Os 4 melhores aplicativos de dieta Keto de 2019

A dieta cetônica foi a dieta mais pesquisada no Google em 2018, e sua fama está longe de terminar. Com Novo ...

Leia Mais

Por que eu acho que todas as mulheres deveriam evitar café

Se você sofre de um problema hormonal ativo ou apenas deseja otimizar melhor seus hormônios, convém pensar em parar de café.

Leia Mais

O que significa quando algo é 'germinado'? É realmente melhor para você?

Alimentos ensopados e germinados estão por toda parte hoje em dia - mas o que isso realmente significa? Nós dividimos tudo, incluindo quem deve embeber ou germinar, por que e exatamente como fazê-lo.

Leia Mais

As melhores dietas para perda de peso, Classificado: como Keto, Vegan, IF, The Mediterranean Diet & More se acumulam

Como todas as dietas da moda se comparam para perda de peso de acordo com a ciência mais recente, incluindo IF, keto, vegan, paleo e muito mais.

Leia Mais

O Hard Kombucha vale o hype? Tentamos uma fermentação com infusão de adaptógeno para descobrir

Hard kombucha está tirando happy hours de uma tempestade. Mas tem um gosto bom? E isso é saudável? Experimentamos uma amostra (para a ciência!) E pedimos a um R.D. a sua opinião.

Leia Mais

7 benefícios que eu nunca esperava quando fiz uma dieta de alimentos crus

Ficar cru tornou-se o catalisador para uma mudança positiva dramática em minha vida, trazendo mais benefícios para mim do que apenas perda de peso e um corpo mais limpo.

Leia Mais

Não quer peidar no seu encontro hoje à noite? Aqui está exatamente o que não comer

Embora o peido seja uma função natural do corpo, às vezes você quer evitá-lo. Aqui estão os principais alimentos que o fazem peidar, para que possa ficar feliz e sem gases.

Leia Mais

Estes são os melhores biscoitos saudáveis ​​que você pode comprar

Estes são os cookies mais saudáveis ​​que você pode comprar em 2018.

Leia Mais

Encontrado: o segredo do incrível pão sem glúten

Pão sem glúten pode ser complicado: qual marca é a melhor? Qual é o tipo mais saudável? Um R.D. divide.

Leia Mais

Encontrado: os lanches mais saudáveis ​​que você pode comprar no Trader Joe’s

Temos padrões muito rigorosos para nossa comida saudável, mas encontramos alguns produtos incríveis da Trader Joe que fizeram o corte. Aqui estão nossas principais opções saudáveis ​​na superloja de baixo custo.

Leia Mais

8 coisas para fazer com abacates que NÃO SÃO guacamole

Eles são muito mais do que guacamole! Aqui, o chef Seamus Mullen detalha as 8 maneiras como ele incorpora o superalimento em sua vida diária.

Leia Mais

Amêndoas são o próximo glúten?

Se você está comendo amêndoas duas ou mais por dia, pode estar se expondo demais às amêndoas, assim como fizemos com o glúten. Aqui está o que você deve saber.

Leia Mais

Orgânico, pastado, caipira: que tipo de ovo é realmente mais saudável?

Com todos os tipos de ovos que existem, pode ser difícil saber como comprar ovos. Este é o seu guia definitivo sobre o que é mais saudável.

Leia Mais

Dirty Dozen & Clean Fifteen 2019: essas frutas e vegetais têm mais pesticidas

Todos os anos, o Dirty Dozen e o Clean Fifteen fornecem um panorama do uso de pesticidas na América. Estas são as frutas e vegetais com mais pesticidas em 2019.

Leia Mais

5 razões pelas quais você NUNCA deve comer carne de criação industrial

Toda essa produção em massa pode ser igual a abundância e preços mais baixos, mas se estiver afetando negativamente sua saúde, a economia realmente vale a pena?

Leia Mais

Esta é a quantidade de abacate que você deveria comer

Perguntamos aos principais médicos e nutricionistas exatamente quanto abacate é saudável para consumo. Aqui está o que eles disseram.

Leia Mais

Esta é a próxima grande tendência de alimentação saudável, diz o cara que começou a mania do suco de aipo

O cara que começou a mania do suco de aipo diz que ESTA é a próxima grande tendência. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre o uso de pitaya para limpar seu fígado.

Leia Mais

Todo mundo está bebendo suco de aipo - mas é saudável? Mergulhamos na ciência por trás da tendência

As pessoas afirmam que beber suco de aipo cura o inchaço e melhora a saúde intestinal, a inflamação e a digestão. Mas qual é a ciência por trás dessas afirmações? Mergulhamos nos detalhes.

Leia Mais

Como comer à base de plantas pode prejudicar sua saúde - e como corrigi-lo

Esses são problemas comuns na dieta vegana ou à base de plantas - e exatamente como resolvê-los.

Leia Mais

5 principais benefícios para a saúde do glúten (isto não é uma broca)

Um médico explica os riscos potenciais para a saúde de ficar sem glúten.

Leia Mais