Betty White está fazendo 99 anos: quatro segredos para sua longevidade

Betty White está comemorando mais um ano de vida, mas se você perguntar a ela sobre sua idade, ela se prontificará a lembrá-lo de um fato importante: isso realmente não importa. A estrela do sitcom completa 99 anos no domingo e ainda tem uma carreira ativa.

'Você não cai do planeta depois de passar de uma determinada idade', disse ela em um Entrevista de 1991 . 'Você não perde o seu entusiasmo pela vida, ou seu desejo pela vida, se quiser.'

Agora, 30 anos depois, e em face da contínua marginalização de mulheres mais velhas no cinema e na televisão, White continuou a ter uma carreira de sucesso - e isso é parte de seu segredo para a longevidade, mesmo que ela diga que não tem.



'Eu não tenho um segredo,' ela disse em uma entrevista de 2018 com Parada . Ao mesmo tempo, no entanto, ela disse que planeja 'nunca' se aposentar. Dentro outra entrevista com a publicação, ela disse: 'Eu adoro trabalhar, então vou continuar trabalhando até que parem de pedir.'

Embora ela possa acreditar que não tem segredos, achamos que há algumas coisas que White fez em sua vida que podem ser agradecidas por sua longevidade:

1. Ela encontrou o que ama e fez disso seu propósito.

Seu amor por seu trabalho, e o senso de propósito que ele deu a ela, é provavelmente uma parte importante dos anos de sucesso ativo de White. Ter um propósito tem sido associado a um melhor bem-estar físico e mental, e também ajuda a proteger seu cérebro.

White reconhece que manter-se ocupada tem sido uma parte crucial de sua vida longa e produtiva. Ela encoraja os outros a encontrar suas paixões e correr com elas.

'Não é difícil encontrar coisas em que você esteja interessado,' White disse Katie Couric em uma entrevista para marcar seu 95º aniversário. 'Aproveite-os. Satisfaça-os. E acho que isso o mantém alerta.

Se encontrando seu propósito na vida é muito assustador no momento, comece pequeno e encontre algumas coisas que você ama. Para White, essa coisa é atuação, mas também palavras cruzadas e animais - 'exceto, possivelmente, o tipo de duas pernas', brincou o comediante.

Propaganda

2. Ela não se leva muito a sério e encontra alegria onde pode.

Em sua entrevista com Couric, ela também lembrou as pessoas de terem uma visão mais ampla de seu mundo e de sua vida: 'Não foque tudo em você; isso se desgasta muito rápido. ' Ela também se preocupa com a auto-reflexão: 'Você pode mentir para os outros - não que eu - mas não pode mentir para si mesma', ela contado Pessoas antes de seu último aniversário.

Na mesma entrevista, a atriz também compartilhou que sempre busca focar em 'olhar para o lado positivo', nos momentos felizes e nas coisas alegres.

diferença entre alma gêmea e alma gêmea

No ano novo, estamos focados em cultivar e celebrar pequenos momentos de felicidade com nosso ' Resolução Joy 'série - e gostamos de pensar que é algo que a própria White poderia apoiar.

3. Ela apóia causas nas quais acredita.

White está ativamente envolvida no apoio a muitas causas, muitas delas ligadas a coisas que ela ama, como animais. Ela é curadora da Greater Los Angeles Zoo Association e escreveu um livro chamado Betty e amigos: minha vida no zoológico . Ela também disse que aspirava a ser guarda florestal ou zeladora antes de decidir seguir carreira de ator. Na verdade, ela foi feita uma guarda florestal honorário .

Encontre algo que você adora apoiar. Não sabe por onde começar? Aqui estão três dicas para ajudá-lo a encontrar a oportunidade certa de voluntariado .

4. Ela vive o momento.

A outra coisa em que ela se concentra? Viver no presente e curtir o que a vida lhe deu. 'Não penso nas coisas que posso ter perdido', disse ela Parada .

Em sua entrevista em Couric, ela também deu conselhos sobre como lidar com o luto após a perda, dizendo que se concentrou no que estava acontecendo no momento. “Você não olha para frente e tenta não olhar para trás”, disse ela ao anfitrião.

Embora seja difícil estar totalmente no momento , aqui está o princípios-chave de atenção plena e como começar uma prática de meditação .

Quaisquer que sejam os segredos de sua longa vida, e se ela acredita que os tem ou não, White está definitivamente fazendo algo certo. Uma coisa é certa: seu trabalho traz alegria a tantas pessoas e por isso a agradecemos. Feliz aniversário, Betty!

Quer que sua paixão pelo bem-estar mude o mundo? Torne-se um treinador de nutrição funcional! Inscreva-se hoje para participar de nosso próximo horário de atendimento ao vivo.