A maneira aprovada pela Derm de usar retinóides se você tiver pele sensível

Se sua pele fica hipersensível, mesmo alguns dos ingredientes mais amados podem causar irritação como ácidos e, sim, retinóides . Embora o último possa tecnicamente induzir surtos para qualquer pessoa (apelidado de grande 'purga de retinol'), ele tende a causar estragos extras na pele sensível. Alguns até rejeitam o rolo compressor dos cuidados com a pele, danando-se a renovação celular e os benefícios na cura de feridas.

Embora você sempre possa optar por um alternativa de retinol , dermatologista Camille Howard-Verovic, D.O., fundador de Menina + cabelo , diz que você não precisa abrir mão do cobiçado ingrediente ainda. 'Você ainda pode usar retinol se tiver pele sensível', declara ela sobre TikTok . Lembre-se desta pequena dica de aplicação:

Como aplicar retinóides em peles sensíveis.

Com os retinóides, você normalmente espalha uma quantidade do tamanho de uma ervilha e deixa descansar durante a noite, de modo que seja capaz de penetrar na pele e aumentar a renovação celular enquanto você dorme. Para algumas pessoas de pele sensível, no entanto, isso prova ser demais - é por isso que Howard-Verovic diz que você pode tratar a solução como uma máscara de lavagem.



o que acontece com o seu corpo quando você começa a se alimentar de forma saudável

“Quando você chegar em casa, lave o rosto como faria normalmente, preparando-se para sua rotina noturna”, explica ela. “Então você coloca o retinóide e antes de dormir - se você tem um tempo considerável entre lavar o rosto, aplicar o retinóide e ir dormir - você lava o retinóide antes de ir para a cama. Então você chega em casa e coloca, e depois lava antes de ir para a cama e retoma o resto de sua rotina de cuidados com a pele. '

É um truque amplamente discutido entre os consultórios dermatológicos, conhecido como 'terapia de contato curto', e há até mesmo um ensaio clínico para apoiar seu sucesso: os participantes receberam a tarefa de aplicar creme de tretinoína a 0,05% (um retinoide com prescrição médica) uma vez ao dia por 30 minutos antes lavando-o, por cerca de 12 semanas. Parecia fazer exatamente o truque: não apenas os pacientes mais compatível com seu tubo de tretinoína (leia-se: redução da descamação e da irritação), mas também ajudou a melhorar suas várias preocupações com os cuidados com a pele. Ou seja, os retinoides ainda podem produzir seus benefícios de renovação celular - mesmo que você não os deixe ligados a noite toda.

Uma advertência rápida: os retinóides vêm com um período de purga, conhecido como 'reação retinóide' ou dermatite induzida por retinóides, que normalmente inclui descamação, coceira e queimação. Esses efeitos colaterais são bastante comuns, mesmo se você não tiver testado e comprovado ' pele sensível , 'e eles devem diminuir com o tempo (em qualquer lugar de quatro a seis semanas), desde que você esteja aplicando corretamente. É quando a purga parece durar mais de seis semanas que você pode precisar editar o processo, talvez testando a teoria do 'contato curto' por si mesmo.

você pode suar um resfriado em uma sauna?

E, é claro, você deve consultar um dermatologista antes de tentar sua mão - eles serão capazes de dizer se esse truque pode funcionar para sua pele sensível ou se você ficaria melhor com uma alternativa de retinol mais suave.

Propaganda

O takeaway.

Sim, você ainda pode usar retinol se tiver pele sensível - talvez você não queira deixá-lo na pele a noite toda. Pegue uma página do manual de Howard-Verovic e lave seu retinol antes de continuar com sua rotina de cuidados com a pele (e se você tem pele sensível, isso deve incluir nutrientes e ingredientes fortalecedores para o seu barreira de pele )

Quer que sua paixão pelo bem-estar mude o mundo? Torne-se um treinador de nutrição funcional! Inscreva-se hoje para participar de nosso próximo horário de atendimento ao vivo.

os antibióticos enfraquecem seu sistema imunológico