Sentindo-se sexualmente excitado durante a ioga?

Como professor, recebo todos os tipos de perguntas sobre as práticas de ioga. Às vezes, eles são óbvios que variam de 'Quanto tempo vai demorar para dominar uma postura?' para 'Isso sempre fica fácil?' Existem, no entanto, algumas questões menos óbvias, como, 'Eu me sinto muito sexual durante a prática. Isso está bem? '

Esta questão era sobre a prática do backbends de ioga porque podem despertar sensações sexuais. Tenho ensinado ioga de flexão das costas há mais de 10 anos e, curiosamente, este foi o primeiro aluno que teve a coragem de perguntar. É uma pergunta bastante provocativa, mas vinda de um aluno que eu sei que estava enfrentando alguns desafios e distrações em sua prática. Ele queria saber se era: 1) normal, 2) ele deveria continuar e 3) ele é o único?

Flexões sexuais



Há alguns anos, meu professor, que é especialista em backbending por ter vencido muitos campeonatos, revelou-me que o backbending pode gerar uma energia muito forte. Em outras palavras, a intensidade do posturas combinado com o aumento do prana (energia) estimula muitos dos aspectos vitais chakras (na ioga, há 7 localizados ao longo da medula espinhal). Um chacra é a dos órgãos genitais e da procriação (svadhisthana). É estimulado e ativado nas flexões para trás porque a pelve é constantemente pressionada e empurrada para a frente e para trás. Dependendo da capacidade do aluno, a energia pode ficar 'presa' em vez de subir e produzir fortes sensações sexuais.

Então, sim, acontece, é normal e você não está sozinho.

uma pessoa que não acredita em casamento

Um exemplo que eu conhecia e um extremo foi o de um aluno que começou a praticar obsessivamente backbends. Com o tempo, seu campo de energia foi despertado além de uma faixa 'normal'. Não eram apenas suas atividades sexuais que eram excessivas, mas eles dormiam demais, dormiam demais e se esforçavam demais em muitas áreas de sua vida. Isso causou muitos danos ao corpo, à mente e ao sistema nervoso. Também arruinou sua prática.

Balançado

Se a prática não for tentada com outras posturas e exercícios, pode produzir distúrbios no corpo, mente e emoções. É por isso que todos os professores e em particular os mais tradicionais aderem à prática do sistema de posturas como deveria ser. Em outras palavras, você simplesmente não faz o que quer. Existe uma ordem específica para as posturas. A maioria dos sistemas de ioga não conduz com flexões para trás, mas é praticada perto do fim. Shri K. Pattabhi Jois (o Ashtanga Guru) foi firme em declarar o método incorreto e a ordem prática pode enfraquecer o corpo.

A dúvida e a preocupação em se sentir despertado pelas posturas trazem luz sobre o que exatamente é a prática do aluno. Existe um sistema específico sendo praticado? São as respirações contado? A sequência é irregular? É praticado sem continuidade? É equilibrado com inversões, repouso, torções e flexões para frente?

Dar uma olhada em algumas dessas áreas pode ajudar a redirecionar as energias e equilibrar a prática. Ter sensações sexuais durante a prática não é errado. É aprender a canalizar a energia. Dizer que é errado é como dizer que fazer sexo é errado. Energia sexual é enorme e está ao nosso redor o tempo todo. Até as plantas e flores o experimentam.

Canalizando energia sexual

Precisamos aceitar a excitação e descobrir maneiras de canalizá-la. Na ioga, existem muitas práticas antigas que lidam com isso, uma vez que ter um orgasmo é considerado uma perda de fluidos vitais chamados 'ojas'. No mundo moderno, trata-se de satisfazer o desejo, que as pessoas interpretam erroneamente como 'Faça o que você quiser'. Os ensinamentos da ioga dizem que esta é uma maneira clara de repetir o ciclo do carma com seus vários altos e baixos.

Muitos dos ensinamentos foram mal interpretados em termos de renúncia aos nossos desejos físicos. Quando o Buda falou sobre abandonar o apego, ele não quis dizer ir para casa e jogar tudo fora. Um gesto externo pode não induzir uma mudança interna. Ele estava falando sobre ter a capacidade e a vontade de se encarregar de direcionar a energia para planos mais nobres. Isso é difícil com uma mente não treinada por causa da tendência inerente de pular de um extremo a outro. É estar alto em energia sexual ou gasto . O estilo de vida iogue consiste em aprender a surfar nas ondas e manter a energia em movimento ascendente.

eu tive um sonho que estava sendo perseguido

As posturas de ioga que equilibram as energias sexuais são:

  • todas as curvas para a frente sentadas
  • a parada de cabeça ou meia parada de cabeça
  • a cabeça ao joelho, dobre para a frente
  • pose de ombro
  • meditação

O melhor método também pode ser consultar um professor e perguntar a ele! Todos podem aprender com uma pergunta tão aberta e corajosa, incluindo o professor.

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