Free + Native's Lacy Phillips sobre a rotina que faz sua pele brilhar

Lacy Phillips é o criador do Grátis + Nativo , um guia maravilhoso para uma vida holística. Ela também é o epítome da beleza natural. Ficamos curiosos para saber mais sobre os rituais pelos quais ela jura viver com intenção e graça.

Como fitoterapeuta e guia de manifestações, a beleza sempre foi um trabalho interno para mim. É nos estados mais naturais e autênticos que encontro mulheres (e homens) além de deslumbrantes. O grande nariz turco, a fenda recortada nos dentes, o cabelo intocado depois de ter nadado no oceano o dia todo.

No entanto, a saúde também é uma forma radiante de beleza, tão subliminar que mal podemos apontar: a pele brilhante, a aura brilhante e a felicidade inexplicável e a confiança que se tem quando estão em harmonia. Esse tipo de beleza cai bem em todos. E a maior parte disso é um trabalho interno, e é por isso que estou compartilhando meus rituais de beleza diários, e Fora.



7h: Infusão de beleza

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Ao acordar, todas as manhãs, bebo 250 ml de uma infusão de ervas embelezadora composta de urtiga, folha de framboesa vermelha e goji berries.

Para fazer você mesmo, coloque essa mistura em uma jarra (1 colher de sopa para cada xícara que contém), despeje água fervente sobre as ervas, tampe e deixe em infusão por 4 horas. Beba 2 a 3 xícaras por dia no lugar de água.

Isto é o a maioria cabelo e unhas fortalecimento / alongamento e infusão de pele orvalhada sempre. Eu saberei que tenho bebido urtigas regularmente quando as pessoas perguntam: 'Como seu cabelo está crescendo tão rápido ?!'

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9h: Escovação corporal seca

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Por volta dessa época, terei terminado meu treino do dia, que é de apenas 30 minutos e consiste em HIIT ou pesos. Eu fiz todos os exercícios sob o sol, e essas são as duas coisas que realmente me fazem bombar com endorfinas felizes e realmente tonificam meu corpo.

Depois disso, vou secar o corpo antes do banho para estimular meu sistema linfático e despejar toxinas.

Vou aplicar suavemente Óleo de limpeza prensado a frio da LAXMI na minha cara antes de entrar no chuveiro. Isso permite que o vapor ajude o óleo de Mongongo, rico em ácidos graxos, a dissolver o óleo endurecido e os detritos presos nos poros da pele, uma dica que aprendi com a facialista holística Kristina Holey, da Ayla Beauty.

Vou limpar meu corpo com o Dr. Bronner Sabonete líquido sem cheiro para bebê , e eu uso shampoo e condicionador Acure uma vez por semana.

Meus rituais de cabelo são bem franceses: lavo uma vez por semana, escovo, separo ao lado, deixo secar ao ar e não escovo por sete dias. Se ficar muito oleoso, usarei o pó capilar LuLu Organics, que proporciona uma pequena elevação perfeita da raiz. Se ficar muito plano, vou borrifar um spray de sal. E se ficar muito seco, vou usar a mistura de nucifera com óleo de coco da minha amiga Meredith Baird como máscara para a noite.

Para o meu rosto, vou borrifar Evan Healy Hidrossol de pétala de rosa para hidratação e o soro facial antienvelhecimento com vitamina C da John Masters para antioxidantes que neutralizam os poluentes ambientais. Eu acompanho com Evan Healy Manteiga de Karité Batida com Folha de Oliveira misturado com três gotas de seus Soro reparador de romã . Para terminar, vou usar John Masters ' Protetor solar mineral natural FPS 30 no meu rosto, peito e nas costas das minhas mãos.

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Depois do banho, vou aplicar Jiva Apoha’s Óleo Mukti misturado com Sun Potion's Manteiga de Karité Crua para todo o meu corpo. Eu sou o purista final e uso apenas os produtos puristas e mais eficazes possíveis para manter meu sistema endócrino em equilíbrio.

Meu corpo está tão sensível agora que usar produtos com quaisquer produtos químicos desreguladores endócrinos me deixará totalmente fora de controle hormonal. É também por isso que eu uso desodorante roll-on de cristal sem perfume e o perfume roll-on Sage em Ônix .

10h: Meditação

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É quando eu realizo uma meditação profunda de 45 minutos para me preparar para o dia de meus clientes. Porque estou ocupando um espaço muito forte quando se trata de treinar as pessoas para manifestar todos os seus desejos, com certeza vou atacar um Tibetan Singing Bowl algumas vezes para alinhar meus chakras e me levar para o território de ondas cerebrais theta para que eu possa tocar em minha intuição e criatividade rapidamente.

Esta é uma meditação incrivelmente embelezadora, pois eu curo minha aura, fortaleço as cores de meus chakras e faço um trabalho subconsciente profundo para curar crenças limitantes. Quando a poluição energética foi eliminada de mim e dos outros, você nunca viu uma pessoa brilhando com tanta confiança por saber que já recebeu tudo o que deseja. É muito profundo.

18h: Relaxamento

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Geralmente é nessa época que termino meu dia de trabalho. E uma pequena cerimônia para cruzar à noite consiste em tomar um gole de caldo de osso e dulse por seus efeitos calmantes e antiinflamatórios, mas ainda mais para reconstruir o colágeno em minha pele.

Se eu for sair à noite, vou colocar um pouco do RMS 'um' encobrimento ao redor dos meus olhos, narinas e queixo. Eu também esfrego algumas pinceladas de seu lip2cheek em Recatado na maçã das minhas bochechas. Então é W3LL PEOPLE Rímel expressionista , terminou com um pouco de esmalte RMS em Lunar como um iluminador / iluminador.

23h: hora de dormir

Meu último pedacinho de beleza antes de me aposentar todas as noites é estourar dois Comprimidos de reforço de colágeno ReserveAge (eles contêm ácido hialurônico e resveratrol, e eu descobri que eles são notavelmente e surpreendentemente eficazes!).

Então, terei uma pequena conversa com o universo, na qual expresso minha gratidão por esta vida incrivelmente incrível que levo. Esta é a minha hora de realizar meu ritual de manifestação pessoal e depois cair profundamente no sono, o remédio mais bonito de todos.

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Fotos de Jamie Arrigo

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