A diferença entre infecções por fungos e Candida, explica um nutricionista holístico

A maioria de nós, mulheres, conhece o crescimento excessivo de leveduras. Este não é um assunto divertido, mas está, bem ... aí. Afinal, em algum momento de sua vida adulta, você provavelmente teve um infecção vaginal causada por crescimento excessivo de levedura (especialmente se você esteve grávida). Outro tipo comum de infecção por fungos é a candidíase oral, uma inflamação da boca e da garganta. O supercrescimento de leveduras também pode afetar o corpo inteiro, levando a uma série de problemas de saúde. Ainda mais surpreendente, muitas pessoas têm infecções fúngicas multissistêmicas crônicas que não são diagnosticadas por anos ou mesmo por toda a vida, levando a muitos problemas de saúde que diminuem a qualidade de vida e são terrivelmente irritantes.

Qual é a diferença entre uma infecção por fungos e candida?

A maioria das pessoas está familiarizada com o fermento de alguma forma. Na culinária, é um fermento que você pode comprar em pequenas embalagens no supermercado. Conhecida como fermento de padeiro, essa forma é apenas um tipo de cerca de 600 espécies de fermento, que é um tipo de fungo unicelular. A levedura que comumente ocorre no corpo humano é chamada Candida albicans , que é diferente, mas relacionado ao fermento de padeiro. A propósito, o fermento nutricional, que é um ingrediente rico em vitaminas B e aminoácidos que você pode encontrar em muitas receitas veganas, é o gênero e a espécie Saccharomyces cerevisiae e não contribui para candida.

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Fermento em seu microbioma

Cada corpo tem algum fermento dentro e sobre ele. É encontrado na cavidade oral, no trato digestivo e até na pele. Em um sistema biológico saudável, a presença de bactérias úteis mantém o fermento em equilíbrio . Se você já fez um tratamento com antibióticos e depois sofreu uma infecção por fungos, então está ciente de algumas das consequências que ocorrem quando seu corpo fica desequilibrado. As infecções por fungos pós-antibióticos ocorrem porque os antibióticos matam mais do que apenas as bactérias nocivas em seu corpo. Eles também matam bactérias benéficas. O resultado geralmente é o supercrescimento de candida.

Causas de infecções por fungos

Infecções de levedura pós-antibióticos se manifestam como uma infecção aguda de início súbito com um culpado bem conhecido, mas muitos outros fatores podem predispor você a supercrescimento crônico de levedura ou candidíase.

• Medicamentos que não sejam antibióticos, como esteroides, pílulas anticoncepcionais e outros medicamentos prescritos
• Fatores dietéticos
• Um sistema imunológico fraco ou comprometido
• Alergias
• Toxinas em alimentos, bebidas e seu ambiente
• Parasitas
• Estresse
• Cloro na água da torneira
• Sensibilidades Químicas

Sintomas de supercrescimento de candida

Portanto, se você não tem uma infecção por fungos ativa, como saber se está sofrendo de candidíase crônica? Pessoas com supercrescimento crônico de levedura presente com múltiplos sintomas .

1. Cansaço depois de comer
2. Constipação, diarreia ou outras formas de irregularidades intestinais
3. Sentimentos de raiva, depressão, agressão ou ansiedade após comer
4. Mudanças de humor
5. Confusão mental
6. Desejo de carboidratos simples
7. Coceira anal
8. Infecções de pele
9. PMS
10. Perda de memória
11. Suor noturno
12. Alergias a comida
13. Vertigem
14. Sentindo-se 'bêbado' após uma refeição rica em carboidratos simples
15. Infecções fúngicas repetidas, como jock coceira ou pé de atleta
16. Dor nas articulações
17. Sensibilidade a ambientes extremos
18. Dor crônica
19. Refluxo ácido

Candida albicans supercrescimento pode ser um jogador importante em uma série de condições saudáveis , tais como síndrome do intestino irritável, alcoolismo, distúrbios de ansiedade, alergias alimentares, esclerose múltipla, asma e uma série de outras doenças auto-imunes.

Como você sabe se você tem candida?

Embora você possa ir ao médico para fazer um teste de levedura, às vezes esses testes nem sempre detectam um problema. Uma dieta estrita de candida pode ser difícil de seguir, mas você obterá os resultados de que precisa. Isso inclui eliminar o glúten, laticínios e frutas e aderir principalmente à carne e vegetais sem amido. Você também pode tentar seguir um programa menos rigoroso para ajudar a minimizar o fermento (baixo teor de açúcar, sem glúten, etc.) e ver se os sintomas diminuem. No meu curso de candida, há um questionário abrangente que oferecemos para ajudá-lo a identificar se você tem ou não um desequilíbrio de levedura.

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Controlando a candida - a conexão da dieta de fermento

A dieta desempenha um papel significativo no controle do fermento. O fermento se desenvolve com base em certos alimentos que você ingere, incluindo açúcar, vinagre (exceto vinagre de cidra de maçã), álcool e carboidratos simples. Quando você ingere alimentos que contêm esses ingredientes, a levedura em seu corpo se alimenta deles e pode crescer descontroladamente rapidamente. Para ajudar a controlar a candida, recomendo eliminar os seguintes alimentos:

• Todas as formas de açúcar, incluindo mel e frutose (especialmente agave)
• Alimentos processados
• Produto inorgânico
• Qualquer coisa que contenha ingredientes artificiais ou produtos químicos (incluindo refrigerante diet)
• Cafeína
• Trigo, centeio, ninhada e cevada
• Carboidratos simples como pão, arroz branco e macarrão, que imediatamente se decompõem em açúcares simples em seu corpo
• Produtos lácteos, que contêm açúcares simples e antibióticos do processamento
• Bebidas alcoólicas
• Vinagre
• Produtos de origem animal, que dependem fortemente do uso de antibióticos
• Soja, que pode desequilibrar seu equilíbrio hormonal e levar ao crescimento excessivo de levedura
• Alimentos fermentados com leveduras, como vinho e cerveja

É importante, também, minimizar quaisquer medicamentos prescritos que você tome (é claro, falar primeiro com seu médico) e selecionar uma fonte de água não clorada. Se você acredita que as pílulas anticoncepcionais estão contribuindo para o desequilíbrio hormonal que suporta o crescimento excessivo de levedura, então mude para uma forma anticoncepcional não hormonal. A solução Beauty Detox oferece algumas idéias adicionais para ajudá-lo a controlar a candida. Por exemplo, confie em frutas e vegetais crus, bem como em grãos inteiros não processados ​​e sem glúten. Se você comer carne, escolha produtos de origem animal sem antibióticos criados localmente.

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Equilibrar a quantidade de gordura em sua dieta e incluir suplementos e protocolos específicos também podem ajudar a trazer de volta o equilíbrio à saúde, que é algo que elaboramos detalhadamente em a classe .

A outra maneira de manter o fermento sob controle é apoiando o crescimento de bactérias benéficas em seus intestinos. Veja o meu Receita de salada probiótica e enzimática e coma algumas vezes ao dia, no almoço e / ou jantar, que contém bactérias benéficas para repovoar seus intestinos. Se você não quiser fermentar (pode levar algumas tentativas antes de se sentir confortável para fermentar), você pode comprar chucrute cru na seção refrigerada de sua loja local de alimentos naturais, embora possa ter um alto teor de sal. Também recomendo tomar um excelente probiótico duas vezes ao dia. Esses suplementos contêm organismos vivos que se enraízam em seus intestinos para apoiar a saúde digestiva e controlar o crescimento excessivo de leveduras.

O fermento pode causar estragos em sua saúde. Em um corpo normal, equilibrado e saudável, o fermento causa poucos problemas, mas quando você fica desequilibrado devido a uma doença, dieta, medicamentos ou outros fatores, você pode ter dificuldades. A melhor maneira de controlar o fermento é escolhendo uma dieta saudável, principalmente baseada em vegetais, livre de alimentos processados ​​e produtos químicos. Com isso, você criará um ambiente onde o fermento fica sob controle, deixando-o mais saudável e com a versão mais energética de si mesmo, capaz de ir atrás de todos os seus sonhos e objetivos!

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