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Os brotos de leguminosas e de feijão são de longe os brotos mais fáceis de começar. Quando você os consome germinados, os benefícios podem aumentar aos trancos e barrancos!
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Esta sopa cremosa é inspirada em uma receita clássica turca e combina temperos tradicionais com cogumelos, castanhas e chalotas para uma sopa de inverno satisfatória.
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Muitos muffins não seguem a dieta cetônica, mas aqui estão 12 receitas de muffins doces e salgados para comer no café da manhã, incluindo mirtilo e canela.
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Dois nutricionistas credenciados compartilham seus tipos favoritos de peixe enlatado, seus valores nutricionais e as melhores formas de incorporá-los em suas refeições.
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Um estudo publicado na Neurology descobriu que pessoas que seguiam dietas ricas em flavonol antioxidante diminuíam os riscos de desenvolver demência de Alzheimer.
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O fígado bovino é realmente tão saudável e você deveria comê-lo? Aqui está o que os RDs e os médicos de medicina funcional têm a dizer sobre o superalimento.
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Aqui estão os alimentos enlatados mais saudáveis e aprovados pela RD para desfrutar a qualquer momento, desde legumes a vegetais e peixes. Além disso, algumas receitas fáceis e decadentes.
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A melhor maneira de descobrir se você tem deficiência de vitamina B12 é fazer o teste, mas aqui estão três sintomas comuns, além de alimentos para comer para incluir mais em sua dieta.
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Então você comprou fermento nutricional para uma receita que queria experimentar e agora não tem certeza do que fazer com o resto: aqui estão algumas receitas para se inspirar.
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