Derms e cirurgiões plásticos adoram essas três armas secretas para uma pele mais forte

Pergunta rápida: Com que frequência você pensa sobre o força da sua pele ? Não o tom, a clareza ou qualquer outro resultado estético, mas o quão bem funciona sob a superfície?
A resposta, para muitos, é algo como Ah, na verdade não. Mas pele forte é algo que especialistas fortemente sugiro que você comece a priorizar. Afinal, a sua pele é um sistema de defesa multifacetado – e quando o sistema funciona com força total, desempenha melhor essa função protetora, impedindo a entrada de agressores ambientais e retendo a hidratação.
E adivinhe? Quando você se concentra na força da sua pele, os cobiçados benefícios estéticos tendem a surgir.
Então, sem mais delongas, aqui estão alguns ingredientes MVP aprovados por especialistas para fortalecer a barreira da sua pele:
1.
Colágeno
“O colágeno é o que torna a pele bonita e firme, firme e jovem”, holística
cirurgião plástico Anthony Youn, MD , nos lembra no podcast mindbodygreen , mas, infelizmente, aquela proteína reafirmante da pele começa a declinar quando você atingir os 20 e poucos anos.
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Portanto, os especialistas (incluindo você!) recomendam o uso de produtos que estimular e proteger sua produção natural de colágeno —retinol, ácido glicólico, vitamina C, etc. — bem como métodos internos para promover o processo.
É aqui que os pós de colágeno entram em ação: pesquisas mostram que esses suplementos são capazes de melhorar a produção de colágeno do próprio corpo 1 estimulando os fibroblastos, as mesmas células que produzem colágeno e elastina para começar. Como resultado, a suplementação direcionada pode apoiar a elasticidade da pele 2 e potencialmente fazer com que as linhas finas pareçam menores.
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É claro que seus resultados dependerão muito da qualidade da sua fórmula. Aqui, encontre uma lista de suplementos de colágeno testados pelo editor , mais As três bandeiras vermelhas de Youn para tomar cuidado.
2.
Ceramidas
As ceramidas são diretamente responsáveis pela força da sua pele. Alojados na camada superior das células da pele, esses lipídios funcionam como a “cola” que mantém a barreira da pele unida.
Como dermatologista certificado Hadley King, M.D. , uma vez compartilhado com mbg , 'Acredita-se que as ceramidas sejam o componente mais importante para manter a função de barreira.' E uma barreira cutânea próspera equivale a uma pele resiliente e saudável em geral.
Mas, como a maioria das coisas boas, o seu suprimento natural de ceramida diminui com a idade – e é por isso que os especialistas recomendam procurar ceramidas em seus produtos para a pele. A pesquisa mostra que, quando aplicadas topicamente, as fitoceramidas (também conhecidas como ceramidas à base de plantas) melhorou a taxa de reparo de um estrato córneo danificado 3 , ou a camada superior da pele. Você também pode levar suplementos de beleza que contêm fitoceramidas.
3.FPS
Pensou em recitar heróis de cuidados com a pele sem mencionar o FPS? Pense novamente. O cuidado adequado com o sol é fundamental para uma pele resiliente, período e ponto final.
Aprenda com a dermatologista certificada Cynthia Bailey, M.D., fundadora da Cuidados com a pele do Dr. : 'A proteção solar é crítica, pois até 80% dos sinais de envelhecimento da pele 4 2 —incluindo adelgaçamento e perda de elasticidade—devem-se aos danos UV', ela compartilhado com mbg .
Portanto, encontre um protetor solar que você goste e use-o diariamente, de preferência reaplicando a cada duas horas. Alguns favoritos pessoais no momento incluem o Seaweed Bath Co. Mineral Invisível FPS 50 (desaparece literalmente após a aplicação - zero tom branco), Protetor solar mineral de barreira solar da Prequel, amplo espectro FPS 50 (ótimo para uma aparência mais orvalhada), e o novo Kosas Dreambeam FPS na luz solar (tem pigmentos bronze que fazem você parecer bronzeado sem esforço).
E se você sofrer danos causados pelo sol? (Ei, isso acontece!) Procure ingredientes que apoiem a barreira, como aloe vera , esqualeno e manteiga de karité , e mantenha sua rotina mínima e calmante enquanto sua pele cicatriza.
A lição
Pele forte é igual a pele saudável e brilhante. Quando você se concentra na função das células da pele, uma pele mais firme, mais gorda e mais brilhante tende a seguir o exemplo. Pense em MVPs como colágeno, ceramidas e FPS como “treinadores” para sua pele. Com o apoio deles, você atingirá seus objetivos de pele rapidamente (e, melhor ainda, mantê-los-á a longo prazo!).
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