Courteney Cox sobre o envelhecimento: seus melhores truques de beleza, dicas de exercícios e muito mais

Courteney Cox's cozinha atualmente cheira a um jardim de ervas frescas.

'Eu amo cozinhar', a atriz e fundadora da tribunal me diz pelo Zoom. É por isso que ela queria sua mais nova coleção de fragrâncias, a edição limitada Manjericão Mandarim , para cheirar a pratos brilhantes de verão: cítricos cintilantes, gengibre apimentado e delicado manjericão egípcio. 'Entrar na cozinha com cheiro de manjericão... adoro isso', ela compartilha.

Além do compromisso com a culinária, ela joga tênis duas vezes por semana, pratica pilates, toca piano e por aí vai. Cox nunca para! 'Só estou sentado porque estou fazendo esta entrevista.' Ela ri.

Um estilo de vida ativo é parte integrante de sua rotina de envelhecimento saudável - não apenas o movimento físico que faz seu coração disparar, mas também os empreendimentos criativos que preenchem seu espírito. Tudo é cuidados com a pele , você pode ter nos ouvido declarar uma ou duas vezes , e seus passatempos favoritos são totalmente parte de uma rotina de beleza de alto nível. Alegria (o que quer que pareça para você) realmente faz sua pele brilhar por muito tempo.

À frente, descubra tudo o que Cox gosta atualmente, incluindo ela maquiagem minimalista essenciais, dicas de cuidados com o sol e ferramentas de beleza de alta tecnologia - além da importância de uma mentalidade jovem.

Sobre sua atual filosofia de beleza

'Minha filosofia de beleza atual seria menos é mais, o mais natural possível. À medida que envelheço, sei que quanto mais maquiagem eu uso, pior fico.

'Eu uso o mesmo lápis de olho que uso há, tipo, 10 anos, um Delineador de cílios , blush e rímel. Essas são minhas quatro coisas, [mais] corretivo sob os olhos.

'Eu gosto de umidade - isso é importante para mim. Pele limpa, lavando o rosto duas vezes ao dia. No passado, eu usaria mais maquiagem e me importaria mais com coisas assim, mas à medida que envelheço, menos é mais com certeza.

'[Meu lápis de olho] é Tom Ford Metallic Mink. Não sei se eles ainda o fabricam. [ Nota do editor: infelizmente não! ] Eu gosto de marrons; qualquer coisa que tenha um pouco de cobre eu amo. Depois eu sempre esfumo. eu tenho usado Koh Gen Do [rímel], e eu gosto do Iluminador Rare Beauty Under Eye .'

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Rímel Koh Gen Do Maifanshi Long Lush Treatment

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Em sua memória de beleza mais antiga

'Minha mãe era uma mulher muito bonita. Ela tinha um regime assim. A maneira como ela lavava o cabelo, a maneira como colocava o sol - não que devêssemos fazer isso. Ela sempre parecia tão bonita.

'Ela tomou tantas vitaminas e coisas que eu acho que estavam um pouco à frente de seu tempo, pelo menos de onde eu sou [em] Birmingham, Alabama. Ela sempre quis não permanecer jovem, mas apenas ser saudável. Isso provavelmente seria meu primeiro [memória de beleza], apenas olhando para minha mãe.'

Em seus últimos experimentos de beleza

'Eu sento sob um luz vermelha . Não todos os dias, mas agora se tornou um ritual para mim. eu tenho um Painel LightStim Pro , um dos realmente grandes. É uma máquina bastante intensa.

'Eu costumava pensar, 'Ah, essas coisas de luz vermelha que você consegue depois de um tratamento facial, o que elas realmente fazem?' Não acho que funcionem como itens únicos, mas se você fizer isso regularmente, notei uma mudança na minha pele.

'Desço as escadas, pego os cachorros e digo: 'Ei, você quer ir para a cama agora?' Subimos as escadas correndo, eles vão para a cama e eu faço minhas listas mentais enquanto fico sentado sob o sinal vermelho.Essa é a última coisa que estou fazendo.

'Gosto de saunas. Acabei de receber uma sauna ao ar livre e um mergulho frio . Essas são as coisas que faço agora para a inflamação e que me fazem sentir melhor à medida que envelheço.'

