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Derms e cirurgiões plásticos adoram essas três armas secretas para uma pele mais forte

  Feche o retrato de uma linda mulher sorrindo com os olhos fechados Imagem por Jamie Grill Atlas / Stocksy19 de novembro de 2024Analisamos cuidadosamente todos os produtos e serviços apresentados no mindbodygreen usando nosso diretrizes comerciais. Nossas seleções nunca são influenciadas pelas comissões obtidas com nossos links.

Pergunta rápida: Com que frequência você pensa sobre o força da sua pele ? Não o tom, a clareza ou qualquer outro resultado estético, mas o quão bem funciona sob a superfície? 





A resposta, para muitos, é algo como Ah, na verdade não. Mas pele forte é algo que especialistas fortemente sugiro que você comece a priorizar. Afinal, a sua pele é um sistema de defesa multifacetado – e quando o sistema funciona com força total, desempenha melhor essa função protetora, impedindo a entrada de agressores ambientais e retendo a hidratação. 

E adivinhe? Quando você se concentra na força da sua pele, os cobiçados benefícios estéticos tendem a surgir.



Então, sem mais delongas, aqui estão alguns ingredientes MVP aprovados por especialistas para fortalecer a barreira da sua pele: 



1.

Colágeno

“O colágeno é o que torna a pele bonita e firme, firme e jovem”, holística

cirurgião plástico Anthony Youn, MD , nos lembra no podcast mindbodygreen , mas, infelizmente, aquela proteína reafirmante da pele começa a declinar quando você atingir os 20 e poucos anos. 



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Portanto, os especialistas (incluindo você!) recomendam o uso de produtos que estimular e proteger sua produção natural de colágeno —retinol, ácido glicólico, vitamina C, etc. — bem como métodos internos para promover o processo. 



É aqui que os pós de colágeno entram em ação: pesquisas mostram que esses suplementos são capazes de melhorar a produção de colágeno do próprio corpo 1 estimulando os fibroblastos, as mesmas células que produzem colágeno e elastina para começar. Como resultado, a suplementação direcionada pode apoiar a elasticidade da pele 2 e potencialmente fazer com que as linhas finas pareçam menores.

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É claro que seus resultados dependerão muito da qualidade da sua fórmula. Aqui, encontre uma lista de suplementos de colágeno testados pelo editor , mais As três bandeiras vermelhas de Youn para tomar cuidado. 



2.

Ceramidas

As ceramidas são diretamente responsáveis ​​pela força da sua pele. Alojados na camada superior das células da pele, esses lipídios funcionam como a “cola” que mantém a barreira da pele unida. 



Como dermatologista certificado  Hadley King, M.D. , uma vez compartilhado com mbg , 'Acredita-se que as ceramidas sejam o componente mais importante para manter a função de barreira.' E uma barreira cutânea próspera equivale a uma pele resiliente e saudável em geral. 

Mas, como a maioria das coisas boas, o seu suprimento natural de ceramida diminui com a idade – e é por isso que os especialistas recomendam procurar ceramidas em seus produtos para a pele. A pesquisa mostra que, quando aplicadas topicamente, as fitoceramidas (também conhecidas como ceramidas à base de plantas) melhorou a taxa de reparo de um estrato córneo danificado 3 , ou a camada superior da pele. Você também pode levar suplementos de beleza que contêm fitoceramidas. 

3.

FPS

Pensou em recitar heróis de cuidados com a pele sem mencionar o FPS? Pense novamente. O cuidado adequado com o sol é fundamental para uma pele resiliente, período e ponto final. 



Aprenda com a dermatologista certificada Cynthia Bailey, M.D., fundadora da Cuidados com a pele do Dr. : 'A proteção solar é crítica, pois até 80% dos sinais de envelhecimento da pele 4 2 —incluindo adelgaçamento e perda de elasticidade—devem-se aos danos UV', ela compartilhado com mbg . 

Portanto, encontre um protetor solar que você goste e use-o diariamente, de preferência reaplicando a cada duas horas. Alguns favoritos pessoais no momento incluem o Seaweed Bath Co. Mineral Invisível FPS 50 (desaparece literalmente após a aplicação - zero tom branco), Protetor solar mineral de barreira solar da Prequel, amplo espectro FPS 50 (ótimo para uma aparência mais orvalhada), e o novo Kosas Dreambeam FPS na luz solar (tem pigmentos bronze que fazem você parecer bronzeado sem esforço). 

E se você sofrer danos causados ​​pelo sol? (Ei, isso acontece!) Procure ingredientes que apoiem a barreira, como aloe vera , esqualeno e manteiga de karité , e mantenha sua rotina mínima e calmante enquanto sua pele cicatriza. 

A lição 

Pele forte é igual a pele saudável e brilhante. Quando você se concentra na função das células da pele, uma pele mais firme, mais gorda e mais brilhante tende a seguir o exemplo. Pense em MVPs como colágeno, ceramidas e FPS como “treinadores” para sua pele. Com o apoio deles, você atingirá seus objetivos de pele rapidamente (e, melhor ainda, mantê-los-á a longo prazo!).

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