Mãos secas e rachadas? Pode ser eczema - aqui está o que os especialistas dizem que fazer

Para quem tem eczema, você provavelmente sabe que ele pode aparecer nos lugares mais frustrantes. Existe o mais citado caspa (uma forma leve de eczema) que apimenta seu couro cabeludo com flocos brancos e oleosos. Existem dermatites de contato, que podem acontecer em qualquer lugar, por interagir com ingredientes desencadeantes. Há dermatite perioral isso deixa seus lábios rachados e secos. Então, é claro, você pode ver os adesivos de eczema surgindo por todo o corpo - uma área comum sendo suas mãos.

E se você teve um surto, provavelmente sabe como é doloroso, coceira e irritante considerar o quanto usamos as mãos diariamente. Não é uma área que você possa enfiar debaixo da roupa e tentar esquecer por um tempo - você é forçado a lidar com surtos de cabeça (ou mão).

Portanto, se você tiver surtos de eczema na região, veja o que fazer.



O que é eczema de mão?

'O eczema das mãos, ou dermatite das mãos, é caracterizado por vermelhidão, bolhas, rachaduras, descamação e coceira nas palmas das mãos e dedos', diz dermatologista certificado Hadley King, M.D. Essencialmente, são os mesmos surtos que você pode ter no rosto ou em outras partes do corpo, apenas localizados nos dedos e nas palmas das mãos. Você pode notar mais por causa da frequência com que usa seus dígitos: digitar em um laptop com os dedos rachados ou fazer trabalhos manuais com as palmas das mãos em carne viva não é, uh, o ideal.

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O que causa eczema nesta área?

Freqüentemente, os surtos são desencadeados por aquilo com que entramos em contato. E a questão são suas mãos, elas entram em contato com muita coisa, algumas provavelmente questionáveis ​​ou irritantes.

Mesmo coisas básicas de higiene podem desencadear o problema: “Freqüentemente, é exacerbado pela lavagem das mãos porque a água resseca muito a pele e causa dermatite de contato irritante. Detergentes e outros ingredientes irritantes, como álcool em desinfetantes para as mãos, também podem contribuir ”, diz King. 'Honestamente, é muito comum porque geralmente lavamos as mãos mais do que outras áreas.'

Mas você pode estar se perguntando, por que minhas mãos racham e secam quando outras não, depois de fazer a mesma coisa? 'Eczema encontrado nas mãos é desencadeado por fatores genéticos e ambientais. Então, o contato com alérgenos e irritantes pode exacerbar ainda mais o eczema nas mãos ', diz Josie Holes, esteticista da SKINNEY Medspa em NYC . Essencialmente, alguns de nós são simplesmente geneticamente predispostos a ter crises.

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Como você alivia os sintomas e evita surtos.

Portanto, não há 'cura' para o eczema no momento, mas existem maneiras de controlar os sintomas e ajudar a evitar que se tornem insuportáveis:

1Esteja atento ao seu sabonete e desinfetante.

Portanto, por motivos de higiene pessoal, sabemos que precisamos nos lavar regularmente e usar desinfetante para as mãos. Isso é inegociável. No entanto, isso pode ser extremamente duro em peles já sensíveis. “Minimize o contato com outros ingredientes potencialmente ressecantes e irritantes, como álcool em desinfetantes para as mãos e detergentes e sabonete,” diz King. Em vez disso, encontre desinfetantes tamponados com ingredientes hidratantes como glicerina ou babosa . Quanto aos sabonetes para as mãos, encontre opções que não contenham surfactantes muito agressivos e sejam misturados com ingredientes calmantes e cremosos, como aveia coloidal ou manteigas.

dois.Use um creme para as mãos após cada lavagem.

Portanto, é claro que devemos lavar nossas mãos; no entanto, você pode ser esperto quanto à maneira como cuida de sua pele após a lavagem. A maneira mais simples? Aplicar um creme para mãos imediatamente - e procure um com ingredientes simples e não irritantes, é claro.

'É essencial hidratar o máximo possível para restaurar os lipídios e estimular o crescimento de bactérias saudáveis', dermatologista certificada Whitney Bowe, M.D. , nos falou anteriormente sobre cuidando de suas mãos pós-lavagem . “Sempre carrego um hidratante para as mãos e aplico-o logo depois de lavar ou desinfetar minhas mãos ao longo do dia. Se você esperar muito tempo, perderá a estreita janela de oportunidade de realmente prender e selar esses ingredientes nutritivos na pele antes que toda a água evapore da superfície, comprometendo ainda mais sua pele. '

3Em geral: Hidrate, hidrate, hidrate!

Esta é a melhor maneira de manter os surtos na área sob controle. Ao manter a área hidratada, você está apoiando melhor o seu função de barreira da pele . (Veja, o eczema é, por sua natureza, uma barreira da pele comprometida.)

Procurando um bom hidratante? Aqui está uma dica de King: 'Idealmente, os hidratantes contêm três componentes: umectantes, emolientes e oclusivos . Os umectantes, como o ácido hialurônico e a glicerina, são principalmente substâncias de baixo peso molecular que ligam a água ao estrato córneo. Emolientes, como esqualeno, ácidos graxos e ceramidas, ajudam na função de barreira da pele, levando a uma melhora geral na textura e aparência da pele. Finalmente, os oclusivos são óleos e ceras que formam uma camada inerte na pele e bloqueiam fisicamente a perda de água transepidérmica. Os exemplos incluem cera de abelha e lanolina. '

Se você está ficando cansado de aplicar cremes o dia todo, também pode fazer grande parte do trabalho pesado enquanto dorme: 'Dormir com um hidratante espesso sob luvas de algodão brancas é uma ótima maneira de hidratar', diz King.

Quatro.Use luvas quando fizer trabalhos de parto ou domésticos.

Uma lição prática, mas as luvas podem mantê-lo protegido de uma variedade de irritantes, como produtos de limpeza, água muito quente e desgaste físico. Como o eczema é desencadeado por irritação na área, manter a pele protegida durante o trabalho ajudará a aliviar parte do problema.

Você deve usar luvas especialmente se o seu trabalho for aquele em que você experimenta irritantes com frequência: “O eczema das mãos é comumente encontrado em trabalhadores que usam constantemente as mãos, como cabeleireiros e trabalhadores de limpeza, catering e mecânicos”, diz Holes.

5Entenda que às vezes surtos simplesmente acontecem.

'Eu acho que a maioria das pessoas pensa que se elas trabalharem muito para isso - hidratação da pele, mudança na dieta, prevenção de alérgenos - elas podem controlar o eczema e eliminar os surtos,' dermatologista com certificação dupla. Latanya Benjamin, M.D. , explicado anteriormente para nós sobre eczema . 'Inicialmente, ensino minhas famílias a esperar surtos ocasionais, apesar de seus melhores cuidados. Mesmo quando a pele está sob melhor controle, o eczema ainda pode inflamar por vários motivos, incluindo pegar um resfriado comum ou lutar contra uma infecção de pele. '

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