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Sobre a importância dos hobbies

'Sou muito ativo. Tenho muitos hobbies e me sinto mais confiante quando treino. Jogo tênis, tenho um treinador, toco piano e apenas me ocupo quando não estou realmente trabalhando com coisas que me fazem feliz.

'Acho que os hobbies são realmente importantes para o bem-estar. [Homecourt] é um empreendimento criativo para mim. É um trabalho, mas é absolutamente tão criativo e divertido.'

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Em seu melhor truque de beleza

'Passo retinol nas pernas. No rosto, uso Dermalogica's Dynamic Skin Retinol Serum … Eu não teria assinado contrato para trabalhar com eles se não fosse algo em que eu acreditasse. Então, simplesmente não parece natural e não posso mentir sobre algo.

“Mas eu faço nas pernas também, porque o retinol realmente ajuda no colágeno.

'Percebi isso porque, quando jogo tênis, meus shorts têm um certo [comprimento] e a pele logo acima de onde meus shorts estavam é [diferente]. Os danos causados ​​pelo sol são reais. Então, acima do joelho, estou colocando retinol lá. Tantos anos no sol com esses shorts que eu usava me impedem de querer usar shorts [agora]. E isso é uma chatice.

Dermalogica Dynamic Skin Retinol Serum

Sobre seus últimos hábitos de bem-estar

'A hidratação é tudo. As pessoas dizem que 64 onças é o que você deve fazer. É tão difícil fazer isso, mas me sinto muito melhor quando bebo água. Mesmo se eu tomar um copo de vinho, se eu equilibrar com água , Eu simplesmente acordo me sentindo muito melhor.

'Eu acredito em suplementos quando se trata do que seu corpo precisa e o que seu exame de sangue lhe diz. Eu tomo muito magnésio , porque eu sou baixo nisso.

'Dormir obviamente é tudo. Durmo melhor quando meu estado mental está claro. Tenho um bloco e uma caneta ao lado da cama porque preciso descarregar meus pensamentos. Tire todos os seus pensamentos porque isso pode mantê-lo acordado muito.

“Ser limpo em seus relacionamentos [é importante]. Fiz uma tatuagem com minha filha que diz 'Lidere com a verdade'. Seja uma pessoa gentil, mas apenas diga a verdade. Não acredito em segurar as coisas. Não gosto de confronto, mas gosto o suficiente para limpar o ar.

'Recentemente, estive manifestando … Faz você se sentir bem ao aprender a parar de querer e realmente possuir onde você está. Ver a si mesmo em um lugar é bom, em vez de querer algo. Isso é algo que tenho feito recentemente e faz você começar com uma atitude positiva de 'É isso que estou fazendo. Não é nem uma pergunta. Eu estou fazendo isto.''

Sobre a ligação entre exercício, mentalidade e envelhecimento

'Bem-estar para mim é permanecer ativo. Só estou sentado porque estou fazendo esta entrevista. Não me sento até a noite, quando assisto a um documentário ou a um filme, e é quando relaxo.

'Sou sempre ativo e acho que isso faz parte do bem-estar e da beleza. Acho que serei jovem para sempre na minha cabeça. Não estou dizendo que vou parecer assim, mas vou sentir isso.

'É muito importante viver o momento e aproveitar cada um. Nada é tão ruim quanto os momentos que você passa no presente se preocupando com o futuro.'

Sobre o que ela diria a seu eu mais jovem

'Além disso, fique longe do sol... Cuide do seu corpo desde tenra idade. Pense bem nisso. Hidrate-se. Eu digo a Coco [minha filha] quando ela está no sol: 'Por favor, use protetor solar.'

“Vou mostrar a ela [as manchas de sol no] meu peito e dizer: 'Isso é real.' Se eu pudesse fazer isso de novo, isso seria algo que eu teria cuidado antes.'

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Sobre o que a faz se sentir mais bonita

'Quando eu me propus a fazer algo, eu fui até o fim e funcionou. Mesmo criando tribunal me faz sentir bonita. 'Bonito' é uma palavra estranha porque a beleza está ao nosso redor, mas me sinto bem quando algo que me propus a fazer acontece.

'Isso me faz sentir bem-sucedida, o que me faz sentir bonita. Sinto-me satisfeita comigo mesma. Sinto que é uma sensação de beleza.'