O sexo meio que machuca para você? Você pode querer experimentar este dispositivo aprovado para OB / GYN

Manter uma vida sexual saudável pode contribuir para o bem-estar geral, mas nem sempre é natural. Algumas pessoas experimentam dor durante o sexo , exames pélvicos ou qualquer outro tipo de inserção vaginal. Por causa disso, o pensamento de sexo pode ser tudo menos prazeroso.

Felizmente, existem soluções para aliviar essa dor ou desconforto. Para facilitar a volta a fazer sexo que o faça sentir bem, melhorar a experiência no obstetra / ginecologista e ajudar a controlar a ansiedade ou o medo em torno da dor, alguns profissionais de saúde recomendam dilatadores vaginais.

O que é um dilatador vaginal?

Dilatadores vaginais, ou treinadores vaginais, são um conjunto de dispositivos em forma de tubo que variam em tamanhos menores a maiores. 'Eles são feitos especificamente para esticar suavemente o canal vaginal e manipular o tecido vaginal', conselheiro e educador de saúde psicossexual L.P. Watts, LCSW, diz a mbg.

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Os dilatadores vaginais aumentam a elasticidade da vagina e evitam que ela se torne muito estreita, o que pode ter vários benefícios. Aqui estão apenas alguns:

Torne o sexo com penetração mais prazeroso e menos doloroso.
Torne os exames pélvicos menos dolorosos.
Permita que seu obstetra / ginecologista faça um exame pélvico mais completo e completo.
Diminua a ansiedade em relação à penetração ou qualquer tipo de inserção na vagina.

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Como eles trabalham.

Trauma sexual, dor durante a relação sexual e falta de experiência podem desencadear ansiedade, que às vezes pode fazer as pessoas ficarem tensas só de pensar na inserção. Algumas pessoas podem experimentar vaginismo , que é um espasmo muscular involuntário no assoalho pélvico que pode causar doloroso ter um orgasmo , ter relações sexuais e usar um tampão ou vibrador.

Começar com um pequeno dilatador vaginal e aumentar gradualmente o tamanho pode ajudar relaxe os músculos do assoalho pélvico e ajudar as pessoas a se acostumarem com a sensação de algo dentro delas, ginecologista Lynley Durrett, M.D., diz.

Além disso, durante a menopausa, a abertura vaginal e os lábios podem ficar mais apertados porque a pele perde elasticidade. 'Para algumas pessoas, fica tão apertado que é muito difícil para elas terem penetração', diz Durrett. 'É aí que os dilatadores podem ajudar.'

Dito isso, pessoas que têm frequente sexo durante a menopausa podem não ter tantos problemas com o aperto da vagina e podem não precisar de um dilatador, embora ainda possam ter secura vaginal e podem se beneficiar de soluções específicas para esse desafio.

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Como usar um dilatador vaginal:

Lave o dilatador que planeja usar (mais sobre isso abaixo).
Encontre um lugar confortável em sua casa, seja na cama, na banheira ou no sofá. É importante que você se sinta à vontade.
Considere fazer cone ou exercícios de Kegel reverso para ajudar a relaxar os músculos pélvicos e / ou meditação e respiração para acalmar sua ansiedade em relação à penetração.
Aplicar um lubrificante natural para o dilatador e a abertura vaginal.
Deite-se de lado ou de costas com os joelhos levantados - o que for mais confortável.
Comece com o menor tamanho de dilatador e insira a extremidade arredondada na vagina, como faria com um tampão. Este primeiro e menor dilatador não deve ser desconfortável quando inserido; se isso acontecer, vá para um tamanho menor.
Segure o dilatador na vagina por um a 20 minutos (ou o tempo que seu médico sugerir).
Remova o dilatador e lave-o novamente.

Quando e com que frequência devo usá-lo?

'Eu recomendo repetir isso várias vezes por semana até ficar confortável e, em seguida, passar para o próximo tamanho maior', diz Durrett. Continue repetindo esse padrão até atingir o tamanho de dilatador desejado. “Os pacientes precisam estar bastante motivados para usar regularmente para obter bons resultados”, acrescenta ela.

Dito isso, você deve evitar o uso do dilatador diariamente, pois pode causar irritação ou sangramento. Você sempre pode consultar seu obstetra / ginecologista para descobrir se precisa de um dilatador vaginal e com que freqüência deve usá-lo.

Como limpar seu dilatador.

Limpar o dilatador vaginal antes e depois do uso pode ajudar a prevenir a infecção de bactérias, fungos ou resíduos que poderiam se acumular na ferramenta. Leia as instruções na embalagem do dilatador para descobrir a melhor maneira de limpá-lo.

De acordo com Durrett, os dilatadores vaginais são mais bem limpos com um sabonete neutro e sem perfume (pense em qualquer coisa que seja segura para usar na vulva) e água morna. Seque bem o dilatador após a lavagem e empacote-o novamente de acordo com as instruções.

(P.S .: Você deveria ser limpando seus brinquedos sexuais regularmente também!)

Produtos para experimentar.

Escolher o dilatador vaginal certo é uma escolha pessoal, diz Watts, mas aqui estão algumas opções de grau médico:

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Seu obstetra / ginecologista também pode recomendar uma marca específica, dependendo de suas necessidades. “O principal é conseguir um conjunto que tenha vários tamanhos”, diz Durrett.

Seja qual for a causa do aperto vaginal, o uso de um dilatador (com a orientação de seu obstetra / ginecologista) pode ajudar a acalmar suas ansiedades e reduzir a dor associada à penetração.

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