Eu faço este smoothie de chocolate cremoso e rico em nutrientes pelo menos uma vez por semana

Minha deliciosa receita de smoothie de chocolate se tornou uma das minhas favoritas: eu realmente faço isso para meu namorado e para mim pelo menos uma vez por semana.

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5 serviços de entrega de refeições mais sustentáveis ​​de 2024

Estes serviços sustentáveis ​​de entrega de refeições priorizam a redução do desperdício de alimentos e embalagens e das emissões de carbono para reduzir o seu impacto ambiental.

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Este café com leite de colágeno de bordo é incrivelmente cremoso e tem gosto de uma delícia

O pó de colágeno da mbg cria a textura batida mais cremosa e deliciosa, e prevemos que este café com leite de bordo e canela se tornará seu alimento básico da manhã.

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Frango Cítrico-Gengibre com Frutas de Caroço

Misturar frutas cítricas com proteínas é uma etapa subestimada na cozinha. Acostume-se com a dupla com esta assadeira de gengibre e frutas cítricas, um prato de verão perfeito.

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Comemore o clima mais quente com este smoothie fresco de manteiga de caju e colágeno

Aqui está uma mistura que preparo sempre que o tempo está mais quente - e tem gosto de uma guloseima fresca de inspiração tropical (com alguns benefícios de beleza também).*

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Salmão assado no fogo com arroz integral frito e cobertura de abacaxi

É hora de aumentar o nível do seu jantar de salmão. Uma borda assada no fogo coberta com cobertura de abacaxi torna este prato de salmão tudo menos comum.

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Esta refrescante salada de amendoim e abacate com uma tigela traz um toque cítrico

Chaat é um estilo de comida de rua mais conhecido por sua sinfonia de elementos crocantes, picantes, doces e picantes que aquecem e esfriam.

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Esta salada de pêra, farro e radicchio é recheada e cheia de fibras 

Esta salada de grãos atinge um equilíbrio perfeito: é crocante e cremosa, misturando sabores doces, de nozes, amargos e brilhantes.

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Precisa de ideias para o almoço? Esta tigela fácil de preparar cobre todas as suas bases nutricionais

Extremamente doce, graças à batata-doce, pêra e um molho balsâmico, a tigela oferece quinoa, couve farta e frango assado comprado em loja.

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3 lições de vida que aprendi como cofundador e CEO da Whole Foods

John Mackey é cofundador e ex-CEO da Whole Foods – pioneira na indústria de alimentos saudáveis. Aqui está o que ele aprendeu em seus 44 anos de experiência.

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O peixe mais saudável para comer, de acordo com um nutricionista registrado

Os peixes são uma grande fonte de proteína magra rica em ômega-3 (quando se trata de peixes mais oleosos), minerais (especialmente iodo) e outros micronutrientes.*

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Adicione isto ao seu café para obter um sabor cremoso e decadente - sem adição de açúcar

Para os devotos do café, poucas coisas são mais importantes do que uma xícara de café perfeita. Veja por que você deve considerar adicionar colágeno em pó à sua bebida.

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Saboreie a estação com este delicioso ensopado de vegetais primaveris

Entre na nova estação com este delicioso ensopado de legumes recheado com cebolinhas, tomilho, alho, cenoura e muito mais.

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O smoothie de 8 ingredientes que leva nosso editor executivo durante a semana

A editora executiva da mindbodygreen compartilha sua receita de smoothie verde para apoiar uma digestão saudável. Além disso, contém muitos nutrientes poderosos.

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9 deliciosas refeições ricas em proteínas, fartas e fáceis de preparar

Eleve a sua nutrição com estas ideias fáceis e deliciosas de refeições ricas em proteínas para abastecer o seu corpo e satisfazer as suas papilas gustativas durante todo o dia.

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Arroz Integral vs. Arroz Branco: Qual é mais saudável?

Algumas pessoas dizem que o arroz integral é mais saudável, outras dizem que não importa. Hoje, estamos chegando ao fundo do debate acalorado com orientação especializada.

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Este bolo de cenoura de uma tigela torna o cozimento fácil e sem bagunça

Nós encontramos: uma sobremesa que equilibra o sabor doce, esconde ingredientes bons para você e monta sem bagunçar a cozinha.

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Uma receita de smoothie verde favorita dos fãs para suporte energético e de açúcar no sangue durante todo o dia

Uma receita nutritiva de smoothie verde que irá mantê-lo saciado e pronto para enfrentar o dia.

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5 alimentos subestimados que proporcionam o melhor retorno nutricional para seu dinheiro

Sarah Ballantyne, Ph.D., calcula todos os nutrientes que nosso corpo necessita a partir dos alimentos que comemos. Aqui, encontre seus itens básicos com maior pontuação.

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Este óleo tem 25% mais gorduras saudáveis ​​do que o azeite (não, abacate não!)

Minha análise honesta do Algae Cooking Club Oil após uma semana de testes. Além disso, o que torna este óleo uma escolha sustentável com mais gorduras saudáveis ​​do que o abacate ou o azeite.

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