Faça esta receita fácil de chá de gengibre ao primeiro sinal de resfriado

Em tempos de desconforto sazonal ou ao primeiro sinal de resfriado, basta procurar o chá de gengibre para fornecer calor, alívio e suporte imunológico.

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Uma dieta cetogênica pode ser útil para o controle dos sintomas da esclerose múltipla – mas precisamos de mais pesquisas

A gordura é boa ou ruim para você? É uma questão popular na ciência da nutrição que é de especial interesse para pessoas com esclerose múltipla (EM).

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Este smoothie de morango contém 34 gramas de proteína (mais fibras e gorduras saudáveis)

Este smoothie repleto de proteínas e fibras irá mantê-lo saciado e energizado ao longo do dia. O ingrediente secreto é o tahine, uma pasta feita de sementes de gergelim.

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Procurando ganhar músculos? 3 razões para reconsiderar sua proteína vegetal

Em geral, as proteínas vegetais têm menos aminoácidos necessários para estimular o crescimento muscular. Veja por que as proteínas animais são melhores para isso.

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Os benefícios para a saúde de cafés da manhã saborosos e 15 ideias de receitas ricas em proteínas

Saiba por que cafés da manhã salgados tendem a ser mais saudáveis ​​e satisfatórios do que os doces e obtenha 15 ideias de receitas para arroz, pizza e muito mais.

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Como você escolhe o suplemento de soro de leite certo? Comece com esta lista

Precisamos de proteína para sobreviver e prosperar. É um componente bem conhecido para nossos músculos, ossos e tecidos. Mas a proteína também desempenha um papel crítico no nosso metabolismo, função cerebral e sistema imunológico. Este artigo lista as 4 coisas que você deve procurar ao escolher a proteína whey e por que Levels da The Vitamin Shoppe é o produto que você deve procurar!

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Você está a 6 ingredientes desses hambúrgueres de peru com couve e queijo feta dignos de desejo

Um jantar rico em proteínas com bastante couve que você realmente deseja comer? Não é bom demais para ser verdade. Com poças de queijo feta, alho e verduras por toda parte, estes são dignos de desejo.

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Este smoothie rico em polifenóis combate a inflamação e o estresse oxidativo

Com uma abundância de polifenóis (além de proteínas e ômega-3), este smoothie suprime a inflamação e combate o estresse oxidativo no cérebro.

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Sou um PhD que estuda o vício em açúcar: coma estes 10 alimentos para acabar com os desejos

Existem alguns alimentos específicos que demonstraram ajudar a reduzir o desejo por açúcar. Estoque-os no ano novo se comer menos açúcar for uma meta.

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Aumente o nível da sua salada de couve com frango ao curry e molho cremoso de Harissa

Cheio de proteínas, mas fácil de preparar, este é um excelente almoço para preparar refeições. Molho feito de queijo de cabra e harissa confere um sabor de outro mundo.

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Proteína em pó sempre incomoda seu estômago? Tente mudar para este formulário

O whey isolado contém menos lactose do que o whey concentrado, o que o torna melhor para quem tem estômagos sensíveis. Saiba mais sobre o porquê aqui.

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Você nunca imaginaria que esta planta comum é na verdade uma ótima fonte de proteína

De acordo com uma nova pesquisa publicada no Journal of Nutrition, existe uma fonte improvável de proteína derivada de plantas que você não vai querer perder.

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Uma sopa de abóbora com 5 ingredientes e ingredientes secretos que auxiliam na digestão*

Embora haja muitos produtos de outono para escolher, opte por três vegetais para fazer esta sopa de abóbora com cinco ingredientes que auxilia na digestão.

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Estas trufas de chocolate com baixo teor de açúcar são embaladas com ingredientes antiinflamatórios

Não se deixe enganar pelo sabor delicioso: essas trufas com baixo teor de açúcar são repletas de fibras, proteínas e ingredientes antiinflamatórios.

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Satisfaça seu desejo por doces com esta torta de chocolate decadente com coco e noz-pecã

Com crosta de noz-pecã e recheio de chocolate e coco, esta torta é absolutamente decadente. Ingredientes saudáveis ​​garantem que você também se sinta bem.

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Trocar nozes pelo lanche da tarde pode reduzir o risco de síndrome metabólica, descobriu estudo

De acordo com uma nova pesquisa publicada na revista Nutrients, comer nozes pode até ser uma forma de reduzir o risco de síndrome metabólica em adultos jovens.

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O café deixa você inchado? Veja por que e o que fazer a respeito

Por que o café pode causar inchaço e algumas dicas para ajudá-lo a encontrar alívio rapidamente - desde caminhar até fazer uma massagem no estômago.

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Esta bebida achocolatada sem açúcar é basicamente cacau quente para adultos (e é ótima para a pele)

Sinto vontade de chocolate quente de vez em quando. Felizmente, tenho esta versão sem açúcar para me manter satisfeita (e com a pele brilhante) durante todo o inverno.

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Chá para constipação: como funciona, limitações e chás para começar

Aqui está o que você precisa saber sobre o uso de chás para constipação, incluindo segurança, limitações e quais tipos são eficazes.

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Quer reduzir o risco de câncer de intestino? Obtenha mais folato, sugere estudo

Se você deseja prevenir o câncer de intestino, uma dieta saudável está no topo da lista – e de acordo com uma nova pesquisa, há uma vitamina que você deve garantir.

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