Quanto tempo duram os ovos na geladeira e você pode congelá -los?

Se você tem as que sobraram as gemas de um projeto de panificação ou sua caixa está chegando à data de validade, esses são os melhores métodos para congelar seus ovos.

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O lanche cheio de nutrientes, cheio de fibras, um Doc GI come o ano todo

O gastroenterologista integrativo e o membro do MBG Collective Marvin Singh, M.D., compartilha por que as cerejas são um de seus lanches favoritos.

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A sopa de macarrão kimchi deste nutricionista tem benefícios favoráveis

Kimchi, uma mistura de repolho fermentado, rabanete e outros vegetais, é um grampo coreano. Uma das minhas maneiras favoritas de aproveitar é na minha receita de sopa de macarrão Kimchi.

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Pensando em tentar 'comida de estimação fresca'? Esta marca leva saudável para o próximo nível

Uma analogia humana: é como escolher uma tigela de Buda colorida cheia de proteínas e vegetais versus um saco de algo processado.

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Não consigo parar de falar sobre este café da manhã cheio de fibra que leva 2 minutos para fazer

Sou um corredor de maratona e juro por este café da manhã saudável em movimento. Holos durante a noite Muesli está embalado com proteínas e fibras e isso me mantém cheio até o almoço.

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Como um nutricionista holístico reformula sobras ou vegetais murcha

Quando você está tentado a jogar o que está restante na sua geladeira, um chef holístico recomenda essas cinco dicas para renovar os vegetais crus e cozidos.

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Bem-vindo primavera com esta tigela vegetariana e de grãos inspirados em Equinox

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3 receitas a serem feitas após um treino duro (e como reidratar)

Sua recuperação de um treino é tão importante quanto o próprio treino. É isso que você deve comer para apoiar o crescimento e a recuperação muscular após o exercício.

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Por que exatamente comemos nozes do Brasil? História + Benefícios para a saúde da semente nutritiva

Além de ser apontado como uma das fontes mais ricas de selênio, as nozes do Brasil têm sido uma grande fonte de nutrientes para os amazônicos há séculos.

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5 sinais de que seu corpo está implorando para mais eletrólitos e como conseguir

Os eletrólitos são tão essenciais quanto qualquer outra vitamina ou mineral e, portanto, devem ser incorporados à sua rotina diária. Aqui estão 5 sinais de que você precisa deles.

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Esse tipo de açúcar pode estar ligado ao desenvolvimento de Alzheimer, a pesquisa encontra

Uma revisão narrativa publicada apresenta a teoria de que a frutose, um açúcar comum encontrado em frutas e alimentos embalados, pode levar ao Alzheimer.

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9 deliciosas refeições de alta proteína que são preenchidas e fáceis de fazer

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Pesquisa sobre como a dieta mental se correlaciona com o risco de demência

A demência é uma das maiores ameaças à saúde. Felizmente, um estudo mostra que a adesão a uma dieta rica em plantas e grãos pode ajudar a reduzir seu risco.

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Essas bolas de proteínas sem açúcar me mantêm cheias e alimentam minha pele também

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Um shake de proteína de morango que tem gosto de dias ensolarados e mantém você energizado

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