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Bioquímica do amor: Conheça os hormônios e neurotransmissores que governam seus sentimentos

Diz-se que o amor é a maior de todas as coisas. Agora, a pesquisa está confirmando o que as pessoas sabem intuitivamente há séculos. Muitos estudos têm mostrado que as pessoas que estão em relacionamentos amorosos e enriquecedores tendem a viva mais, vidas mais saudáveis . Estar apaixonado e ser amado não só é bom para a nossa saúde, mas também é uma sensação incrível!





Você já se perguntou por quê?

Bem, no nível físico, tudo se resume a hormônios e neurotransmissores. Esses mensageiros químicos do sistema endócrino e do cérebro são o que está por trás da coisa mágica que chamamos de amor.



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Quem não quer manter seu relacionamento em chamas? Se você só precisa de um pouco de gravetos (ou um barril de gasolina!) Em sua vida amorosa, vamos rever os ingredientes do elixir do amor do seu corpo e maneiras divertidas de acender seu poder.



Hormônios do impulso primordial

Níveis saudáveis ​​de testosterona e estrogênio são necessários para essa atração inicial, a busca primária por um parceiro. Não é de se admirar que, tanto para homens quanto para mulheres, a baixa testosterona ou desequilíbrios dos isômeros de estrogênio E1, E2 e E3 são culpados comuns de baixo desejo sexual entre outros problemas de saúde.

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Hormônios acelerados

Você conhece aquela sensação de estar no Twitter? Seu coração bate mais rápido, suas bochechas ficam vermelhas e você começa a suar frio. Ou você está sendo perseguido por um urso ou está se apaixonando.



Aquela sensação que costuma atingir o ápice no início de um relacionamento amoroso se deve à adrenalina e ao cortisol.



Ser atingido pelo amor ativa algo chamado eixo hipotálamo-hipófise-adrenal. Sua comunicação cérebro-adrenal é ativada, inundando seu corpo com estes hormônios de intensidade . Dopamina - seu hormônio do prazer - dizer 'o amor é uma droga' não está tão longe assim. Quando você está apaixonado, seu cérebro libera dopamina na corrente sanguínea, desencadeando uma intensa onda de prazer. A dopamina tem o mesmo efeito no cérebro como cocaína! A euforia sentida por esse neurotransmissor é a razão pela qual os relacionamentos podem ser viciantes e fazer você voltar para mais.

Hormônios zen

Ao contrário de todos os outros hormônios mencionados, seu pacífico neurotransmissor serotonina na verdade fica mais baixo quando você se apaixona recentemente! Esse mecanismo biológico é o que faz as pessoas ficarem obsessivas com seu novo interesse amoroso.



Esta mergulho em serotonina assemelha-se quase de forma idêntica às pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)! Cerca de um ano após o início do relacionamento, a serotonina começa a subir novamente (ou seja, você começa a notar todos os seus hábitos irritantes).



Hormônios de ligação

Você conhece aquela sensação calorosa e aconchegante quando você está apaixonado? Agradeça a oxitocina por isso. A oxitocina, liberada pela glândula pituitária do cérebro, é o poderoso hormônio que surge durante o orgasmo. Esta foi uma das principais razões biológicas pelas quais o sexo é uma experiência de união para casais.

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Estudos até mostraram que o aumento desse hormônio na verdade aumenta a monogamia em casais!

Você já sentiu 'frio na barriga' estando com seu amor? Isso também se deve ao nosso amigo oxi. Não é de se admirar que seu intestino seja conhecido como o 'segundo cérebro'.



Como disparar seus hormônios do amor em três etapas:

1. Aumente seus hormônios sexuais

Hormônio- equilibrar adaptógenos como shilajit e ho shou wu são duas ótimas maneiras de aquecer os hormônios mais sonolentos do momento sexy. Você e seu coelhinho do amor podem fazer deliciosas elixires adaptogênicos tentar juntos!

Ligação + adaptogens = vitória.

2. Dê a si mesmo um pouco de amor adaptogênico extra

Outro adaptogen chamado mucuna pruriens é rico em levodopa, um precursor do hormônio da droga do amor dopamina! Salpico um pouco no meu chá todos os dias.

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3. Reconecte

Aumente a oxitocina, a dopamina e a adrenalina, reconectando-se com seu parceiro. À medida que os relacionamentos amadurecem, podemos considerar certas coisas que amamos.

  • Segure as mãos intencionalmente
  • Beije um pouco mais
  • Seja atencioso
  • Fale palavras de afirmação
  • Mostre o amor de maneiras novas e criativas

Fascinante, não é? Quer esteja se recuperando de um coração partido, sentindo amor próprio, amor amigo ou amor romântico, agora você sabe quais hormônios você tem, de quais precisa e como nutri-los.

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