Surpresa: este prato popular de café da manhã tem um benefício oculto para a pele

Esta comida de café da manhã popular tem um benefício oculto com o qual você pode não estar familiarizado, mas é ótimo para a pele. Aqui, o prato da manhã em questão.

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Picles se tornaram virais no TikTok – eis por que eles são amigáveis ​​​​ao intestino

Os picles não são apenas crocantes e refrescantes como lanche ou acompanhamento – eles também são embalados com alguns benefícios ocultos para a saúde do seu intestino.

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Estas barras de chocolate não-assadas estão repletas de benefícios para a saúde do cérebro

Fãs de chocolate e manteiga de amendoim, você vai se apaixonar por esta receita fácil. Não só é delicioso e fácil de fazer, mas também tem benefícios para a saúde do cérebro.

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O lanche vegetariano favorito da treinadora de saúde e fitness Melissa Wood - com uma torção

Se você está um pouco cansado da rotina diária de saladas, Melissa Wood compartilhou recentemente uma receita que é facilmente personalizável ao seu gosto pessoal - um wrap de salada!

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Como estabilizar seus níveis de açúcar no sangue em uma dieta vegana - de um bioquímico

Descubra Jessie Inchauspé, também conhecido como guia útil da Glucose Goddess para estabilizar os níveis de glicose em uma dieta vegana para limitar picos e quedas de açúcar no sangue.

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Esta tigela nutritiva colorida e fácil de fazer me mantém energizado o dia todo

As tigelas de nutrição são igualmente simples e esteticamente satisfatórias. E com os vegetais orgânicos+ da mbg, eles se tornaram muito mais nutritivos.

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Eu uso o Chefman Air Fryer para preparar todos os meus vegetais para a perfeição crocante

Depois de dias procurando a fritadeira perfeita, a resposta veio a mim na forma de um aparelho Chefman de US $ 37, 13.000 + cinco estrelas.

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Procurando aumentar sua ingestão diária de proteínas? Este pó é um vencedor

Procurando aumentar sua ingestão diária de proteínas? Esta opção pode ser uma alternativa digna ou adição aos pós de proteína tradicionais (e tem um impacto na saúde da pele).*

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5 alimentos que um médico com mais de 20 anos de conhecimento em saúde nunca comeria

William Li, MD, médico e biólogo vascular, compartilhou as coisas que ele nunca comeria depois de 20 anos de experiência no mundo da saúde – estamos tomando notas.

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46% dos adultos dos EUA não recebem o suficiente dessa vitamina - você está?

As vitaminas essenciais não são produzidas pelo corpo, o que significa que você deve consumi-las diariamente. Este nutriente buzzy é um pouco mais difícil de verificar na lista.

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7 especialistas compartilham seu almoço para hackear o humor e a produtividade

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Esta fruta não tão subestimada é A+ para o seu intestino e metabolismo

A especialista em saúde intestinal Megan Rossi, Ph.D., R.D., explica por que as maçãs merecem mais crédito e por que apoiar nossa saúde intestinal é fundamental para otimizar nosso metabolismo.

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