Sinta-se competitivo ou com inveja? Veja como canalizar sua energia positivamente

Infelizmente, vivemos em um mundo onde a competição é aceita como um estilo de vida pela maioria das pessoas.

Parece existir em todas as facetas da sociedade, do local de trabalho ao mundo do namoro. Não me interpretem mal - a competição pode ser divertida e estimulante, desde que não ative nosso lado sombrio.

O lado sombrio decorre da crença de que os recursos são limitados e que temos que lutar uns contra os outros por eles. Nesse nível, estamos sendo influenciados por um tipo de impulso instintivo de 'sobrevivência do mais apto'. Para ficar à frente do grupo, sentimos a necessidade de olhar constantemente por cima do ombro. Estamos mais propensos a notar pessoas com corpos 'melhores', carreiras mais emocionantes ou salários maiores.

Este processo de pensamento pode nos levar a abrigar um sentimento doentio de ciúme e autopiedade toda vez que nos comparamos a pessoas que parecem estar se saindo melhor do que nós. Se não tomarmos cuidado, isso pode ficar fora de controle e levar ao desejo de sabotar o sucesso e a felicidade dos outros com fofoca ou traição.

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É importante perceber que as pessoas que se engajam nesse tipo de comportamento sempre acabam se machucando mais. A necessidade de nos compararmos com outra pessoa tem um efeito corrosivo em nosso espírito e pode drenar nossa vitalidade e entusiasmo pela vida.

Os pensamentos hipercompetitivos não são viciosos ou malignos de forma alguma. São pequenos gritos de validação que falam de um desejo de se sentir significativo aos olhos dos outros.

Se você é alguém que se sente oprimido por essa necessidade impulsionada pelo ego de se comparar com os outros, aqui estão alguns passos que podem levá-lo a uma direção mais positiva:

1. Vá à raiz da sua dor.

Nossas inseguranças alimentam sentimentos de ciúme competitivos. Essas inseguranças podem ter se desenvolvido em nossa juventude por causa de experiências que nos fizeram sentir indignos. Como adultos, nossas inseguranças se tornam mais fortes sempre que experimentamos decepções e desafios em nossa vida pessoal e profissional. É importante reconhecer essa dor e lidar com ela, seja com a ajuda de um conselheiro, psiquiatra ou treinador ou por si mesmo . Meditando , registro no diário , ou ler livros inspiradores são ótimas maneiras de chegar à raiz da própria dor.

2. Desenvolva uma mentalidade de abundância.

Se acreditarmos que não há oportunidades financeiras, de carreira ou de relacionamento suficientes para todos, ficaremos em constante 'modo de alerta' para garantir que os outros não estejam na nossa frente. Isso não é apenas exaustivo, mas também impede que qualquer tipo de bem entre em nossas vidas. De acordo com Lei da Atração , as pessoas só podem atrair prosperidade se acreditarem genuinamente que há uma abundância de oportunidades lá fora.

Uma das melhores maneiras de adotar uma mentalidade de abundância é por praticando gratidão . Manter um diário de gratidão, no qual você relaciona algumas coisas pelas quais é grato em sua vida diariamente, o tornará mais grato pela generosidade que já o cerca. Outra técnica eficaz é recitar fortalecendo afirmações sempre que você cair em uma mentalidade de escassez.

3. Entenda que o caminho de cada um é único.

Todos vêm a este mundo com um destino e um caminho de vida únicos. Cada um de nós tem seu próprio currículo de vida com lições individualizadas para aprender. Por isso, comparar-nos com os outros é redundante e apenas nos distrai do que deveríamos estar realizando em nossas próprias vidas. Nosso objetivo deve ser concentrar toda a nossa atenção e energia em nossos próprios esforços para que possamos aproveitar ao máximo nossa jornada na Terra. Nós podemos ficar nosso caminho de vida seguindo curiosidades e nos comprometendo a fazer as coisas pelas quais temos paixão. As escolhas que fazemos todos os dias devem estar de acordo com nossos valores e os objetivos pessoais que gostaríamos de realizar em nossa vida.

4. Defina seus próprios objetivos e padrões.

Em vez de usar as realizações dos outros como referência para o sucesso, substitua-as por seus próprios padrões. Quando você está focado em seu próprio caminho de vida, achará mais fácil definir objetivos claros. Crie uma estratégia com etapas de ação com limite de tempo que você pode acompanhar regularmente. Reserve um tempo para comemorar as realizações e aprender com os erros que ocorrem ao longo de sua jornada. Dessa forma, você fará um progresso constante para alcançar seu potencial máximo.

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