Este suplemento é o segredo para dormir a noite toda depois dos 50 anos

À medida que envelhecemos, o sono pode se tornar um desafio, especialmente para aqueles que passam pela transição da menopausa.

Além das mudanças de humor e problemas de regulação da temperatura, o período da menopausa pode atrapalhar nossa capacidade de dormir a noite toda. Desde o corpo dorme melhor quando ligeiramente frio , o calor adicionado não ajuda.

Com ainda mais coisas atrapalhando uma boa noite de sono, uma boa higiene do sono torna-se ainda mais importante para as pessoas na faixa dos 50 anos ou mais. Isso significa desligar os eletrônicos mais cedo, minimizar o estresse sempre que possível e manter um horário de sono consistente. O certo suplemento para dormir também pode ser útil para pessoas que estão navegando neste momento complicado da vida. Uma opção não hormonal a ser examinada é suporte para dormir+ .

Como o suporte para dormir+ pode ajudar pessoas com mais de 50 anos a dormir durante a noite

O suporte para dormir funciona de maneira diferente de outros auxiliares de sono populares, como melatonina , qual é um hormônio disponível apenas através de receita médica em muitos lugares fora dos EUA, onde a melatonina manipula os hormônios para ajudá-lo a adormecer mais rápido (mas não a dormir mais), o suporte ao sono+ é formulado para promover um descanso profundo e restaurador durante toda a noite.*

Ele contém três ingredientes que são clinicamente comprovados para apoiar o sono de todos os ângulos: bisglicinato de magnésio para promover um estado estável de relaxamento, jujuba para acalmar e sedação, e PharmaGABA® para melhorar a qualidade natural do sono.* O resultado é um suplemento de sono noturno para ajudar pessoas de todas as idades a adormecer mais rápido, permanecer dormindo por mais tempo e acordar sentindo-se restaurado.*

Como Robin G. escreve sobre sua experiência com suporte para dormir+, 'Estou tão impressionada com este produto! Tenho 58 anos e estou lidando com insônia (ou muito pouco sono) duas a três vezes por semana nos últimos meses. Meu sono melhorou muito desde que tomei isso. '*

A revisora ​​Nancy S. relata uma experiência semelhante. Aos 69 anos, ela luta para manter o sono durante a noite. Desde que tomou o suporte para dormir +, ela descobriu que ainda acordava às 2 ou 3 da manhã, mas acha fácil voltar a dormir depois. 'Este suplemento melhorou meu sono',* ela escreve.

Outros observam que os ajudou especificamente a navegar pelas mudanças da menopausa. 'Comecei a tomar isso porque estava lutando com problemas de sono na perimenopausa. Agora tomo diariamente e estou dormindo melhor do que nunca. Sinto-me muito sortuda por ter encontrado uma maneira segura e de apoio para dormir melhor', * observa a revisora ​​Jennifer L .

O take-away

As necessidades de sono mudam à medida que envelhecemos, e transições como a menopausa podem afetar muito nossa capacidade de obter um descanso de alta qualidade. Juntamente com as mudanças no estilo de vida, tomar um suplemento como suporte para dormir + pode ajudar. Saiba mais sobre o sonífero noturno aqui .

28 de fevereiro compatibilidade com o zodíaco