Derm diz que este é um de seus pós de colágeno favoritos para uma pele mais firme
Desde que os suplementos de colágeno entraram no cenário da beleza, tem havido um debate acalorado em termos de sua eficácia. Então, quando o dermatologista certificado pelo conselho Whitney Bowe, M. D. , apareceu no podcast Juntos Mais Saudáveis , apresentador e autor Liz Moody foi rápido em perguntar: Consumir colágeno faz alguma coisa pela sua pele?
De acordo com Bowe, a suplementação de colágeno absolutamente funciona *—com alguns textos explicativos específicos, é claro. 'Você quer ter certeza de que está vindo de uma fonte realmente respeitável', observa ela durante a entrevista. 'Às vezes o colágeno tem um sabor residual, às vezes é amargo, às vezes não se mistura bem... há muitas ressalvas quando se trata de colágeno.'
Isso levanta a questão: quais marcas de colágeno realmente valem o hype? Bowe falou sobre seus pós de colágeno favoritos - e nenhuma surpresa, mbg's beleza e colágeno intestinal+ encabeçou sua lista.
Por que um derm ama o pó de colágeno da mbg.
Bowe certamente conhece um estudo de pesquisa e, depois de analisar os dados disponíveis, ela se consideraria muito pró-colágeno: 'Existem estudos muito convincentes - clínicos, controlados por placebo, randomizados, o padrão-ouro em termos de tipos de estudos que podem ser feitos - mostrando que a ingestão de colágeno [peptídeos] consistentemente ao longo do tempo pode realmente estimular sua própria produção de colágeno na pele, aumentam a hidratação e ajudam firmeza, elasticidade , e linhas finas e rugas ,* ', diz ela. Coletivamente, 'a ciência por trás do colágeno colocaria alguns desses outros ingredientes de cuidados com a pele da moda que todos falam o tempo todo para envergonhar'.
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Por exemplo, esta revisão sistemática de 2021 e meta-análise de 19 ensaios clínicos (o calibre de ensaios clínicos randomizados, duplo-cegos e controlados por placebo, lembre-se) do Revista Internacional de Dermatologia descobriram que a suplementação de colágeno hidrolisado é eficaz para melhorar as múltiplas dimensões (hidratação, elasticidade e rugas) do envelhecimento da pele após 90 dias .*
Então é hora de colocar para descansar o mito de que o colágeno não funciona ! 'Se você está tomando de forma consistente ao longo do tempo, você pode absolutamente ver a diferença em sua pele', acrescenta ela.
Claro, tudo isso depende da fórmula que você tem. beleza e colágeno intestinal de mindbodygreen+ vem livre de OGM, laticínios, soja e glúten, e claramente quebra o perfil de aminoácidos em seu rótulo. Sem mencionar que é testado quanto à precisão, potência e pureza, incluindo contaminantes como micróbios, metais pesados e pesticidas em laboratórios certificados pela ISO.
Em termos do que faz contêm, você encontrará 17,7 gramas de peptídeos de colágeno bovino (a variedade premium de animais alimentados com capim e criados em pastagens), além de sete outros bioativos exclusivos para reforçar as ações do colágeno - incluindo agentes centrados na beleza, como ácido hialurônico, biotina e vitaminas C e E.* Dito isto, não é de admirar que nossa mistura de qualidade tenha recebido o selo de aprovação de especialista da Bowe.
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A suplementação de colágeno vem com uma série de benefícios de beleza e corpo inteiro - supondo que você tenha uma fórmula limpa e de alta qualidade.* Bowe considera o pó de mbg um de seus favoritos e, devido aos ingredientes puros, sustentáveis e poderosos, não é difícil ver Por quê.
Se estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos, consulte seu médico antes de iniciar uma rotina de suplementos. É sempre ideal consultar um profissional de saúde ao considerar quais suplementos são adequados para você.
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