara de azeite extra virgem
1 de julho zodíaco
1 colher de vinagre balsâmico
instruções
- Pré-aqueça a grelha em fogo alto.
- Esfregue azeite sobre cada bife e tempere com sal e pimenta. Transfira os bifes para a grelha e cozinhe por 2 a 3 minutos de cada lado para ficar malpassado. Leve à geladeira para facilitar o corte.
- Sirva com Pimentões Assados no Forno.
Pimentas Assadas no Forno:
Colheita: 4 porções- Sobre uma chama de gás, ou sob a grelha, asse os pimentões até que a pele fique empolada e fique preta, virando com uma pinça para que fiquem carbonizados uniformemente. Coloque os pimentões em uma tigela e cubra com plástico por 15 a 20 minutos. Descubra, retire a pele enegrecida, retire o núcleo e descarte as sementes e as costelas. Corte os pimentões em tiras finas e coloque em uma tigela limpa. Adicione as ervas frescas, cebolinha, alho, azeite e vinagre balsâmico e misture.
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