Estes hambúrgueres de lentilha à base de plantas dão aos hambúrgueres reais uma corrida pelo seu dinheiro

Este hambúrguer de lentilha vermelha e quinoa já é rico em nutrientes, mas demos um passo adiante e adicionamos uma potência de alimentos saudáveis: vegetais orgânicos +.

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Uma receita vegana de trufas de chocolate e cereja para satisfazer seu desejo por doces

Essas trufas de chocolate cru vegano são feitas sem tâmaras e produzem uma textura cremosa com uma explosão de sabor. Aqui está a receita.

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As diferenças entre caseína e soro de leite + como escolher

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Esses nutrientes são essenciais para diversificar seu microbioma intestinal, segundo pesquisa

Carregar uma variedade de alimentos e suplementos ricos em antioxidantes é a chave para manter seu microbioma intestinal forte e diversificado, confirma esta nova revisão.

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Os óleos de sementes são tão ruins para você? Veja como os nutricionistas pensam sobre eles

Um nutricionista detalha os prós e contras dos óleos de sementes, traduz a pesquisa sobre suas propriedades inflamatórias e resume se não são saudáveis.

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Por que uma colher de mel Manuka cru é sua próxima rotina de suporte imunológico

O mel Mānuka cru UMF ™ certificado da Comvita está cheio de compostos naturais que estimulam os processos naturais de cura do nosso corpo. Produzido de forma sustentável a partir do néctar das flores silvestres de Manuka na Nova Zelândia, este mel estabeleceu o padrão ouro.

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Dieta rica em proteínas e pobre em carboidratos: o que é + como segui-la de forma saudável

O que você precisa saber sobre a dieta rica em proteínas e pobre em carboidratos: benefícios para a saúde, possíveis efeitos colaterais e como seguir esse plano alimentar de maneira saudável.

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Este prato de ovo a qualquer momento, de inspiração mediterrânea, é preparado em minutos e é embalado com saboroso queijo feta, alho-poró e especiarias.

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Um chocolate quente com colágeno sem açúcar para uma pele brilhante e uma noite aconchegante

É a estação da sidra com especiarias, chocolate quente e noites aconchegantes. Mas o doce da noite não precisa ser embalado com açúcar ou enchimentos.

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O super fácil Powerhouse Smoothie que leva o editor executivo da mbg durante a semana

A editora executiva da mindbodygreen compartilha sua receita de smoothie verde para apoiar a digestão saudável. Além disso, contém muitos nutrientes poderosos.

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A proteína é o nutriente de escolha quando se trata de crescimento muscular e perda de gordura - embora possa contribuir para o ganho de peso. Aqui está o que saber.

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Conversamos com especialistas em nutrição e fitness sobre exatamente o que você deve comer depois de um treino para ganhar músculos, dependendo do tipo de exercício.

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Este café da manhã não poderia ser mais fácil de preparar e está repleto de proteínas

Essas minifrittatas fofas são temperadas com uma combinação de gengibre, pimentão verde e açafrão para levar as onipresentes mordidas de ovos da cadeia de café a um entalhe.

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Um estudo de Harvard apenas ligou 4 dietas à longevidade: aqui está o que são

Ao aderir a uma dieta cheia de grãos integrais, frutas, legumes, nozes e legumes, você pode impactar enormemente sua saúde, de acordo com uma nova pesquisa de Harvard.

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Esta receita de ensopado rico em leguminosas de 'Eating From Our Roots' fornece uma ótima fonte de proteína vegetal, bem como vitaminas e minerais.

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