Crianças malucas? Especialistas em parentalidade sobre como ensinar as crianças a se divertirem

Quer estejamos falando de férias de primavera, férias de verão, Natal ou fins de semana prolongados em ambientes fechados em dias de mau tempo, o tempo prolongado de folga da escola geralmente vem com uma trilha sonora de 'Estou entediado'. Isso, por sua vez, significa que os pais de todos os lugares estão preenchendo o calendário familiar de seis maneiras, a partir de domingo, para entreter os filhos. O fato é que, na ausência de estrutura, o tédio é quase inevitável. Bem, pais, estamos aqui para lhes dizer: relaxem. Não há problema em seu filho ficar entediado; na verdade, é bom para eles e, quando o fazem, há algumas atividades fantásticas que podem fazer para se divertir.

Mariel Benjamin, vice-presidente de grupos e conteúdo da Cooper Paternidade e diretor de programas da Centro Parental Monte Sinai , diz à mindbodygreen que não são apenas as crianças que estão entediadas. 'Muito poucos de nós já somos bons em ficar entediados ”, diz ela. “Não esperamos entregas, não enviamos correio tradicional, não suportamos conversar em um momento estranho. Nossa capacidade de esperar e tolerar o tédio está diminuída em toda a sociedade.'

Sobre como chegamos aqui, Benjamin diz: “As telas são apenas uma das maneiras pelas quais quebramos essa capacidade. Graças à superestimulação que as telas proporcionam, tornamos isso muito, muito mais difícil para nós mesmos”. Benjamin acrescenta: “As telas fornecem muita estimulação ao cérebro (pense ataques de dopamina a cada clique de um botão) que sair deles pode tornar tudo chato. É literalmente como uma sensação de euforia, fazendo com que o resto do mundo se sinta entediado.'

Além disso, diz Benjamin, a gamificação realmente dobrou esse aspecto para as crianças, “tornando cada vez mais difícil para elas gerenciar conteúdo lento e em movimento normal ou o mundo real”.

Observando que 'as crianças precisam de tempo de inatividade, brincadeiras não estruturadas (lideradas por crianças), exercícios, oportunidades criativas, conexão humana e interações sociais com colegas para apoiar o desenvolvimento saudável', Benjamin compartilha uma série de atividades que as crianças podem fazer quando o tédio bate .

Crianças

É extremamente importante que as crianças desta idade tenham momentos de brincadeira não estruturados. Isso ajuda no seu desenvolvimento.

Construção de forte

'Deixe seu filho montar uma barraca ou faça seu próprio forte dentro ”, diz Benjamin. Embora ela observe que os pais podem ajudar seus filhos a “criar estratégias sobre a configuração”, ela também sugere incentivar o trabalho em equipe entre os irmãos.

Benjamin diz que não apenas as crianças podem direcionar aonde a brincadeira vai, mas 'fazer um forte requer colaboração e fingimento. Também incentiva a conexão e a sincronia'.

Pesquisas de notas adesivas

Parecendo tão fácil quanto divertido, Benjamin sugere: 'Pegar post-its (de preferência de tamanhos e cores diferentes) e colocá-los em uma determinada área da casa (a parede, as cadeiras, a geladeira)', depois peça ao seu filho para vá em uma 'caça' de notas adesivas e colete o máximo que puder.

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Benjamin diz: 'Este jogo é ótimo tanto para o desenvolvimento motor grosso quanto para o desenvolvimento motor fino. Você pode até incentivar seu filho a pegar os post-its usando dois dedos (preensão em pinça), o que realmente trabalha os pequenos músculos das mãos.'

Idade escolar

Crianças em idade escolar podem estar implorando para sair com os amigos ou assistir às telas, mas incentive-as a encontrar atividades em casa também.

Teste de sabor

Benjamin diz que as crianças podem tentar 'escolher uma categoria de comida favorita - frutas, vegetais, biscoitos e até biscoitos - e obter uma seleção de opções diferentes para experimentar. Depois de configuradas, todos podem' se revezar fechando os olhos (ou usando uma venda). ) e degustando os diferentes alimentos. A turma pode então anotar seus palpites e comparar notas.'

“Esta é uma experiência sensorial (e um exercício de atenção plena), além de uma boa e velha diversão fashion”, diz Benjamin. 'Testar hipóteses (fazer suposições e provar) é uma ótima prática para mentes científicas emergentes.' Ela acrescenta: “Adoramos especialmente fazer testes de sabor temáticos, como maçãs no outono ou biscoitos natalinos no inverno”.

Cozinhar/assar

Embora este possa precisar da supervisão de um adulto, é um ótimo destruidor do tédio. Benjamin diz: 'Trabalhe com seu filho para encontrar uma receita interessante. Comece de forma simples. Sugerimos cupcakes, biscoitos ou um smoothie. Incentive seu filho a pegar os ingredientes, ler a receita e medir as quantidades. À medida que ficar mais confortável , eles podem começar a escolher receitas mais complexas. Para um desafio adicional, incentive-os a DUPLICAR ou 1,5 a receita. Fale sobre matemática!'

Para crianças mais velhas (talvez pré-adolescentes), Benjamin diz que os pais podem “dar-lhes a oportunidade de fazer sua própria receita. Eles podem anotá-la, testá-la (como uma cozinha de teste real), relatar e fazer os ajustes necessários”.

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Além de comer deliciosos assados, Benjamin diz: “Trabalhar na cozinha requer resiliência, paciência e uma mentalidade construtiva. Além disso, promove matemática, raciocínio, controle de impulsos, atenção e independência”. Observando que os pais não precisam necessariamente participar, Benjamin sugere que eles “fiquem por perto para garantir que seus filhos estejam fazendo escolhas seguras e os encorajem a serem criativos quando erros inevitavelmente ocorrerem”.

Adolescentes/pré-adolescentes

É importante que as crianças desta idade estabeleçam a sua independência. Veja como deixá-los fazer isso com responsabilidade.

Caminhada ou caminhada

Quando o tempo permite, Benjamin sugere incentivar as crianças mais velhas a sair de casa. Pode ser caminhar, andar de bicicleta, correr ou fazer uma pista de obstáculos juntos. “O exercício físico é essencial para todos nós, e fazer exercícios juntos também é uma forma de passar tempo juntos sem a pressão de uma agenda. Às vezes, as melhores conversas vêm dos momentos em que não estão se olhando.”