CBD é calmante - mas isso te deixa com sono? O que dizem os especialistas

Para um produto tão popular, ainda há muita desinformação - e confusão resultante - em torno do CBD. Além de questões em torno legalidade , efeitos psicoativos , tolerância , e dosagem , nós, da mbg, recebemos muitas perguntas sobre se o produto causará sonolência.

Então, o CBD deixa você com sono?

A resposta, ao que parece, é um pouco complicada. Mas, como regra geral, Bonni Goldstein, M.D. , um médico residente na Califórnia e autor de Cannabis é medicamento , afirma: 'Em geral, uma dose mais baixa de uma preparação de CBD' sem THC 'não é sedativa para a maioria dos adultos.'

Antes de nos aprofundarmos em por que o CBD não o faz dormir, vamos abordar o que vontade fazer: CBD é um fitocanabinóide (basicamente, um composto de planta saudável) que é encontrado na planta cannabis. As duas cepas da planta cannabis que chamam mais atenção são a maconha e o cânhamo - ambos naturalmente contêm CBD, bem como centenas de outros fitocanabinóides . A principal diferença entre os dois cultivares de plantas é que as plantas de maconha são mais altas em THC, enquanto as plantas de cânhamo são cultivadas para conter apenas vestígios de THC.



Esta é uma distinção importante porque THC, um composto psicoativo, parece causar sonolência e afetar a qualidade do sono quando tomado em doses mais elevadas. Ao contrário do THC, o CBD e os outros canabinóides encontrados em um produto de cânhamo não psicoativo não se ligam diretamente aos receptores no cérebro e não devem fazer você se sentir cansado. Em vez disso, eles interagem mais indiretamente com vários receptores no cérebro e no corpo que ajudam a regular coisas como humor, ansiedade e resposta à dor. *

O que fica confuso é que muitas pessoas tomar CBD derivado de cânhamo à noite e pode descobrir que isso os ajuda a dormir. * No entanto, provavelmente é porque pode ajudar no controle do estresse e estabilizar o humor. * E como especialista em CBD Dani Gordon, M.D. , disse anteriormente a mbg, o estresse costuma contribuir para a insônia. Depois de controlar os níveis de estresse, faz sentido que seja mais fácil adormecer.

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O resultado final.

Embora o CBD possa ser usado para desestressar e relaxar, ele não deve necessariamente causar sonolência. No entanto, Goldstein acrescenta que todos nós absorvemos, metabolizamos e respondemos ao composto de maneira diferente, por isso é importante ver o que funciona para você. Se você é novo no produto, ela recomenda tentar uma dose baixa ( 10 a 15 mg ) do CBD em um momento para começar. Experimente tomá-lo em horários diferentes do dia para ver como se sente. Você pode achar que é um pouco estimulante e preferir tomá-lo de manhã, ou pode ser registrado como mais calmante e noturno.

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De qualquer forma, seu efeito provavelmente será bem gradual: pense em ondas lentas e constantes de relaxamento versus um tsunami de sonolência.

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