Descubra O Seu Número De Anjo

Atum albacora grelhado com pimentos assados ​​no forno

  • Nível: Fácil
  • Total: 45 minutos
  • Preparação: 15 minutos
  • Inativo: 20 minutos
  • Cozinheiro: 10 minutos
  • Colheita: 4 porções
  • Nível: Fácil
  • Total: 45 minutos
  • Preparação: 15 minutos
  • Inativo: 20 minutos
  • Cozinheiro: 10 minutos
  • Colheita: 4 porções

Ingredientes

Desmarcar todos





Quatro bifes de atum albacora de 6 a 8 onças

2 colheres de azeite extra virgem



Sal e pimenta preta moída fresca



Pimentões Assados ​​no Forno, receita a seguir

Pimentas Assadas no Forno:

2 pimentões verdes



2 pimentões vermelhos



2 pimentões amarelos

setembro 2 zodíaco

1 colher de chá de folhas de tomilho frescas picadas



1 colher de chá de folhas frescas de orégano picadas



1 colher de chá de folhas de manjericão fresco picadas

1 colher de sopa de cebolinha picada

1 dente de alho, picado



2/3 xícara de azeite extra virgem

1 de julho zodíaco

1 colher de vinagre balsâmico

instruções

  1. Pré-aqueça a grelha em fogo alto.
  2. Esfregue azeite sobre cada bife e tempere com sal e pimenta. Transfira os bifes para a grelha e cozinhe por 2 a 3 minutos de cada lado para ficar malpassado. Leve à geladeira para facilitar o corte.
  3. Sirva com Pimentões Assados ​​no Forno.

Pimentas Assadas no Forno:

Colheita: 4 porções
  1. Sobre uma chama de gás, ou sob a grelha, asse os pimentões até que a pele fique empolada e fique preta, virando com uma pinça para que fiquem carbonizados uniformemente. Coloque os pimentões em uma tigela e cubra com plástico por 15 a 20 minutos. Descubra, retire a pele enegrecida, retire o núcleo e descarte as sementes e as costelas. Corte os pimentões em tiras finas e coloque em uma tigela limpa. Adicione as ervas frescas, cebolinha, alho, azeite e vinagre balsâmico e misture.

Compartilhe Com Os Seus Amigos: