As mulheres realmente perdem o interesse pelo sexo após o casamento? Um terapeuta sexual explica

Um casal na casa dos 30 anos, casado há 10 anos, está sentado frente a frente em meu escritório com tensão e desespero estampados em seus rostos. Quando ouço sua história de desconexão sexual, soa muito familiar. A história de Ben é de frustração porque eles só fazem sexo ocasionalmente. A história de Sara também é de frustração porque ela não sabe como consertar isso entre eles. Ambos concordam que, quando se envolvem em sexo, o encontro em si vai bem o suficiente. No entanto, isso não leva a outro rolo no feno por algum tempo.

Outra cena familiar é o grupo de homens se encontrando para happy hour, lamentando sua sorte como homens casados ​​que aceitaram o 'fato' de que as mulheres perdem o interesse pelo sexo depois de alguns anos de casamento.

As anedotas são abundantes, mas a compreensão dominante do porquê sexo em relacionamentos de longo prazo diminui sofre de uma espantosa falta de informação sobre a sexualidade feminina - e não precisa ser assim.



Sim, algumas mulheres dizem: 'Eu não me importo se eu fizer sexo novamente enquanto viver.' Acho que a verdade é mais provável: 'Não me importo se algum dia tiver tipo de sexo , ou o circunstâncias em que estou fazendo sexo, novamente.'

Na sexualidade, o conhecimento é verdadeiramente poderoso. Portanto, vamos desvendar as verdadeiras fontes de toda essa angústia.

O poder das mensagens negativas.

Em primeiro lugar, precisamos nomear o que muitas pessoas não querem nomear: as mensagens negativas que as meninas são bombardeadas desde que descobriram que eram meninas. enormes barreiras para se sentir sexualmente confortável . Mesmo hoje, ainda existe um número impressionante de mensagens de 'Boas meninas não _____', todas destinadas a modular o que pode vir naturalmente:

  • Não seja muito alto ou muito expressivo.
  • Não se sente assim em uma cadeira.
  • Não seja 'demais'.
  • Não engravide (o que se traduz em 'sexo é perigoso').
  • Os meninos não vão gostar de você se ...
  • Seu corpo não está bem.

Você já ouviu um clichê de 'Garotas serão garotas' do jeito que você ouve 'Garotos serão garotos?' Nunca. No entanto, a verdade é que todas as pessoas são produtos de sua cultura. Mesmo as mulheres que acham que não devem acreditar nessas mensagens negativas que ouviram enquanto cresciam podem ser afetadas por elas.

A boa notícia é que o impacto persistente das mensagens negativas pode ser amenizado. O primeiro passo é identificar as mensagens que você recebeu quando criança de seus pais e colegas, incluindo as redes sociais. Como essas mensagens afetaram a maneira como você se sente em relação ao sexo? Sobre seu corpo? A próxima etapa é refletir sobre como essas mensagens ainda podem estar afetando você e encontrar uma maneira de minimizar sua influência contínua. Isso pode ser o mesmo que conversar com seu parceiro ou amigo sobre essas experiências, ler livros sobre sexualidade feminina ou procurar a ajuda de um terapeuta.

Além disso, muitas mulheres foram expostas a comentários e toques sexuais inapropriados, abuso sexual e agressão sexual. O impacto dessas experiências é enorme e duradouro, geralmente interferindo na capacidade de desfrutar do sexo. Existem estratégias eficazes para liberar o controle do trauma sobre você (o melhor primeiro passo aqui seria consultar um terapeuta), mas esse contexto não pode ser ignorado em qualquer conversa sobre a ideia de que 'as mulheres simplesmente não estão interessadas em sexo'.

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Os dois tipos de desejo.

Da mesma forma, um mal-entendido crucial quando se trata da sexualidade feminina - e uma importante fonte de frustração sexual nos casais - é a ideia de que o desejo sexual surge para todos da mesma maneira. Quando isso não acontece em um relacionamento, geralmente há muita confusão e culpa.

Na verdade, existem dois tipos básicos de desejo sexual: espontâneo e responsivo. Estamos muito familiarizados com o tipo espontâneo. Você sabe, aqueles que caminham pela rua em um dia normal regularmente atingem o desejo de sexo. Eles parecem estar prontos para sexo a qualquer hora. Pesquisadora sexualidade Emily Nagoski, Ph.D., diz-nos que cerca de 75% dos homens são membros deste grupo, mas apenas cerca de 15% das mulheres.

Como as mulheres muitas vezes não são expostas ao que é mais típico do desejo sexual feminino, muitas vezes acabam dizendo: 'O que há de errado comigo?' ou concluindo falsamente: 'Não sou apenas uma pessoa sexual'.

Muitas mulheres têm o que é conhecido como desejo sexual responsivo. Para pessoas com esse tipo de desejo, o contexto do momento é fundamental para sua abertura à ideia de sexo. Se você está cansado, preocupado com um projeto de trabalho ou um membro da família com problemas, estressado ou sentindo-se blá, o interesse por sexo será difícil de acontecer. Esses não são apenas fatores que afetam seu interesse por sexo; eles são central . Não há nada de errado com você por não estar interessado. Você só precisa de uma mudança de contexto.

Uma experiência comum para pessoas responsivas é que o desejo aparece após excitação. Isto é normal. Simplesmente não é anunciado. O que isso significa é que você precisa mudar a pergunta de 'Estou me sentindo brincalhão?' para 'Estou aberto a entrar em contato?' Com o toque físico, a excitação pode muito bem aparecer, seguida por: 'Oh, agora me sinto muito feliz por estar aqui, fazendo isso!'

A maioria das pessoas nem sabe que o desejo sexual responsivo existe - até mesmo as mesmas pessoas cujo desejo funciona assim. Certa vez, eu estava descrevendo o desejo sexual responsivo ao meu marido, e ele disse: 'Isso é interessante. Não é isso que você vê nos filmes. ' Exatamente. A mídia, um grande fornecedor de educação sexual, apenas retrata o desejo sexual espontâneo.

Acontece que as pessoas espontâneas costumam se relacionar com pessoas responsivas. Eu descobri que isso também costuma ser verdade em casais do mesmo sexo. Portanto, esses grupos precisam se conhecer.

como impedir alguém de projetar

Quando explico o desejo responsivo a Ben, seu queixo cai e não fecha por um tempo. Enquanto Sara balança a cabeça vigorosamente: 'Sou eu. Esse sou eu ... nunca soube como explicar. Da mesma forma, quando explico que Ben provavelmente anda pela rua com cada sexto pensamento sendo sexual, seus olhos saltam das órbitas.

Mudando o contexto.

Uma consequência para muitas mulheres que crescem hoje é que a sexualidade não era sobre elas e seu prazer. Com informações inadequadas sobre sexo, muitas moças muitas vezes são obrigadas a aplicar a si mesmas o que aprenderam com suas experiências com homens - ou com o cinema. Se os homens simplesmente mergulham em zonas erógenas no início de um encontro físico, então essa deve ser a maneira de fazer sexo. No entanto, quando o desejo tende a seguir a excitação, um foco direto nas zonas erógenas pode parecer um avanço indesejado. Seus corpos ainda não estão prontos para serem estimulados sexualmente.

O que fazer? Mude o contexto. Se você é como Sara e tem um desejo sexual responsivo em vez de espontâneo, qual é o contexto que o faz se sentir aberto ao toque físico? Em vez de dizer: 'Não estou com vontade', tente se perguntar: 'O que poderia me colocar no clima?'

Talvez uma conversa que o ajudasse a se sentir menos estressado, uma taça de vinho ou chá compartilhada, uma massagem nos pés, um banho quente, ler um pouco de erotismo, pedir ao seu parceiro para lavar a louça e coloque as crianças na cama. Há uma ponte entre onde sua cabeça está no momento e onde ela poderia estar - você apenas precisa construí-la.

Este também é um projeto de casal. Se você é um cara espontâneo em um relacionamento com uma mulher responsiva, descubra o que a excita -e desligar. Você se aproxima dela de uma forma que a atraia? Você manda ela carinhosa ou mensagens de texto sexy ? Pense em seus primeiros dias de flerte - você demonstrou interesse e entusiasmo por tudo sobre ela. Você prestou atenção nela. Se ela está cansada, você se oferece para assumir tarefas para dar um tempo a ela?

E quanto a conflitos não resolvidos ou brigas repetitivas? Para quem gosta de Sara, isso é um buzzkill enorme. Muitas vezes, um tipo de Ben se aproxima de sua parceira para sexo várias horas depois de eles terem brigado, e ela olha para ele como se ele tivesse brotado um chifre e lhe dá um olhar que diz: 'Você [insira sua palavra de quatro letras favorita ] brincando comigo? Ainda estou furioso com você! ' Tente encontrar uma maneira melhor de resolver o conflito para que não haja ressentimento no ar.

Quando entendemos o desejo responsivo e a forma como ele funciona, expõe o mito de que as mulheres perdem o interesse pelo sexo. Claro, a maioria das mulheres provavelmente perde o interesse no tipo de sexo que se espera que apreciem - tarde da noite, quando estão prontas para dormir, independentemente do que mais esteja acontecendo com ela.

O sexo agradável acontece em um contexto que leva você em consideração.

O resultado final.

Voltar a ter uma vida sexual prazerosa não tem a ver com o alinhamento correto das estrelas. É sobre educar-se, entender quais mensagens e experiências negativas podem estar afetando seu relacionamento e entender exatamente como funciona o desejo sexual de você e de seu parceiro. Equipado com esse conhecimento, você pode trabalhar junto com seu parceiro para criar um contexto no qual ambos possam desfrutar do sexo mais plenamente.

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