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Este 'Everything Skin Smoothie' é repleto de nutrientes sem adição de açúcar

  Smoothie vermelho em um copo bonito Imagem por Tatiana Zlatkovic / Stocksy07 de março de 2024

O ' tudo chuveiro 'está, bem, em todo lugar. De tutoriais do TikTok a guias legíveis , a longa rotina de banho é menos uma tendência hoje em dia e mais apenas uma parte do espírito da beleza.





Pessoalmente, sou fã de todo esse conceito de “tudo” e acho que pode ser aplicado a mais do que apenas o chuveiro. Na verdade, acho que é ideal para a cozinha – especificamente, para fazer smoothies.

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A seguir, minha receita de um delicioso “smoothie para toda a pele”, repleto de antioxidantes, proteínas, ácidos graxos e muitos mais ingredientes para manter sua tez brilhante por dentro.



A receita do Smoothie Everything Skin

Ingredientes

  • 2 xícaras de morangos congelados (ou fruta de sua preferência)
  • 1 colher
  • 1½ xícara de leite de coco
  • 1 colher

Os benefícios

Sim, é uma receita bastante simples. Mas, dada a inclusão do suplemento duplo, você obterá uma série de ingredientes escondidos por trás do rico sabor de chocolate e morango, incluindo:



  • Ácido hialurônico
  • Peptídeos de colágeno
  • Vitaminas C e E
  • L-glutamina
  • Queratina
  • Biotina
  • Canela
  • …e muito mais

E embora você não precise escolher o leite de coco, a opção vem com uma grande quantidade de gorduras saudáveis ​​que comprovadamente auxiliam na tez, incluindo um equilíbrio de ômega-3 e ácidos graxos ômega-6.

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Além disso, este smoothie não contém açúcares adicionados. Em vez disso, o sabor doce vem das frutas congeladas e do adoçante de monge incluído em ambos os suplementos de chocolate.



Ao adicionar proteína de soro de leite extra, você fornecerá ao corpo os aminoácidos necessários para criar uma camada dérmica forte e firme.*

“Uma quantidade suficiente de proteína como parte de uma dieta saudável é essencial para apoiar a capacidade do corpo de sintetizar proteínas de todos os tipos, incluindo as da pele”, dermatologista credenciado. Hadley King, M.D. , disse à mentebodygreen *. E embora o colágeno contenha aminoácidos, não é uma proteína completa por si só como o soro de leite.



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Quando você adiciona ácido hialurônico para hidratação otimizada da pele, vitamina C para a função do colágeno , e acrescenta extras como queratina e biotina para apoiar o cabelo e as unhas, ele realmente incorpora o título de ' smoothie de tudo para a pele '. * Além disso, tem gosto de morango com cobertura de chocolate.



A conclusão

Embora o “banho de tudo” seja o centro das atenções em termos de popularidade, eu diria que a próxima grande versão deveria ser o “smoothie de tudo para a pele”, que reúne tantos ingredientes que estimulam a pele em uma mistura saborosa. Aqui, mais alimentos que aumentam o brilho para considerar adicionar à sua lista de compras .

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